男人下面不“搭帳篷”說明不行了？提醒：堅(jiān)持6個習(xí)慣,讓你變強(qiáng)

男人下面不“搭帳篷”說明不行了？提醒：堅(jiān)持6個習(xí)慣,讓你變強(qiáng)

正常情況下，男性保持健康，具備正常性功能，會有勃起這種情況，多在清晨時(shí)分陰莖無意識狀態(tài)下不受到動作、思維、情景影響而自然勃起，屬于生理現(xiàn)象的一種，有時(shí)晨勃現(xiàn)象會消失。有的人說男性沒有晨勃則代表性能力下降，出現(xiàn)性功能障礙了，是怎么一回事呢？

男性下面不搭帳篷，沒有晨勃表現(xiàn)，實(shí)際上原因多種多樣，雖說男性會晨勃，但并非每天都出現(xiàn)，如果偶爾沒有這種現(xiàn)象，無需擔(dān)心，是正常情況。另外，晨勃會受到精神狀態(tài)、生活方式、疾病、藥物等因素影響，只要不是長時(shí)間消失，不用擔(dān)心給健康造成威脅。

不過，有的男性沒有晨勃確實(shí)跟性能力下降有關(guān)，但還有其他多種因素。

如何讓男性變強(qiáng)？

1、多運(yùn)動

為了讓男性變強(qiáng)，應(yīng)該保持多運(yùn)動這個良好習(xí)慣。

鍛煉是強(qiáng)身健體有效的方式，除了提高免疫能力，還能增強(qiáng)多器官功能，同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對抗衰老，在運(yùn)動恰當(dāng)?shù)膸椭聦δ行陨诚到y(tǒng)健康有促進(jìn)作用，也能輔助提高性功能，可不要長時(shí)間一點(diǎn)運(yùn)動量都沒有。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

注重營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，保持良好飲食習(xí)慣，是讓男性變強(qiáng)有效的方法。

在飲食上謹(jǐn)慎，做到葷素合理搭配，營養(yǎng)全面提供，可以確保基本營養(yǎng)需求都滿足，才能增強(qiáng)器官功能的同時(shí)提高抵抗力，同時(shí)維持內(nèi)分泌正常。有的人過度節(jié)食，挑食或者偏食，所需要的營養(yǎng)缺乏，可能會帶來健康問題。

3、壓力釋放

懂得壓力釋放，保持心情舒暢，在每天樂觀，愉悅狀態(tài)保持的前提下可以促進(jìn)男性身心健康，同時(shí)內(nèi)分泌穩(wěn)定。

有的男性面對工作，生活的壓力整天焦，慮抑郁，殊不知負(fù)面情緒刺激會給男性健康構(gòu)成威脅，除了引發(fā)心理健康問題，還會讓晨勃情況消失，由此體現(xiàn)出心態(tài)調(diào)節(jié)的重要性。

4、不要熬夜

男性在保養(yǎng)過程中要規(guī)律作息，保證每天有足夠睡眠時(shí)間，可不要熬夜，需養(yǎng)成正確作息良好習(xí)慣。

除了保持精神狀態(tài)良好，對抗衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能在作息恰當(dāng)后維持內(nèi)部器官功能正常。有的人持續(xù)熬夜，身體受損，久而久之會帶來疾病，后續(xù)連性功能也下降。

5、不喝酒

養(yǎng)成不喝酒這個好習(xí)慣，才能讓男性變強(qiáng)。

有的人對酒精依賴，長時(shí)間有大量喝酒的行為，但飲酒作樂會給身體帶來損傷，飲酒量越多，出現(xiàn)疾病風(fēng)險(xiǎn)越大，酒精進(jìn)入人體還會加速血管病變，一旦生殖系統(tǒng)功能在喝酒后下降，男性晨勃表現(xiàn)可能消失，需堅(jiān)決做到滴酒不沾。

6、謹(jǐn)慎用藥

男性在保養(yǎng)過程中應(yīng)該堅(jiān)持好的用藥習(xí)慣，如有疾病在發(fā)展，需用藥聽從醫(yī)生指導(dǎo)，掌握藥物的用法，療程，才能藥到病除的同時(shí)減少副作用。

許多人用藥隨意，盲目用藥，有可能出現(xiàn)的疾病很難改善，還同時(shí)帶來副作用。

唯美早安心語說說：能一直和一人做伴，實(shí)屬不易

2022微信朋友圈用早安心語，鼓勵他人用早安心語！早安問候語，祝福您的生活美滿！《唯美早安心語說說：能一直和一人做伴，實(shí)屬不易》，愿您收藏！

1、塵世間，所謂的如果太多太多，因生而痛，因愛而傷?；蛟S，我們都在迷茫著，徘徊著，劇情也許是不變的，雖然已經(jīng)泛黃的很模糊，但始終會塵封在眼眶，既然迷了情，受了傷，索性一路歌唱到盡頭，愛情的帷幕，用沉默來詮釋憂傷。如果，我們不曾相遇，我又怎能體會到這份刻骨的憂傷。

2、每一個愛你的人，都是你最寶貴的財(cái)富，不論美丑、貧富。漂亮可以整出來，錢財(cái)可以賺得來，一個真心愛你的人，則不是人力物力能換得來的。所以切記：不要玩弄他人的感情，這筆債你還不起。不要輕視他人的感情，這是世上最珍貴的東西，你可別不識貨。

3、幸福的最高境界，不過是陪著一個舊人，守著一屋的舊物，悠悠地?cái)?shù)著一段舊歲月。如果一段愛情到了該終結(jié)的時(shí)候，那么也就不要去強(qiáng)求它繼續(xù)。而一段感情到開始的時(shí)候，也就不要去強(qiáng)行它去停止。你永遠(yuǎn)不會知道怎樣的感情會有好結(jié)果。在分手時(shí)也就不去挽留，在一起時(shí)不保留，最后留下的，那才是好的

4、時(shí)光太瘦，指縫太寬。一些事，只配當(dāng)回憶;一些人，只能做過客。人最軟弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虛榮，舍不得掌聲。我們永遠(yuǎn)以為最好的日子是會很長很長的，不必那么快離開。就在我們心軟和缺乏勇氣的時(shí)候，最好的日子毫不留情地逝去了。

5、當(dāng)我們沒心沒肺地忘記一些人，又花枝招展地遇見一些人，再心如撞鹿地愛上一些人，請不要恍惚，不要懷疑，更無需自責(zé)，因?yàn)槊恳淮蔚耐?、遇見與愛戀，都是成長的足跡。所以，不如意時(shí)，不要悲傷哭泣，太如意時(shí)，不要忘乎所以。愛的時(shí)候，請全心全意，不愛的時(shí)候，請瀟灑離去。

6、生命中有很多東西，能忘掉的叫過去，忘不掉的叫記憶。一個人的寂寞，有時(shí)候，很難隱藏得太久，時(shí)間太久了，人就會變得沉默，那時(shí)候，有些往日的情懷，就找不回來了?；蛟S，當(dāng)一段不知疲倦的旅途結(jié)束，只有站在終點(diǎn)的人，才會感覺到累。其實(shí)我一直都明白，能一直和一人做伴，實(shí)屬不易。

7、明明人在線，明明想說話，還要學(xué)隱身;明明很難過，明明很想哭，還要裂嘴笑;明明很孤單，明明很害怕，還要一個人;明明想見面，明明很期待，還要去拒絕;明明心很亂，明明想人陪，還要裝沉默;明明舍不得，明明放不下，還要去放手;明明在心里，明明很在乎，還要無所謂!

8、你上，或者不上學(xué)， 學(xué)校就在那里，按時(shí)開學(xué)。 你念，或者不念書， 書就在那里，早晚得念。 你聽，或者不聽課， 老師就在那里，不下課不走。 你學(xué)，或者不學(xué)習(xí)， 考試就在那里，不離不棄。 你來，或者不來， 點(diǎn)名就在那里，愛來不來。 默然，上學(xué)。 寂寞，無奈。

9、人生旅途上，橫豎都是路，生命不是用來比較，而是用來完成。如果想讓生活更加美好，也讓自己更加美好地生活，我們不妨就把生活看作是一滴靈動的水。用你的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了你的笑容。

10、那走過的路途之中，時(shí)光滴滴答答，點(diǎn)點(diǎn)滴滴落下的，是最真的念。給自己一汪澄澈的湖水，任紅鯉漫游;給自己一片藍(lán)天，讓朵朵白云點(diǎn)綴空白;給自己一份自信，任思想天馬行空。人生，本就多姿多彩。人生，本就該是樂觀向上。

11、時(shí)間在變，人也在變。生命那就是一團(tuán)欲望，欲望不滿足便痛苦。期望愈大，失望也便是愈大。登山時(shí)，看到走得最苦最累的往往是那些背著大包小包的人。人生便是如登山，減省一分，便超脫一分。欲求的太多，便如負(fù)重登山者，苦不堪言。

12、人生在世，短暫不過百年。多一份滿足，少一點(diǎn)抱怨;多一份真誠，少一些虛偽;多一份快樂，少一些悲苦;多一份明白，少一些迷惑。生活其實(shí)很簡單，想通了，每天都是晴天;幸福其實(shí)不遙遠(yuǎn)，珍惜了，它就在你身邊。

13、人生，多一分歡樂，就會少一分悲苦。不去惦記得失，不去顧慮成敗，面對生活，從容、鎮(zhèn)靜，無論結(jié)果如何，笑臉相迎，樂觀對待，即使，前途渺茫，道路曲折，依然堅(jiān)信，路，就在腳下。人生，所有的一切，就是破解，就是明了。

14、生命沒有輸贏，只有值不值。人生再多的幸運(yùn)、再多的不幸，都是曾經(jīng)，都是過去。一如窗外的雨，淋過，濕過，走了，遠(yuǎn)了。曾經(jīng)的美好，留于心底，曾經(jīng)的悲傷，置于腦后，不戀，不恨。學(xué)會忘記，懂得放棄，人生總是從告別中走向明天。

15、生活沒有十全十美，簡單就好;有一種心境，雖經(jīng)歷人間冷暖，依舊溫潤;有一種微笑，雖經(jīng)歷風(fēng)霜雪雨，依然燦爛;有一種生活，雖忙忙碌碌，依然快樂;有一種歲月，雖冷暖交加，依然靜好;有一種人生，雖經(jīng)歷千回百轉(zhuǎn)，依然生動。

16、生命是一段旅途，生活便是其中的過程，翻山越嶺，還是涉水乘舟，一切全憑自己。走在生活的阡陌中，不必讓自己背負(fù)太多，淡淡聽風(fēng)，才會走得輕松。一些得到，不一定會長久;一些失去，未必不會再有。重要的是：讓心在陽光下學(xué)會舞蹈;讓靈魂在平淡中學(xué)會微笑;身在云水間，沉醉不知還。

17、再堅(jiān)強(qiáng)的人，心里都一定有那么一些弱點(diǎn)，一觸就碎，一碰就痛。因?yàn)椴幌胧軅?，我們戴上面具，穿上武裝，設(shè)法把自己脆弱的一面藏起來。我們愈不敢面對傷痛，被刺傷的時(shí)候，傷口就愈痛。最不容易受傷的人，不是最堅(jiān)強(qiáng)的人，而是最坦誠面對自己的人。

18、只要心是晴朗的，人生就沒有雨天。給自己一份好心情，讓世界對著你微笑：給別人一份好心情，讓生活對我們微笑，好心情是人生的財(cái)富，讓好心情與我們時(shí)時(shí)相伴。

19、人復(fù)雜、心情復(fù)雜，所有的一切都不是我們?nèi)松胍摹Ｖ孕南Ｍ覀兩磉叺娜瞬灰髦婢呱?，希望人生不要有勾心斗角，可這不可能。無奈還是無奈，就讓它隨風(fēng)而去吧。

20、生命中有很多東西，能忘掉的叫過去，忘不掉的叫記憶。一個人的寂寞，有時(shí)候，很難隱藏得太久，時(shí)間太久了，人就會變得沉默，那時(shí)候，有些往日的情懷，就找不回來了?；蛟S，當(dāng)一段不知疲倦的旅途結(jié)束，只有站在終點(diǎn)的人，才會感覺到累。其實(shí)我一直都明白，能一直和一人做伴，實(shí)屬不易。

21、在歲月的行程里，我們看到了自己的忙碌，收獲著自己的充實(shí)，體味著生活的真實(shí)，品味著生活的樂趣。即便會遇到暴雨侵襲，會遭受風(fēng)沙狂卷，一份安然的心境會讓我們從容對待，直面一切艱難。放松心態(tài)，給心深呼吸，給愛來供氧，給忙碌的節(jié)奏加上舒緩的節(jié)拍，給緊繃的神經(jīng)融入音樂的幻彩。

22、人，總要有一個家遮風(fēng)避雨;心，總要有一個港灣休憩靠岸。最長久的情，是平淡中的不離不棄;最貼心的暖，是風(fēng)雨中的相依相伴。時(shí)間會告訴我們---簡單的喜歡，最長遠(yuǎn);平凡中的陪伴，最心安;懂你的人，最溫暖!

23、咖啡苦與甜，不在于怎么攪拌，而在于是否放糖;一段傷痛，不在于怎么忘記，而在于是否有勇氣重新開始。不管有沒有人愛，我們也要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。

24、愛情的世界很大，大到無限，其實(shí)也小，小到三個人都擁擠。愛情很自私。等待一場奇跡。就像等待日出!遇上是種不可阻擋的緣，就怕是孽緣。罪孽深重。罪惡感極強(qiáng)。相知只是因?yàn)樾牟辉O(shè)防。相守還須天來定。虛無縹緲的愛。好像有光，又好像一片黑暗。等待一個時(shí)機(jī)。一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。下一個黎明就是新生。

25、也許愛情就是因?yàn)橐恍n傷和一點(diǎn)戲劇性的結(jié)局，才顯得如此的朦朧而珍貴。人生有時(shí)候，總是很諷刺，我心目中的幸福，絕不是轉(zhuǎn)瞬即逝的瞬間，而是一種平平常常的持久的狀態(tài)。它本身沒有任何令人激動的地方，但它持續(xù)的時(shí)間愈長，就愈令人陶醉。

26、如果真愛一個人你會陷入情不自禁的旋渦中，情不自禁念他的好，情不自禁回憶和他一起走過的時(shí)光，情不自禁為他做一些事情，情不自禁在乎著他的一切。同樣，他愛不愛你，你也是能夠感覺到的，而且這種感覺是相當(dāng)真切和準(zhǔn)確的，你不用騙自己，更不用勉強(qiáng)自己，如果真的不行，你要學(xué)會轉(zhuǎn)身.....

27、一念起，一念落，沉浮三界;一念紅塵，一念阿鼻，墜入蕪門;一念舍萬物，一念得自然，方安于本我;念于眾生困厄，方知悟道修緣;念于平生窮乏，當(dāng)知明慧煉身;道可道，非常道，在于一念;名可名，非常名，也在于一念;一念善者，性可為萬生之主;一念惡者，心當(dāng)為萬物之陋。

28、如果，所有的相遇都是一種緣分，那么，流年里與你的邂逅，就是我生命里永不凋落的花，是我春日的暖。相遇，駐足，牽念，足以讓我柔軟的心欣然。靜靜的守候一份知意，默默珍惜一份懂得。于平淡的日子里，淺淺笑對，淡淡守候。

29、走自己的路，看自己的風(fēng)景，這才是人生。并不是一見鐘情再則日久生情的。不是得不到的才是最好的。不是距離產(chǎn)生美，也不是寂寞比浪漫可靠。愛情是沒有邏輯可言的，我們各有各的姿態(tài)，你愛了，便是愛了。

30、每個人心里都有一扇從不曾打開的門，它裝載了我們最刻骨銘心的一份緣，一份情，一份愛和一份感動。也許，在我們認(rèn)為錯過了那段緣的時(shí)候，其實(shí)我們已經(jīng)擁有了它，只是深深的藏在記憶里，躲在了自己從不愿開啟的那扇門里，讓流年把它定格成回憶。

久生情的。不是得不到的才是最好的。不是距離產(chǎn)生美，也不是寂寞比浪漫可靠。愛情是沒有邏輯可言的，我們各有各的姿態(tài)，你愛了，便是愛了。

早安心語優(yōu)美語句：一生得此一人，不易
1、有些壓力總是得自己扛過去，說出來就成了充滿負(fù)能量的抱怨。尋求安慰也無濟(jì)于事，還徒增了別人的煩惱。而當(dāng)你獨(dú)自走過艱難險(xiǎn)阻，一定會感激當(dāng)初一聲不吭咬牙堅(jiān)持著的自己。

2、一直覺得學(xué)校里最神圣的職業(yè)是為學(xué)生安排宿舍，他們不經(jīng)意之間決定了很多人這一生最好的朋友是誰。

3、其實(shí)誰都不想發(fā)脾氣，賭氣不過是為了看看對方會為自己退讓多少空間。我們都有這樣一個習(xí)慣，鬧矛盾時(shí)喜歡說話帶刺，喜歡不理不睬。懂得你的人會為你放下架子，不懂你的人，維持了僵局，失望的只有你自己。

4、有多少人像我一樣，沒什么人給自己打電話還在隨時(shí)玩手機(jī)，設(shè)再好聽的手機(jī)鈴聲也響不了幾秒。

5、如果累了，就拉上窗簾、關(guān)上手機(jī)、關(guān)掉鬧鐘、深呼吸一口氣，放空自己，鉆進(jìn)被窩去睡覺。倦了的日子，總需要更多精力。

6、最好的愛人一定能在時(shí)光里相守，在困苦中相牽，在老去中相望。

7、當(dāng)你強(qiáng)大了，你才會遇到比你強(qiáng)大的;當(dāng)你變好，你才配得起更好。

8、我們對年齡的恐懼，其實(shí)并不在于年齡增長所帶來的蒼老，而是恐懼隨著年齡的增長，我們?nèi)匀灰粺o所得。

9、時(shí)間，讓深的感情越來越深，讓淺的感情越來越淺。

10、你之所以會痛苦，是因?yàn)榇嗳醯哪憧吹搅丝蓱z的自己。

11、不要習(xí)慣把別人愿意做的視為理所當(dāng)然，把別人多給的看作是別人欠你的。人應(yīng)懂得：珍惜，尊重。

12、最深的孤獨(dú)不是長久的一個人，而是心里沒有了任何期望。

13、聰明的女人才知道，體諒和理解永遠(yuǎn)比最動人的容貌還能令男人動心。

14、當(dāng)你感覺生活的味道變了，哪怕已經(jīng)走到半途，也要有勇氣扭轉(zhuǎn)方向。

15、一生得此一人，不易，彼此相愛到老，不膩。

16、沒人愿意就這么看你念著過去不肯向前，滿腹牢騷不會笑的樣子，那很不可愛。

17、身為女人，人生最苦的莫過兩件事：邋遢素顏?zhàn)咴诼飞嫌龅绞烊?，打扮得花枝招展卻沒有局。

18、去生活，去犯錯，去跌倒，去勝利，去用生命再創(chuàng)生命。

19、年齡越大越覺得，跟誰在一起舒服就和誰在一起，互不喜歡就別勉強(qiáng)，已經(jīng)過了那個你不喜歡我我也非要喜歡你的年紀(jì)，越來越?jīng)]精力去取悅別人，友情也是，愛情也是。

20、你能無底線的原諒誰，誰就能無底線的傷害你。

21、不要對別人的人生態(tài)度挑三揀四。你不是觀眾，所以不是活給你看的。

22、我們常常不去想自己擁有的東西，卻對得不到的東西戀戀不忘。

23、有一種好朋友，各自有各自的生活，但無論在哪里，只要需要的時(shí)候，一回頭，就找得到對方。

24、失眠就像是，一個無人認(rèn)領(lǐng)的夢，一段言無所向的人生，和一場明知故犯的戀情。你不愿這些發(fā)生，但你也清楚這些早晚要發(fā)生，就像終于盼來了困意，卻也迎來了黎明。

25、那些看上去對每個人都好的人其實(shí)是最孤獨(dú)的。

26、有一條路，每個人非走不可，那就是年輕時(shí)候的彎路。

27、每當(dāng)我覺得自己的愛情即將理所當(dāng)然步入永恒的時(shí)候，實(shí)際上恰恰是危機(jī)來臨的暴風(fēng)前夜。所以，情侶交往最忌諱的事，就是把愛情的存在當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng)。

28、記住，永遠(yuǎn)不要靠出賣一個朋友的隱私，來取悅另一個不熟的朋友。

29、有一些女性非常喜歡女人過了三四十歲就不值錢了這樣的論調(diào)，那是因?yàn)樗齻冊诙鄽q的時(shí)候也一樣不值錢，并且試圖拉其他女人下水。事實(shí)證明，同樣是三四十歲甚至五十歲，美麗的女性依然美麗，優(yōu)雅的女性依然優(yōu)雅，而三八依然三八。

30、只有手機(jī)相冊知道我有多喜歡你。

31、有些人，才遇見一下子，就好像認(rèn)識了很久似的，什么事都想和他說。你遇見過這樣的人嗎?

32、后來再遇到心動的人，我都會想，算了，當(dāng)朋友就很好了，真的很好了。

33、很多時(shí)候，你并沒有自己認(rèn)為的那么喜歡他，你只是對于你付出了而沒收到相應(yīng)的回報(bào)這件事耿耿于懷。

34、最大的遺憾是，連離開都不能當(dāng)面說清，或許一個擁抱就能解決的事情，最后卻是沒有任何解釋的形同陌路。

35、原來的我總以為一個人太孤獨(dú)，做什么都很尷尬，現(xiàn)在才漸漸覺得，有時(shí)候一個人也挺好，可以靜靜的思考，想做什么做什么，不用迎合，一個人可以很安心，和好朋友在一起也可以很快樂。

36、最開始的時(shí)候想當(dāng)英雄，想變超人，想成為被光環(huán)圍繞的很厲害的人，后來啊，后來只想做一個普通人，養(yǎng)一只貓 一條狗，有一個小房子，和一個愛人。

37、我喜歡成熟的男生，大概是因?yàn)槲腋忻八軒胰メt(yī)院照顧我，我肚子餓他能二話不說帶我去吃飯，他能給我十足的安全感，他能有上進(jìn)心會賺錢養(yǎng)家，他答應(yīng)我的事能說到做到，會包容我的壞脾氣和無理取鬧，不管去哪里做什么都不用我操心，安心跟著他走就行。而不是跟幼稚的小孩那樣，他們的愛情，不是早點(diǎn)睡，就是多喝水。

38、目光放遠(yuǎn)一點(diǎn)，你就不傷心了。

39、你看不到黑暗，是因?yàn)檎腥似幢M全力把黑暗擋在你看不到的地方。

40、我愛的人如果要離開，我只會說兩個字：好的。絕口不問你怎么可以這樣對我。既然你決定要離開，必定有你準(zhǔn)備好的理由，我不想聽你冠冕堂皇的借口，凡是離開我的本就不屬于我，祝你好運(yùn)，從此云淡風(fēng)輕。

早安心語：別嫌棄一直陪你的人，別陪一直嫌棄你的人


去過的地方越多，越知道自己想回什么地方去。見過的人越多，越知道自己真正想待在什么人身邊。 夏正正

生活是種律動，須有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在這變而不猛的曲折里。老舍

一個人的不幸，是從羨慕別人開始的。若你總是試圖變成想象中的某個人，難題就來了。人之所以累，是因?yàn)樵絹碓讲粫稣嬲淖约?。要知道，上天給你這樣的一份生活，自有它的道理。把自己的日子過好，就是幸福唯一的捷徑。蘇芩

仰望星空時(shí)，我們知道這些星星距離我們成百上千光年，有些甚至已經(jīng)不存在了。它們的光花了很長很長時(shí)間才到達(dá)地球，而在此期間，它們本身已經(jīng)消失或爆炸瓦解成紅矮星了。這些事實(shí)會讓人覺得自己很渺小，如果生活中遇到了困難，不妨想想這些，你就會明白什么叫微不足道。馬克哈登

感情世界里最沒用的四種東西：分手后的悔恨，不愛后的關(guān)懷，高高在上的自尊心，低情商的善良。

不管全世界所有人怎么說，我都認(rèn)為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事情自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長久不了。村上春樹

別嫌棄一直陪你的人，別陪一直嫌棄你的人。
晚安心語說說心情：人一直在為能靜下來而努力
1、生活本不是一馬平川，一點(diǎn)挫折煩什么，順其自然吧，何苦跟自己置氣，學(xué)會控制自己的情緒，誰都不欠你，所以你沒有道理跟別人隨便發(fā)脾氣，耍性子，從今天起請為了自己驕傲的活著吧!

2、兩個人在一起久了，就象左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因?yàn)榉艞夁@么多年的時(shí)光需要很大的勇氣。也許生命中會出現(xiàn)你愛的人，但那終歸是過客，你還是會牽著你的左手或者右手一直走下去。執(zhí)子之手，與子諧老。當(dāng)初是誓言，后來是責(zé)任，再后來是習(xí)慣。

3、保持平常心態(tài)，方能安度人生。人生無常，雖未必大起大落，卻也常有坎坷跌宕。你若活得太認(rèn)真，太計(jì)較，每一天都有可惱之事;你若能保持一顆平常心，按本色做人，按角色辦事，按特色定位，不以失為憂，不以得為喜，人生就可時(shí)時(shí)安樂。安守一顆平常心，人生才能笑看風(fēng)云。

4、幸福不會總來敲門，愛你的人不會總是出現(xiàn)。當(dāng)有人，愿意為你默默付出、忍受、改變時(shí)，請記得一定要好好珍惜。因?yàn)椋械娜隋e過了，真的就再也回不來了。

5、一開始就恨不得將自己的心挖出來交給對方的愛，必像那奔騰的河水般輝煌，亦像那奔騰的河水般易枯竭，畢竟盛極必衰，畢竟物極必反。如若真愛，不如將愛克制到細(xì)水長流。

6、多一分快怡，少一分憂傷;多一分真實(shí)，少一分虛偽;多一分悠閑，少一分忙亂。這四多四少很重要，有了它們就活得心情舒暢。完全可以自主地安排好生活，善待自己，這樣便會內(nèi)心富饒。

7、世界雖大，也不過天地之間。坦然的面對人生的變化，世界的繁華，應(yīng)做到大度、寬度、高度、厚度、力度、適度、長度和深度。

8、人生不必斤斤計(jì)較，讓自己怒火攻心。語云生年不過百，常懷千歲憂。百事從心起，一笑解千愁。如果想到我們都是來去匆匆的過客，只不過是到世間走一遭，還有什么雞毛蒜皮的小事值得計(jì)較呢?

9、活得簡單不難，只需懂得為自己而活，為美好而生，為幸福而做。需求越小，自由越多;奢華越少，舒適越多。

10、知足者身貧而心富，貪得者身富而心貧。不是常說知足常樂嗎?樂什么，就是樂我們的心富，雖沒有多少財(cái)產(chǎn)，收入也沒有在職的高，但我們心無牽掛。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。

11、別那么多懷才不遇的抱怨，那說明你的能力還撐不起野心!多少好苗子都敗在了眼高手低。別老羨慕人家有我行我素的資格，咱得先像傻子一樣苦干，才能像瘋子一樣任性!

12、你知道什么是真實(shí)的人生嗎?不是抽煙喝酒睡姑娘，也不是破口大罵掀桌子，那都是別人嘴巴里的瀟灑。真實(shí)的人生其實(shí)很慫的，想睡哪個姑娘也就只能想想，面對討厭的家伙笑笑也就過去了。明天不是想象中那么美好，現(xiàn)狀也并非我們以為的那么糟糕。平淡無奇，是每個人的人生。

13、有人說，分手后沒有新男朋友，感覺就像是在給前任守寡!這個要有多深的痛才能領(lǐng)悟得到啊!

14、總是覺得沒有時(shí)間去靜心讀一本好書，去看一部好電影，去運(yùn)動，去放空旅行，去寫一篇文章，去學(xué)一門技術(shù)，后來才發(fā)現(xiàn)，我沒的其實(shí)不是時(shí)間，而是做那件事時(shí)那顆安靜的不浮躁的心。

15、你討厭我關(guān)我屁事啊，說得好像你喜歡我就能升華我的人生似的。

16、人心只一拳，別把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。很多人每天忙忙碌碌，一事無成，那就是對細(xì)枝末節(jié)的瑣碎關(guān)注得太多。米可果腹，沙可蓋屋，但二者摻到一起，價(jià)值全無。做人純粹點(diǎn)，做事才能痛快點(diǎn)。

17、很多時(shí)候，不經(jīng)意知道一些事后，表面裝得無所謂，用微笑去掩飾，其實(shí)心里比什么都疼。

18、分手了，就別指望他會回頭，也不要硬著頭皮去找他，不歡而散的人，已經(jīng)找不回當(dāng)初的感覺，除了徒生尷尬、進(jìn)入下一輪的不適應(yīng)，真的沒有其它更好的~再說了，你是有多自卑覺得你再也找不到一個好人啦。

19、人們常常想用發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)來表現(xiàn)自己，但他們用這種方式表明的只是他們的無能。

20、心，是易碎的水晶，如果喜之愛之，就小心翼翼的呵護(hù)，輕拿輕放的相待!雖然，大千世界，人人有心，但每一顆心，都代表著獨(dú)一無二的唯一，總不能說，因?yàn)榭吹缴砗鬅o數(shù)，就不惜眼下所有，你可知，縱然滿目琳瑯，相知幾何?也總不能說，因?yàn)橐粫r(shí)心情不好，就無情刺傷淡漠，你可知，破碎的心永遠(yuǎn)不復(fù)完整，就像易碎的水晶，裂了，還回的去嗎?所以，真心相待每一個走進(jìn)自己生命的人，真誠呵護(hù)每一份相識的情緣!如果緣識，是一份鑾刻于心的名單，那我愿意用盡畢生心血，將每一個名字琢刻成血色刺青，永不抹去!

21、盡量簡化你的生活，你會發(fā)現(xiàn)那些被擋住的風(fēng)景，才是最適宜的人生。

22、不要去等永遠(yuǎn)，你所做的一切，就是永遠(yuǎn)，那一個個瞬間，就是永遠(yuǎn)。珍惜每一份擁有，擁抱每一份陽光，在你還有力氣張開雙臂的時(shí)候，千萬不要吝嗇，也許，下一秒過后，你便再也沒有機(jī)會了，好好珍惜眼前的一切吧!

23、朝著太陽生長，做一個溫暖的人，不卑不亢，清澈生活。

24、人有時(shí)候會發(fā)瘋，明明有預(yù)感或者知道一件事的結(jié)果不好，卻偏偏要弄清楚，搞明白。其實(shí)這是偏執(zhí)。只有在知道一件事的結(jié)果不好，能想方設(shè)法的去改變它的結(jié)果，才叫執(zhí)著?？上В缃翊蛑鴪?zhí)著的名義堅(jiān)持偏執(zhí)的人，實(shí)在太多了!

25、活到現(xiàn)在，拿得起放得下的只有筷子!

26、一個人越聰明、越善良，他看到別人身上的美德越多;而人越愚蠢、越惡毒，他看到別人身上的缺點(diǎn)也越多。能給別人臺階自己也有臺階，能給別人面子，自己越有面子。遮丑是美德，行善得善。

27、其實(shí)，人一直在為能靜下來而努力，因?yàn)殪o下來了人，才是幸福的人。

28、一襲春風(fēng)，編織一簾幽夢，將一切溫暖與陽光匿存其中，而我，便是那置身暖陽的明媚女子，持一份純真，攜一份淡然，與世無爭，與人無憂，做最真實(shí)的自己，輕顰淺笑，安靜從容，只為懂得的人，綻放美麗!

29、挫敗使人苦痛，卻很少有人利用挫敗的經(jīng)驗(yàn)修補(bǔ)自己的生命。這份苦痛，就白白的付出了。小聰明人，往往不能快樂。大智慧人，經(jīng)常笑口常開。

30、旅途就是以一種陌生和冷靜，讓你對某種熟悉，更容易說再見。就好像是第三個人，從背后拍了拍你肩膀，輕聲提醒，喂，不早了該走了。就這樣，你從那個陳舊得不愿醒來的擁抱中，離開。

31、冬天絕對不能否認(rèn)的就是，這個季節(jié)的星星最亮最多最閃，夜空最干凈。人心也這樣多好。

32、想送你回家的人，東南西北都順路。愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。想見你的人，24小時(shí)都有空。想幫助你的人，想盡一切辦法幫你!喜歡你的人你怎么樣都行，不喜歡你的人你怎么樣都不行。做人其實(shí)很簡單，別人用什么方式對待你，你就用什么方式對待別人，別人沒把你當(dāng)回事，你又何必把別人放心里。

33、你害怕發(fā)生的事情，其實(shí)根本不用擔(dān)心，因?yàn)樗欢〞缙诙粒惨欢〞缙陔x去。

34、好的戀人會讓自己變得更好，差勁的戀人會讓自己陷入抓狂猜忌崩潰的狀態(tài)。好的戀人會讓你發(fā)現(xiàn)自己的美好，而不僅僅總被貶低，覺得自己一無是處逐漸喪失了自信。因?yàn)樗荜柟庾约阂部鞓菲饋?，因?yàn)樗逖抛约阂仓云饋?。一份美好的愛情?yīng)該激發(fā)很多善，而不是把惡誘發(fā)出來覺得自己無比討厭。

35、不是時(shí)代遠(yuǎn)離了愛情，而是許多人從一開始，就沒有想過用一顆心去堅(jiān)定地溫暖另一顆心。不是愛情不再永恒，而是浮躁和易變的心靈，一次次與真愛失之交臂。

36、人的一生很像是在霧中行走，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉兇?？墒?，當(dāng)你鼓起勇氣，放下憂懼和懷疑，一步一步向前走去的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一點(diǎn)。往前走，別站在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方觀望。你就可以找到你的方向。羅蘭

37、真正的行者，不在于走過了多少地方，而在于成就了多少次全新的自己。

38、人不應(yīng)該是插在花瓶里供人觀賞的靜物，而是蔓延在草原上隨風(fēng)起舞的韻律。生命不是安排，而是追求。人的意義也許永遠(yuǎn)沒有答案，但也要盡情感受這種沒有答案的人生。弗吉尼亞伍爾芙

39、不是別人使你煩惱，而是你拿別人的言行來煩惱自己。常以為別人在注意你，或希望別人注意你的人，會生活的比較煩惱。

開始，就沒有想過用一顆心去堅(jiān)定地溫暖另一顆心。不是愛情不再永恒，而是浮躁和易變的心靈，一次次與真愛失之交臂。

遇到職場潛規(guī)則，你會怎么做？

職場有很多潛規(guī)則，當(dāng)你碰到一些男上司想要潛規(guī)則你的時(shí)候，你要做的就是拒絕他，如果還不可以就向老總告發(fā)他。當(dāng)你碰到有些同事想要潛規(guī)則你讓你背鍋的時(shí)候，你要做的就是明確各自的責(zé)任，保留證據(jù)。

遇到圖謀不軌的上司，你可以讓你的男朋友或閨蜜來接你，也可以很巧妙地拒絕他，當(dāng)他在向你邀約時(shí)，你可以問他“夫人還好吧”提醒他已婚的身份。女人在社會上生活很不容易，要機(jī)靈一點(diǎn)。見機(jī)行事。

或者可以用書面或口頭的形式告發(fā)你上司的卑劣行為，如果還有女同事遭遇和你一樣的騷擾，你最好聯(lián)合她們一起控告，這樣成功的把握更大。如果你控告成功，你的上司可能會被降職、受處分或調(diào)離，你的困境可以徹底解除。即使他的職位沒有受到影響，名譽(yù)也會一落千丈。

職場中遇到的最多的套路就是”甩鍋“，明明不是你的責(zé)任，你對他進(jìn)行了多次提醒，對他的工作進(jìn)度進(jìn)行了多次確認(rèn)，最后沒有完成，還是會推在你的身上。這時(shí)候你需要的就是拿出自己的工作記錄，明確的劃分責(zé)任歸屬，是你的責(zé)任主動承擔(dān)，不是你的責(zé)任，也不必背鍋。

還有些初入職場的人有時(shí)候，會把同事當(dāng)做朋友。同事和朋友是完全不同的概念，朋友你們一般是基于共同的興趣愛好、共同的價(jià)值觀走在一起，而同事是基于你們?yōu)楣緞?chuàng)造利潤的目的走在一起，同事有可能會和你有利益沖突，而通常朋友不會。

也不是說就讓你距每一個同事千里之外，大家還要一同共事，你有時(shí)候也需要人家?guī)兔Φ牡胤健?strong>所以自己要掌握好一個度。

50歲男人的實(shí)話：女人身上沒有這兩樣?xùn)|西，夫妻感情會越來越淡，哪兩樣？

對于一個男人來說，漂亮的女人會讓他心動，但想讓兩個人的婚姻幸福、美滿、長久。一個溫柔、善良，理解和體諒男人，并且不斷自我上進(jìn)的女人，可能會更加讓你的丈夫迷戀你一輩子。

所以，50歲男人的實(shí)話，女人身上如果沒有理解體諒男人和一顆上進(jìn)的心，夫妻的感情會變得越來越淡。

對于女人而言，漂亮的臉蛋和曼妙的身材都會隨著時(shí)間的流逝而失去，但她的好的性格、人品和才華會隨著時(shí)間的沉底會越來越醇香，越來越吸引著自己的丈夫。男人會不由自主地被這類女人吸引，就算做了幾十年夫妻，他還會像初戀般迷戀自己的妻子。

如果一個女人只有美麗的容貌，但性格上存在著很大的缺陷，比如多疑、暴躁、懶惰、邋遢，你就沒辦法讓一個男人的心永遠(yuǎn)停留在你的身上，兩人的感情只會變得越來越淡，因此有可能就會導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)問題，甚至結(jié)束婚姻關(guān)系。

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1、理解和體諒男人

老劉和妻子都已經(jīng)50歲了，他們的獨(dú)生女也快大學(xué)畢業(yè)了，按理說應(yīng)該過著舒心的生活，可是老劉卻無時(shí)無刻想著逃離這個家庭，逃離妻子的監(jiān)管。

在外人的眼里，老劉簡直就是人生贏家，妻子漂亮，女兒乖巧聽話學(xué)習(xí)好，自己的事業(yè)也是經(jīng)營得蒸蒸日上。但心中的苦也只有自己知道，因?yàn)樗幸粋€雖然長得漂亮，但極度不自信的妻子。這二十幾年的婚姻，每天都在妻子的懷疑、不被理解和體諒中度過。

年輕的時(shí)候老劉是個老實(shí)的上班族，每天下班就準(zhǔn)時(shí)回家?guī)推拮幼黾覄?wù)帶孩子，兩個人日子還算過得舒心。自從老劉出來單干，老劉就越來越忙，在他最需要關(guān)心和理解的時(shí)候，妻子一次次的無理取鬧，一次次的爭吵尋死，一次次的讓老劉發(fā)誓保證，讓他一度想結(jié)束這段婚姻，但看著年幼的女兒始終無法恨下心來。

如今，女兒長大了，馬上也要工作了，老劉也已經(jīng)是快50歲的人了，他做最后的努力，送給妻子一件心儀已久、價(jià)格不菲的禮物，希望妻子能變得理解和包容他，一起走過余生的日子。可令老劉沒想到的是，送禮物的舉動讓妻子更加懷疑他，說他在買面做了虧心事故意來討好她。

這次爭吵讓老劉把20幾年的壓抑一次性抒發(fā)了出來，不顧家人的反對，堅(jiān)決和妻子離了婚。

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其實(shí)，兩個人在一起最主要的就是理解和包容。在婚姻生活中，兩個人組成了一個家庭，但男人在做你的丈夫的同時(shí)也是一個獨(dú)立的人，他有他獨(dú)立的人格和尊嚴(yán)。在家庭生活中女人不能一味的讓男人付出，總是對丈夫提出過高的要求和標(biāo)準(zhǔn)，去刻意刁難或者為難丈夫。也不要總是揪著丈夫的一個小缺點(diǎn)不肯撒手。

理解他、包容他，讓他在同事朋友面前有面子，讓他回到家能吃到一頓你用心做的飯菜，讓他能實(shí)在的感受到你的關(guān)心、理解和包容。

2、女人要自我上進(jìn)

小麗結(jié)婚10年，做了全職媽媽6年，最近她發(fā)現(xiàn)自己的丈夫越來越不愿意和自己講話，越來越愛晚回家，她知道這是自己幾年沒出去上班，和社會脫離了，和自己的丈夫也沒話說了。如今孩子6歲了也上小學(xué)了，她決定重新出去工作，提升自己。

慶幸的是，小麗雖然幾年沒有上班，但是專業(yè)知識一點(diǎn)也沒有扔掉，以前的同事現(xiàn)在單干，知道小麗想出來上班，立馬給她安排了工作。很快，幾個月后小麗就又重新找回了自信，不管在家里和工作上都能和丈夫談得上幾句了。最重要的是自己有了收入，可以讓自己外表更漂亮，內(nèi)心更有底氣了。

丈夫也慢慢發(fā)生了變化，每天都愿意主動承擔(dān)一部分家務(wù)和孩子的學(xué)習(xí)，他告訴小麗，那個讓他著迷的職場老婆回又來了。

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不管是男人還是女人都是一個獨(dú)立的個體，他們都需要自己的生活圈子。有太多的女人婚后放棄了自我，天天圍著老公孩子轉(zhuǎn)，做起了家庭主婦，到隨著孩子長大，丈夫事業(yè)穩(wěn)固，女人好像變的就多余了。

所以，對于女人而言要不斷提得升自我，這樣才能夠在家庭當(dāng)中變得更加有地位，同時(shí)也能夠掌握自己的生活。而對于一個家庭來說，不斷提升自我的妻子會對丈夫更有吸引力，會讓丈夫有危機(jī)感，丈夫才會更加欣賞和愛你。

結(jié)語：懂得包容和理解的女人，一定不會吃虧的。但在做到理解的同時(shí)一定要不斷的提升自我，讓自己跟得上老公的步伐。我相信這樣有魅力的女人肯定會受到丈夫的寵愛。

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