造成便秘的原因有哪些

、低鉀血癥，暫時(shí)忍住了，可等事情完成了，便意也沒了，自然就不去排便了。這種情況長期反復(fù)出現(xiàn)，時(shí)間久了，直腸和肛門就對(duì)糞塊的刺激敏感性降低，耐受了，便秘就上門了。

便秘原因是什么

？

便秘的原因比較復(fù)雜，便秘有可能是體內(nèi)有害物質(zhì)無法正常代謝造成的

，也有可能是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，腸胃功能紊亂容易引起便秘，缺乏水分容易導(dǎo)致便秘，缺乏維生素容易導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，而且會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病，便秘要了解具體原因，清除病因能有效改善便秘的癥狀，便秘是這4個(gè)原因在作怪。?

4個(gè)因素是導(dǎo)致你便秘的根據(jù)原因

1

、缺少生命之源泉

人一天不喝少于500ml的水

，不然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分供給不足，腸道出現(xiàn)干燥就會(huì)影響大便水分因子流失，形成干結(jié)的便便。

2、缺少營養(yǎng)素

營養(yǎng)是每天要補(bǔ)充的

，但是有些人只補(bǔ)充肉類營養(yǎng)，忘記了維生素營養(yǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)缺少膳食纖維