女孩子雄性激素過高怎么辦

女性的雄激素多來源于卵巢、腎上腺及皮膚，女孩子雄性激素過高可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、閉經(jīng)，排卵障礙等問題，同時可能出現(xiàn)毛發(fā)濃密，面部痤瘡增多，毛孔粗大的皮膚問題。女孩子雄性激素過高可通過調節(jié)心態(tài)、充足睡眠、控制體重等方法來解決。

女孩子雄性激素過高怎么辦：

1、要注意保持良好的情緒和心態(tài)，雄性激素過多大部分原因是內分泌失調，是指大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈或是子宮內膜受損，對女孩激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節(jié)，女孩子在日常注意調節(jié)自身情緒，保持心情開朗樂觀。

2、要保持充足的睡眠，保持規(guī)律的生活，尤其是在月經(jīng)期間，更要注意控制自己的不良情緒。

3、要注意控制體重，注意自己的月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)周期過長或者月經(jīng)量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。

雄性激素過高飲食應注意什么：

1要注意要少吃甜食，因為身體過多攝入糖分，會對自身情緒產(chǎn)生影響，嚴重的會產(chǎn)生焦慮的情緒，影響內分泌，從而導致激素分泌紊亂。

2、要注意較少攝入鹽分，保持食物清淡，能夠加快體內水分的排出，同時多吃新鮮的蔬菜和水果，加快毒素排出體內。建議多吃一些豆類食品，能夠為身體補充雌性激素，調節(jié)體內激素平衡。

3、要注意遠離冰冷、辛辣、刺激性的食物，刺激性食物會對子宮產(chǎn)生不良影響，會導致月經(jīng)不調、內分泌失調。

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