，對(duì)健康有幫助的食物獲取量少，經(jīng)常攝入垃圾食品，有害物質(zhì)，日積月累不僅消化系統(tǒng)功能降低，還會(huì)增加肝臟，腎臟排泄有害物質(zhì)的負(fù)擔(dān)，同樣不利于生殖系統(tǒng)功能提高。為了健康著想，要確保食材的安全，健康，選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)抵抗力增強(qiáng)以及精子健康有幫助的食物滿足需求。

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