精血不足的病因

精血不足就是男性的腎臟沒有充足的血液和精氣供應(yīng)，頭發(fā)得不到充足營養(yǎng)的供應(yīng)，從而導(dǎo)致脫發(fā)。這屬于腎虛的表現(xiàn)。長時(shí)間精血不足會引起陽痿早泄以及患者全身無力等，一般精血不足和生活中的不良習(xí)慣和疾病有關(guān)，還有可能是頻繁的性生活導(dǎo)致，身體過于肥胖也易導(dǎo)致精血不足。下面我們就來了解精血不足的病因。

1、患有慢性疾病。當(dāng)男性患有慢性消耗性疾病時(shí)會引起內(nèi)分泌失調(diào)，比如糖尿病、腎臟疾病和肝臟疾病等，身體得不到充足血液的供應(yīng)，從而引起精血不足。次類患者要積極的治療原發(fā)疾病，期間要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，做好葷素和粗細(xì)搭配，不能過度的限制飲食攝入。

2、精神壓力過大。當(dāng)長時(shí)間處于焦慮抑郁不安情緒下會影響到氣血運(yùn)行，肝臟得不到充足血液的供應(yīng)，不能把血液分散到身體的各個(gè)部位，從而引起精血不足?；颊咭獙W(xué)會調(diào)節(jié)情緒，以積極樂觀的態(tài)度來面對一切。多培養(yǎng)興趣愛好來陶冶情操。

3、性生活過于頻繁。過度縱欲、性生活太頻繁或者短時(shí)間內(nèi)多次性生活會過度的透支體力，從而誘發(fā)疾病。男性必須控制好性生活的次數(shù)，保持規(guī)律的性生活，也不能過度縱欲和禁欲，盡量戒掉手淫。

4、身體過于肥胖。當(dāng)身體過于肥胖或者超重時(shí)會讓皮下堆積太多的脂肪，會讓血管變得狹窄或者堵塞血管，減慢了全身氣血運(yùn)行，從而引起精血不足?；颊咭e極的控制體重，避免讓身體過度肥胖，避免吃高脂肪及高膽固醇的食物，多吃綠葉蔬菜和水果，養(yǎng)成一天一便的好習(xí)慣。

飲食調(diào)理?；颊呖梢远喑泽H肉，這屬于高蛋白、低膽固醇以及低脂肪的食物，能為身體補(bǔ)充氣血，同時(shí)輔助治療陽痿早泄。另外也可以每天咀嚼10顆枸杞子能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)以及抵抗力，促進(jìn)了細(xì)胞生成，降低了血液中膽固醇的含量?；颊咭３忠?guī)律的作息，及時(shí)糾正不良的飲食壞習(xí)慣，要針對病情來合理補(bǔ)充營養(yǎng)。平時(shí)可以對腰部進(jìn)行按摩來保護(hù)腎臟，如病情比較嚴(yán)重，最好及時(shí)就醫(yī)。

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