男性有求不“硬”,是補(bǔ)充維生素D還是維生素C好？該如何補(bǔ)充？

生活中大部分男性在有生理需求時(shí)可以順利進(jìn)行，受到性刺激陰莖充血勃起，從而在性生活過程中表現(xiàn)良好。但有的男性出現(xiàn)陰莖勃起功能障礙，硬度不達(dá)標(biāo)，從而讓性生活質(zhì)量下降，有這種情況要懷疑陽痿并通過正確方式來改善。不少患者不知道應(yīng)該補(bǔ)充維生素C還是維生素D，下面來深入了解。

在有勃起功能障礙時(shí)要找對(duì)方法，通過了解誘發(fā)原因盡早改善。而究竟補(bǔ)充維生素C還是維生素D，要根據(jù)具體情況去分析。維生素C屬于抗氧化物質(zhì)的一種，是人體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)自身抵抗力。

而上了年紀(jì)機(jī)體不斷衰老，代謝能力變差，自然清除自由基及活性氧化物的能力下降，久而久之會(huì)逐漸損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞。在有陽痿的前提下可以適當(dāng)補(bǔ)充這種物質(zhì)，從而達(dá)到抗氧化作用。

維生素D是人體需要的物質(zhì)，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。而男性勃起功能障礙的出現(xiàn)和血管內(nèi)皮細(xì)胞功能障礙有密切聯(lián)系，一旦出現(xiàn)健康問題，內(nèi)皮細(xì)胞分泌改變，神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生出現(xiàn)問題，會(huì)讓陰莖勃起受阻礙。通過補(bǔ)充維生素D能促進(jìn)一氧化氮分泌，從而血管被擴(kuò)張，有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞作用。

由此分析可知，無論是維生素C還是維生素D都應(yīng)該適量補(bǔ)充。當(dāng)然，陽痿還和其他因素有關(guān)，要著重了解。

男性勃起功能障礙和哪些原因有關(guān)？

1、年齡

男性出現(xiàn)陰莖勃起功能障礙，先了解具體的原因，才能選擇合適應(yīng)對(duì)手段，其中年齡增長(zhǎng)，機(jī)體不斷衰老是主要的因素。大部分男性在年輕時(shí)身強(qiáng)體壯，性功能良好。

但隨著衰老的到來除了容貌有變化，內(nèi)部器官也開始功能下降，激素分泌改變，不足以維持男性正常性功能，會(huì)有不同程度勃起功能障礙，有的人還表現(xiàn)出性欲減退，射精功能障礙等。這些都是衰老常見情況，應(yīng)該積極對(duì)抗衰老，保持良好生活方式來預(yù)防。

2、精神因素

部分男性勃起功能障礙實(shí)際上是精神因素引起，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)高強(qiáng)度工作，生活中帶來的無形壓力而感覺到焦慮，總是處于生氣，緊張的負(fù)面情緒中，久而久之會(huì)影響內(nèi)分泌，激素分泌改變，會(huì)對(duì)男性性功能造成影響。

如果可以把背負(fù)的壓力釋放掉，保持身心愉悅，平時(shí)通過和他人溝通、培養(yǎng)興趣以及心理疏導(dǎo)等方式來走出困境，自然對(duì)生活充滿熱情，消除精神因素帶來的影響。

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