怎樣讓陰莖變得更長(zhǎng)更大

要想讓陰莖增大增長(zhǎng)，可以從兩方面下手，分為全身調(diào)理和局部措施。第一個(gè)，對(duì)于全身調(diào)理，可以多做一些全身運(yùn)動(dòng)，提高體能，既可以改善全身的血液循環(huán)狀況，也可以對(duì)陰莖增長(zhǎng)有一定效用。第二個(gè)，局部可以通過針對(duì)生殖器及其周圍組織的刺激，增加陰莖的血流量，而達(dá)到增大增粗的效果。比如說可以直接刺激陰莖等等。

要想讓陰莖增大增長(zhǎng)，具體該如何做呢？

1、多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

2、選擇合適的內(nèi)褲。

傳統(tǒng)內(nèi)褲易導(dǎo)致以下情況：

（1）寬松內(nèi)褲拉太高偏左或偏右，易導(dǎo)致陰莖偏左或者偏右彎曲。

（2）貼身內(nèi)褲陰莖長(zhǎng)時(shí)間壓住( 尤其睡覺時(shí))，易導(dǎo)致陰莖的短小和彎曲。

為了避免上述情況發(fā)生，要注意避免長(zhǎng)時(shí)間擠壓陰莖陰囊，尤其是晚上睡覺的時(shí)候。

3、少吃高熱量食品，因?yàn)榻?jīng)常吃高熱量食品，容易導(dǎo)致肥胖。

此外，盡量不要穿比較緊的三角內(nèi)褲，因?yàn)楹挂?、尿液很難揮發(fā)，不僅是陰莖，就是睪丸長(zhǎng)期處于潮濕當(dāng)中也容易滋生細(xì)菌和感染。每天必須自己洗滌陰處，肥皂。香皂都可以，洗后要擦干。小便后。要控凈、滴凈，大便后，有條件的最好洗滌。如果有手淫的習(xí)慣，一定要把手洗凈，完事后清洗私處。

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