膀胱疼痛的飲食

那么膀胱疼痛到底該怎么飲食調(diào)理呢？

1、補(bǔ)充足夠的水分。膀胱疼痛應(yīng)該多喝水多排尿。大量喝水能夠促進(jìn)膀胱中小結(jié)石排出，可以稀釋尿液，防止形成尿酸結(jié)晶。同時(shí)喝水也能減慢膀胱結(jié)石生長的速度。

2、飲食以清淡為主。在飲食方面應(yīng)該以清淡容易消化為主，多吃含維生素k以及維生素b比較豐富的食物，因?yàn)榫S生素k能降低身體中草酸的含量，維生素b能防止草酸鈣結(jié)晶生成。這兩種營養(yǎng)物質(zhì)可以在種子外皮、柑橘類水果、卷心菜以及菠菜里面獲取。

3、多吃新鮮的蔬菜水果。大部分膀胱結(jié)石是含鈣結(jié)石，主要成分是尿酸和草酸。平時(shí)可以多吃黃瓜、綠豆、葡萄、橙汁、柑橘、蘋果、雪梨等，這些食物含有的膳食纖維，能減少尿液中尿酸以及草酸鈣的含量，防止膀胱結(jié)石的生成。

4、控制蛋白質(zhì)的攝入。膀胱疼痛人群盡量減少蛋白質(zhì)的食物，以免加重疼痛感。但是蛋白質(zhì)是身體中必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如瘦肉類、蛋類和禽類等。

5、避免高鹽和高膽固醇飲食。盡量不要吃咸菜、臘肉等腌制的食物，不然會增加尿鈣，從而形成膀胱結(jié)石。另外要遠(yuǎn)離高膽固醇的食物，比如肥肉、動物肝臟及動物腎臟等。不能吸煙喝酒，也不能喝濃茶以及濃咖啡。

膀胱疼痛的飲食要以清淡容易消化為主，避免吃油炸的食物，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，可以采取少量多餐的原則來促進(jìn)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。另外，要保持良好的生活狀態(tài)，保證有充足的睡眠，注意局部的清潔和衛(wèi)生，不能長時(shí)間憋尿，也不能穿過于緊身的褲子。

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