年齡越大,男人勃起功能就會越差嗎？想“不減當(dāng)年”,做好5件事

許多男性發(fā)現(xiàn)自己性功能下降，無法在性生活中表現(xiàn)良好，最后對性生活失去信心，這究竟是怎么回事？有哪些影響因素要去了解。另外，隨著年齡增長身體走下坡路，是否會因為衰老而讓男性勃起功能下降，相關(guān)問題也要了解，如果和衰老有關(guān)，應(yīng)該積極抗衰老。

不少人說年齡越大，男性的勃起功能就會越差，因為隨著衰老到來性功能降低，內(nèi)分泌改變時雄性激素分泌量減少，無法和年輕時一樣表現(xiàn)出色，究竟是否有這種情況要去了解。

從現(xiàn)實來看，確實不少男性在衰老過程中有性欲減退，性功能障礙帶來困擾，和某些疾病入侵影響健康有關(guān)，還涉及到衰老，要通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來應(yīng)對。

如何提高男性性功能？

1、加強(qiáng)鍛煉

想要不減當(dāng)年，讓自己重振雄風(fēng)的男性平時應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，通過運(yùn)動的方式強(qiáng)身健體。那些有運(yùn)動讓身體保持良好狀態(tài)的人，精力充沛，精力旺盛，自然后續(xù)進(jìn)行性生活可以高度投入，同時出色完成任務(wù)。

若一點(diǎn)運(yùn)動量都沒有，體質(zhì)下降，整個人變得虛弱，有某些疾病帶來困擾，無法具備良好的性功能。

2、性生活有節(jié)制

在性生活這方面做到有節(jié)制，是提高性能力方法之一，不能長時間沒有同房，也不能經(jīng)常縱欲，縱欲過頭消耗太多精力，體力，加上前列腺，腎臟等器官不同程度受損，想要性能力強(qiáng)就很難。

能在這方面做到規(guī)律，有節(jié)制，既能滿足自己的生理需求，又能促進(jìn)健康。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

注重營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，通過飲食恰當(dāng)來獲取營養(yǎng)，可以讓男性不減當(dāng)年。

有的人衰老過程中走下坡路，多個器官功能降低，會影響到雄性激素分泌，長時間雄性激素分泌量不足，會反過來降低性功能。要飲食調(diào)整，葷素合理搭配，營養(yǎng)全面提供，才能增強(qiáng)體質(zhì)的同時讓男性性能力增強(qiáng)。

4、調(diào)整好心態(tài)

學(xué)會放松，保持情緒穩(wěn)定，不要帶著過多壓力去同房，可以讓男性勃起功能障礙，射精功能障礙有所緩解。有的人之所以性功能下降，和過度焦慮，緊張有關(guān)，負(fù)面情緒的產(chǎn)生會給身體帶來刺激，從而干擾內(nèi)分泌。

能保持放松，給自己足夠的自信心，在狀態(tài)好時去同房，可以讓男性表現(xiàn)良好。

5、有疾病規(guī)范治療

有疾病正確治療，可以避免男性的性功能降低。

許多男性之所以無法在夫妻生活中高度投入，原因是有某些基礎(chǔ)疾病在發(fā)展，特別是慢性疾病來襲，或者和內(nèi)分泌有關(guān)的疾病在發(fā)展，性欲減退之外會出現(xiàn)勃起功能障礙。能有疾病發(fā)現(xiàn)后對癥治療，才不會受疾病影響。

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