男人睡覺(jué)總冒虛汗,和這六個(gè)因素有很大關(guān)系

有不少男人在睡覺(jué)時(shí)大量出汗，當(dāng)他們?cè)缟闲褋?lái)時(shí)，睡衣被都弄濕了，既尷尬又不舒服。男性在睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)前額出汗和全身出汗。實(shí)際上，男性在睡眠中流汗的原因有很多。

男人睡覺(jué)總冒虛汗的六個(gè)因素

1、腎虛

腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛。男性大多數(shù)性功能障礙與腎陰不足有關(guān)，導(dǎo)致睡眠期間虛弱和出汗。有必要在中醫(yī)藥的指導(dǎo)下，根據(jù)身體成分來(lái)鑒別藥物，找出腎虛的原因，進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

2、微量元素缺失

當(dāng)人體缺少重要的微量元素（例如鈣、鐵、鋅等）時(shí)，會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。導(dǎo)致睡眠中出汗，并長(zhǎng)時(shí)間降低抵抗力、免疫力和記憶力。如果中老年男性常年出汗，病情將會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，健康和生命將受到嚴(yán)重威脅。

3、病理因素

該男子入睡后半夜經(jīng)常出汗，這表明體內(nèi)缺乏鈣。當(dāng)血液中的鈣含量降低時(shí)，交感神經(jīng)就會(huì)過(guò)度興奮，汗腺也會(huì)受到刺激。

4、腎陰虧虛

從中醫(yī)的角度來(lái)看，男人出汗是腎陰虛的癥狀。少量活動(dòng)將導(dǎo)致持續(xù)出汗，表明肺氣虛。最常見(jiàn)的是慢性支氣管炎、肺結(jié)核和肺氣腫以及心臟供血不足。

5、內(nèi)分泌因素

當(dāng)患有心內(nèi)膜炎，惡性腫瘤或結(jié)核病時(shí)，它會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)中樞，從而導(dǎo)致男性盜汗。此外，患有糖尿病、情緒障礙、植物神經(jīng)失調(diào)或甲狀腺功能亢進(jìn)癥的人，還可能導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，導(dǎo)致男人在晚上流很多汗。

6、生理性盜汗

生理性盜汗通常發(fā)生在青春期男孩，因?yàn)樗麄兊钠つw比較細(xì)膩，含有更多的水，具有豐富的新陳代謝，并且富含毛細(xì)血管。但是，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不健全，如果稍微活動(dòng)，就會(huì)出汗。如果睡前運(yùn)動(dòng)過(guò)多，則會(huì)加快新陳代謝并增加熱量。晚上睡覺(jué)時(shí)，汗腺會(huì)增加，導(dǎo)致盜汗。另外，室內(nèi)溫度過(guò)高，被子過(guò)厚，睡在厚衣服等都會(huì)引起生理性出汗。

男人睡覺(jué)出汗吃什么好？

黃芪浸泡水：每天喝一杯黃芪浸泡水可以改善出汗現(xiàn)象。黃芪具有緩解身體虛弱，對(duì)男人的健康有益。每天喝下午茶時(shí)，喝一杯黃芪浸泡水，一段時(shí)間后，可以緩解出汗現(xiàn)象，也可以促進(jìn)男人的睡眠。

百合蓮子粥：百合、蓮子具有去火的作用，緩解了因體熱引起的睡眠和出汗現(xiàn)象。用少量的百合和蓮子煮粥喝。每天喝一碗不僅會(huì)去火降燥，而且還具有助睡眠作用。建議晚餐后吃碗以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)健康有益處。

另外，建議房間溫度最好控制在20-23℃，選擇質(zhì)地輕的被子，盡可能少穿衣服入睡。如果仍無(wú)法緩解出汗現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院檢查并積極治療，多喝鹽水以補(bǔ)充人體損失的無(wú)機(jī)鹽。

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