怎么樣讓精子成活率高

精子成活率是一滴精液中有活力的精子的比例。精子成活率的檢查，可以了解男性的生育功能。如果精子成活率低于60%，就屬于精子成活率低下，是會影響男性的生育能力的，有的直接會導致不育。建議患者，平時要注意健康的飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃含鋅量高的食物，最好的就是牡蠣。平時也要戒掉不良的生活習慣，比如吸煙喝酒。

怎么樣讓精子成活率高

1、男性精子的質量，是體現(xiàn)男性生育功能的重要方面，各種原因都有可能導致精液質量下降，比如說長期熬夜、抽煙喝酒、睪丸附睪疾病、染色體異常等原因，都有可能影響精子成活率，所以要從這些方面對癥處理。

2、建議避免熬夜喝酒，多做體育鍛煉。如果有精索靜脈曲張，可以到醫(yī)院進行手術治療。另外也可以通過補充營養(yǎng)藥物，提高精子的質量。

正常精子成活率

1、一般來說，正常生育年齡的男性在排精后1小時內(nèi)有60 % - 70 %的活精子，這在醫(yī)學上是正常的。如果活精子的百分比低于50 %，就可以認為是異常的。

2、一般來說，醫(yī)學上稱之為精子活力低下，通常稱為弱精子癥。如果精子完全不活躍，就稱為無精子癥。

3、弱精子癥和無精子癥的主要原因，是長期禁欲、生殖器感染、精索靜脈曲張等。吸煙和酒精限制，然后更多的鍛煉，補腎壯陽的藥物，然后微量元素可以提高精子的存活率。

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