有什么辦法可以讓陰莖變大

很多男性都對陰莖較小的情況比較苦惱，但是一般18歲以后陰莖會停止進(jìn)一步發(fā)育，建議患者在十二歲以前有包皮的時(shí)候，早日前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行包皮手術(shù)，因?yàn)榘璧K陰莖的繼續(xù)發(fā)育。在日常生活中患者要改善自己的生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，擁有良好的生活作息可以有效促進(jìn)陰莖的發(fā)育。建議在發(fā)育階段時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動，這樣可以有效促進(jìn)雄性激素的分泌。

有什么方法可以增大陰莖

1、多食用蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，這些食物可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。

2、運(yùn)動鍛煉的方法，男性朋友們可以在休閑的時(shí)候，或者是自己的家里，做一些比較簡單的運(yùn)動，比如，下蹲的動作，提肛運(yùn)動，以及快走或者其他的一些有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效鍛煉陰莖。

3、可以通過手術(shù)的方式，比如陰莖延長術(shù)，通過手術(shù)的方式把體內(nèi)的海綿體分離，可以延長3~5cm左右，有效提升男性的性生活質(zhì)量。

如何做好陰莖的日常保養(yǎng)

1、節(jié)制自己的性生活，不要頻繁發(fā)生性行為，特別是青少年不要發(fā)生性行為，過早有性行為會在成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等情況。

2、在日常生活中多注意個(gè)人衛(wèi)生，保持生殖器的清潔與干凈。

3、多吃含有維生素C的食物，例如柑橘、橙子等。維生素C可以有效幫助患者抵抗細(xì)菌侵?jǐn)_，抵御炎癥，提高自身的免疫力。

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