男性亂用護膚品危害不容小覷

　近些年來，隨著韓劇的熱播，“花樣美男”越來越受到大眾的歡迎，成為男性審美的風向標。很多男性開始漸漸關注自己的“面子”，洗完臉之后會使用老婆的護膚品進行清潔。但是，殊不知，護膚品也有男女之分，如果亂用護膚品，會對男性造成傷害。

　目前，專門為女性研發(fā)的化妝護膚品里面都含有一定量的雌激素，這些雌激素對女性有益，但是對男性的生殖系統(tǒng)會有明顯的影響。雖然短期內不會造成明顯的影響，但是長期接觸，就會對男性有損害。

　另外，護膚品內還含有鄰苯二甲酸酯，這種物質含有一定的毒素，長期接觸會導致精子運動低下、形態(tài)異常，甚至會造成男性生殖問題，出現(xiàn)不育。除此之外，一些指甲油、頭發(fā)噴霧、洗發(fā)液中也含有這種物質。

　所以，男性養(yǎng)生可以從以下2點入手：

　1.多吃4種食物

　人到中年，應該盡量做到飲食平衡，除了保證飲食規(guī)律之外，還要適當?shù)某砸恍┬迈r的水果、蔬菜、粗糧等。不要胡吃海喝，餐餐大魚大肉?？梢远喑砸恍┒怪破?、燕麥、杏仁、深海魚類等，可以有效幫助控制膽固醇、血糖，有利健康。

　2.開始健腦

　人到中年，有些人容易出現(xiàn)分心、老忘事。所以可以通過每天給大腦做做有氧運動來幫助大腦活動，提高記憶力。另外，還可以通過冥想、聽音樂、大笑等來給身體、大腦解壓。

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