小睪丸的飲食

成年人的睪丸體積小于10毫升就被稱為小睪丸，這主要和先天性的遺傳以及精索靜脈曲張有關(guān)。其實(shí)睪丸的大小和性能力并不成正比例，但是對于發(fā)育不全的小睪丸卻影響了其生育能力，患者應(yīng)該找出其原因并且針對性的治療，同時(shí)也要調(diào)理好飲食，多吃一些能促進(jìn)睪丸發(fā)育的食物，還要限制膽固醇的攝入量，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)及時(shí)改掉吸煙喝酒和暴飲暴食的飲食壞習(xí)慣。那么小睪丸患者到底要如何正確飲食呢？

1、限制膽固醇攝入?；颊邞?yīng)該控制高膽固醇食物的攝入，比如牛肉、羊肉以及豬肉等。因?yàn)楦吣懝檀嫉氖澄飼撸赫吵矶葴p慢了局部的血液循環(huán)，因?yàn)椴G丸得不到充足血液以及營養(yǎng)的供應(yīng)而阻止了其發(fā)育。

2、補(bǔ)充足夠的水分。患者每天要保證有足夠的水分?jǐn)z入，以免并發(fā)尿道炎，飲食方面以清淡容易消化為主，可以多吃一些能夠增強(qiáng)抵抗力的食物，比如鯽魚、無花果、杏仁以及青魚等。另外患者盡量要遠(yuǎn)離一節(jié)放射性的物質(zhì)，因?yàn)殚L時(shí)間受到x線照射會引起睪丸萎縮。

3、多吃高蛋白質(zhì)的食物?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該多吃高蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、奶類、核桃以及桂圓等，能為睪丸提供充足的營養(yǎng)，同時(shí)也要多參加體育鍛煉來提高免疫系統(tǒng)，讓身體能均衡發(fā)展。

4、改變飲食結(jié)構(gòu)。患者飲食方面應(yīng)該以低脂肪、低膽固醇以及高膳食纖維為主，合理的搭配五谷類蛋類豆類等，避免吃生冷及刺激性的食物。另外也可以多吃一些富含鋅以及精氨酸比較豐富的動物內(nèi)臟以及牡蠣等。

5、避免暴飲暴食?；颊咭蝗杖鸵〞r(shí)定量，避免過飽過饑，也不能酗酒。必須控制脂肪的攝入，因?yàn)楦咧撅嬍硶蓴_睪丸激素的生成，從而引起小睪丸。

患者平時(shí)要多參加體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)，盡量穿寬松的四角內(nèi)褲，防止睪丸發(fā)生異常。積極的預(yù)防感染，保護(hù)好睪丸和陰囊部位，以免受到重傷。避免讓身體過度勞累，盡量不要長時(shí)間服用一些有毒性的藥物，比如對抗雄性激素的雌性激素，以免導(dǎo)致睪丸越來越小。

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