在那事兒上,男人的硬度和時(shí)間都不夠,先救哪一個(gè)？

那些有性功能障礙帶來(lái)困擾的男性，要根據(jù)自己身體表現(xiàn)，病癥嚴(yán)重程度選擇合適應(yīng)對(duì)方法。有的人勃起硬度不夠，堅(jiān)持的時(shí)間不足，究竟勃起功能障礙，射精功能障礙哪個(gè)嚴(yán)重，在應(yīng)對(duì)時(shí)哪一個(gè)要先處理，該問(wèn)題需了解，科學(xué)對(duì)待，有疾病做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，才能恢復(fù)健康后具備正常性能力。

男性有勃起功能障礙或者射精功能障礙，表現(xiàn)為勃起時(shí)硬度不夠或堅(jiān)持的時(shí)間不理想，在應(yīng)對(duì)時(shí)應(yīng)兩種情況同時(shí)重視，因?yàn)闊o(wú)論是哪方面有障礙，都會(huì)間接降低性生活質(zhì)量。

會(huì)導(dǎo)致男性勃起功能障礙的原因復(fù)雜，可能是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度手淫，也可能是某些疾病影響，當(dāng)然，身體衰老，激素水平改變，一樣會(huì)讓男性無(wú)法正常勃起，或者勃起硬度不夠，需根據(jù)具體引發(fā)因素采取合理改善措施。

那些勃起時(shí)間較短，在性生活過(guò)程中堅(jiān)持時(shí)間不理想的人，不足兩分鐘就繳械投降，多半是早泄。有的人包皮過(guò)長(zhǎng)讓陰莖頭敏感，可能很快繳械投降，還有的人某些疾病在發(fā)展影響生殖系統(tǒng)健康，后續(xù)會(huì)早泄。除此之外，過(guò)度緊張焦慮，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度手淫，會(huì)導(dǎo)致早泄發(fā)生，不同原因應(yīng)對(duì)方法不一樣。

但無(wú)論是出現(xiàn)哪種情況，都要認(rèn)真應(yīng)對(duì)，不要忽略某一方面的治療。

如何提高男性性功能？

1、性生活頻率合適

男性想要提高性功能，在生活中應(yīng)該確保夫妻生活規(guī)律，不要縱欲過(guò)度，也不要頻繁手淫。有的人經(jīng)常產(chǎn)生性沖動(dòng)，總是用手去解決，或要求伴侶和自己頻繁進(jìn)行夫妻生活。

但縱欲過(guò)度是有影響的，可能在縱欲后消耗太多精力，體力，還會(huì)透著身體影響腎臟，前列腺健康，久而久之男性可能會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。能保持夫妻生活的規(guī)律，除了滿(mǎn)足生理需求，還能提高質(zhì)量。

2、堅(jiān)持好習(xí)慣

生活中能配合好習(xí)慣堅(jiān)持的人，大多性能力可以保持良好。有的人長(zhǎng)時(shí)間熬夜、運(yùn)動(dòng)量少、焦慮緊張、錯(cuò)誤飲食、吸煙酗酒，這些情況均會(huì)給健康構(gòu)成威脅，沒(méi)有良好的身體基礎(chǔ)，會(huì)間接影響到性能力。

為了讓自己在夫妻生活中表現(xiàn)出色，一展雄風(fēng)，最重要的是生活細(xì)節(jié)注意，方方面面都保持良好習(xí)慣，擁有健康身體，各方面表現(xiàn)才出色，對(duì)部分人的性功能障礙有一定緩解作用。

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