性功能障礙的飲食

性功能障礙的患者不能完成正常的性行為，不能感受性生活帶來(lái)的愉悅。性功能障礙一般和心理因素以及器質(zhì)性疾病有關(guān)，患者會(huì)出現(xiàn)性交障礙、射精障礙、性冷淡以及勃起困難等。其實(shí)生活中有一些食物能提高男性的性能力，能延長(zhǎng)了性生活的時(shí)間，就可以達(dá)到改善性功能障礙的作用。下面我們來(lái)了解一下性功能障礙患者該如何飲食調(diào)理？

1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。男性應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的雞鴨魚(yú)肉以及蛋類(lèi)和奶類(lèi)等，能為精子提供所需要的精氨酸。

2、多吃魚(yú)。當(dāng)身體缺乏硒時(shí)會(huì)引起性功能障礙，影響到睪丸功能，讓精子生成出現(xiàn)障礙，患者可以多吃金槍魚(yú)等深海魚(yú)，里面含有的硒元素能提高男性的性能力。

3、多吃牡蠣和楊梅。牡蠣肉里面含有大量的鋅元素，參與了核酸以及蛋白質(zhì)的代謝，提高患者的性能力，改善性機(jī)能。

4、適當(dāng)?shù)臄z入脂肪。男性每天至少要保證有20克的脂肪攝入，脂肪缺乏會(huì)限制精子的生成，降低男性性欲，從而引起性功能障礙。可以以植物油代替動(dòng)物油，每周至少吃?xún)傻饺紊詈ｔ~(yú)，里面含有的不飽和脂肪酸，非但不會(huì)引起高血脂，反而會(huì)降低血清中甘油三酯的含量。

5、另外也可以多吃能夠提高性功能的食物如羊肉，狗肉、枸杞子等。

性功能障礙的患者要注意飲食調(diào)理，可以堅(jiān)持上述幾個(gè)飲食技巧來(lái)調(diào)理。如果患者并沒(méi)有器質(zhì)性的病變，只要調(diào)整好心態(tài)，及時(shí)消除不良的焦慮即可。若是疾病所引起的，必須要積極治療，同時(shí)要注意局部的衛(wèi)生。

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