怎樣減少雄性激素

怎樣減少雄性激素

減少雄性激素的方法包括飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)治療等。

1、飲食調(diào)理：患者日常飲食可以多吃些豆制品，比如豆皮、豆干等，這些豆制品中富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于輔助抑制體內(nèi)分泌過多的雄性激素。同時要避免油膩或高脂肪的食物，例如油條、奶油等，防止雄性激素升高。

2、藥物治療：如果雄性激素持續(xù)升高，患者需要積極在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進行抑制，常見藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、乙烯雌酚片等。

3、手術(shù)治療：如果患者本身存在睪丸腫瘤，導(dǎo)致雄性激素升高，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行手術(shù)治療，比如腹膜后淋巴清掃術(shù)、根治性睪丸切除術(shù)等，能夠有效減少雄性激素。

除此以外，雄性激素過高還可以通過加強身體鍛煉、適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等其他輔助方法進行治療，對減少雄性激素有幫助。

女性雄性激素多怎么辦？

很多女性朋友們都認(rèn)為自己的體內(nèi)里只有雌性激素，其實不然，所有的女性朋友們的體內(nèi)還有一定的量的雄性激素，在雄性激素過多的情況下，有些女性朋友們的手臂、腿上還有腋下和私處的體毛過密過長。殊不知正常的雄性激素和雌性激素分布均衡，是有利于女性朋友們身體的健康發(fā)展。那么女性雄性激素多怎么辦？女性雄性激素多怎么調(diào)理？
一、了解原因?qū)ΠY下藥
找出引起體內(nèi)雄性激素分泌過多的原因，對癥治療。有些女性雄性激素分泌過多是由多囊卵巢綜合癥引起，也或者是內(nèi)分泌失調(diào)引起。一定要先找出原因，對癥治療。
二、隨時隨地做個按摩
體內(nèi)淋巴液與血液循環(huán)是否通暢，會影響身體對于廢物、毒素等物質(zhì)的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環(huán)的順暢，加速代謝，順利處理體內(nèi)廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細(xì)胞更多促進代謝的營養(yǎng)素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕松松就能更健康。
三、獻血
獻血可以大大促進自身代謝的能力，不但不會損害健康，定期獻血還是維持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以去獻血。
四、針灸療法
用針灸療法通過刺激血液循環(huán)幫助保持體內(nèi)激素平衡。這能減少由腦下垂體產(chǎn)生的多余雄性激素，釋放內(nèi)啡肽并產(chǎn)生幸福感。
五、多吃富含纖維素食物
纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險，促進胃蠕動，減少便秘現(xiàn)象。如蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。
六、多吃豆類食物
黃豆可以有效地為女性體內(nèi)補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
七、忌過多吃甜食和鹽分
因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產(chǎn)生焦慮等負(fù)面影響。而過咸的食物，不利于體內(nèi)的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴(yán)重者會損害卵巢，引起月經(jīng)不調(diào)。
八、忌冰冷辛辣刺激食物
不少女性在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習(xí)慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
九、少吃快餐
快餐給女性的是心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細(xì)胞形成。攝取人工激素過多，體內(nèi)毒素過多，也會造成內(nèi)分泌失調(diào)。因此，不要怕麻煩，多自己做菜煮飯。
十、注意休息
女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月經(jīng)、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。當(dāng)女性出現(xiàn)臉上長斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)等癥狀是就要更加的注意了。
十一、合理控制飲食
女性在控制體重的同時女性應(yīng)當(dāng)注意自己的月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)周期過長或者月經(jīng)量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調(diào)整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。
十二、多做運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。
十三、保持良好的情緒
雄性激素過多究其原因還是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，大腦皮層對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈或是子宮內(nèi)膜受損，對女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機會。有的女性更是因為外界環(huán)境的影響，出現(xiàn)焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒。建議女性在日常注意調(diào)節(jié)自身的情緒，保持心情開朗樂觀。
十四、控制體重
女性在控制體重的同時女性應(yīng)當(dāng)注意自己的月經(jīng)周期，發(fā)現(xiàn)周期過長或者月經(jīng)量過少要及早就診，及時阻斷雄性激素分泌過旺的趨勢，把性激素水平調(diào)整到正常水平，盡量避免多囊卵巢綜合征。
十五、泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。
同時，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。但是心臟不好的人并不適合常泡熱水澡，因此這類人可以嘗試用熱水泡腳，熱水泡腳能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環(huán)，同時達到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡腳，效果會更好。

雄激素過高怎么降低

病情分析：您好，服用達英35有一定的降低雄激素的作用，但也有些效果并不太好的。請問您平時月經(jīng)如何？月經(jīng)規(guī)律嗎？高雄激素血癥常見于多囊卵巢綜合征，是否存在多囊卵巢綜合征根據(jù)平時月經(jīng)情況，內(nèi)分泌檢查及四維彩超即可明確，建議您最好進一步去醫(yī)院檢查判斷，若是多囊卵巢綜合征則最好早做腹腔鏡手術(shù)治療。
多囊卵巢綜合征（PCOS）是引起不孕癥的主要病因之一，該病是女性常見的內(nèi)分泌紊亂性疾病，其典型臨床表現(xiàn)有：月經(jīng)稀發(fā)、難孕、多毛、肥胖等，不孕率約占75%，以原發(fā)性不孕較為常見。該病征的特點是：不排卵，卵巢增大而且多囊；多囊卵巢產(chǎn)生過量的雄性激素或是各種激素水平不相協(xié)調(diào)；激素水平的變化對該病的臨床表現(xiàn)和診斷有重要意義。腹腔鏡下卵巢打孔術(shù)是PCOS最有效的治療手段，術(shù)后妊娠率達90%以上。但PCOS多伴有子宮縱隔或子宮內(nèi)膜息肉，確診需做數(shù)字化動態(tài)子宮輸卵管碘油造影或?qū)m腔鏡檢查，如有應(yīng)行宮腔鏡下縱隔、息肉切除術(shù)，否則易導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)。
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