男性身體發(fā)出了這5個(gè)“信號”,說明老了,別不承認(rèn)

男性身體發(fā)出了這5個(gè)“信號”,說明老了,別不承認(rèn)

對于男性來說，到了一定年紀(jì)之后就應(yīng)該注重身體保養(yǎng)。否則身體的衰老速度加快，無法保持年輕，很有可能會讓某些疾病趁虛而入。因此，在年齡增長過程中身體有衰老的信號，男性應(yīng)該重視，通過正確的方式來對抗衰老。

那么，男性身體有哪些表現(xiàn)，說明正處于衰老的過程中呢？

1、頭發(fā)變白

年齡增長過程中男性身體會衰老，而在衰老的過程中主要的表現(xiàn)就是頭發(fā)開始變白。如果已經(jīng)有這種跡象存在，說明身體正處于衰老過程中，毛囊需要的營養(yǎng)物質(zhì)無法及時(shí)提供，受到影響就會出現(xiàn)毛發(fā)變白的表現(xiàn)。而且身體受到衰老影響產(chǎn)生的黑色素越來越多，很多人主要的表現(xiàn)就是頭發(fā)變白。如果有這種跡象存在，需要警惕身體衰老。

2、性能力下降

如果男性發(fā)現(xiàn)自己的性功能開始下降，無法在性生活過程中一展雄風(fēng)，有可能是身體衰老引起。因?yàn)樵谏眢w衰老的過程中，男性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，有可能會出現(xiàn)雄性激素分泌量減少情況。而雄性激素分泌量過少，有可能就會讓男性性功能降低，這樣出現(xiàn)性欲減退的概率會明顯增高，有這種跡象存在也要警惕身體的衰老了。

3、抵抗力降低

男性身體衰老過程中更容易出現(xiàn)抵抗力下降表現(xiàn)，如果短時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己抵抗力開始變得薄弱，不懷疑是免疫功能下降，身體衰老發(fā)出信號。如果沒有通過正確的方式對抗衰老，保持年輕和健康，有可能會在免疫功能下降之后，讓某些疾病趁虛而入。這樣發(fā)生疾病的概率就明顯增高，無法維持身體健康。

4、關(guān)節(jié)疼痛

身體的衰老會發(fā)出信號，如果男性總是感覺到關(guān)節(jié)和骨骼有疼痛感，有可能就是身體衰老了。因?yàn)樵谀挲g增長過程中，關(guān)節(jié)和骨骼退行性變速度加快，加上局部磨損明顯，很多人就會產(chǎn)生關(guān)節(jié)和骨骼部位的疼痛感。一般有這種信號存在的人最好及時(shí)調(diào)節(jié)身體，平時(shí)控制運(yùn)動量。同時(shí)補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)，防止關(guān)節(jié)和骨骼退行性變速度繼續(xù)加快。

5、胃口下降

胃口的下降也跟身體衰老有關(guān)，年齡增長過程中很多人的消化能力下降，主要的表現(xiàn)就是胃口開始下降。如果發(fā)現(xiàn)自己有這種特殊表現(xiàn)，也需要警惕身體衰老，通過合理的方式對抗衰老。這樣抵抗力才能提高，同時(shí)防止胃口降低明顯，才能及時(shí)獲取營養(yǎng)物質(zhì)維持正常的生命活動。

身體上的哪些跡象表明你正在衰老？

心態(tài)吧，我覺得。畢竟沒有人會覺得自己有多年輕，但總是有人覺得自己老了。所以，當(dāng)你意識到“我老了”的時(shí)候，可能是真的老了。正是那種由內(nèi)而外萌生的無力感，才是真的讓人受挫。

這種時(shí)候，往往需要做一些事情來追趕時(shí)間、需要講一些話來平衡時(shí)間。同時(shí)，這種心態(tài)也是一個(gè)把時(shí)間量化的過程，幫助你篩選無關(guān)緊要的東西和非做不可的事情，有機(jī)會可以經(jīng)常叩問自己：當(dāng)我老了，對于什么事情還有遺憾?

所以啊，我覺得，魚尾紋、小肚腩這些東西是身體的自然發(fā)展過程。當(dāng)熬夜再也熬不過三點(diǎn)、吃飯?jiān)僖渤圆粔騼赏?、手機(jī)再也玩不過一個(gè)小時(shí)......這些可以量化的“衰老跡象”似乎只是“成熟的表象”，仔細(xì)想來不足以證明“衰老”這件事情。

無論如何，在我們的身邊，還有父輩、祖輩，大言不慚地談“衰老”，總令人覺得“為賦新詞強(qiáng)說愁”。本著不矯情、不糊涂的原則，到了成熟的年紀(jì)，總還是有理由說服自己：還年輕。

當(dāng)然，可以通過一些醫(yī)療手段來延緩衰老。但是，這樣做就能保證永遠(yuǎn)不會變老嗎？我想未必。所以，還是心態(tài)最重要。心態(tài)就是那個(gè)“1”，抗老醫(yī)療才是后面的“0”。

如果說一定要為衰老找到一個(gè)表象，根據(jù)我以行動力判斷世情的性格，我一定會說：如果有一天，我再也無法做出行動，抬頭望著天，像看到了生命消逝的另一面。那個(gè)時(shí)候，我想我正在衰老。

男人已經(jīng)進(jìn)入衰老期，身體會產(chǎn)生什么跡象？

隨年齡增長，很多男性的記性越來越差，甚至有時(shí)候話在嘴邊，怎么想都想不起來了，這一表現(xiàn)，是大腦衰老的信號。還有肚子變大、老人味變大這幾個(gè)都是在顯示著男人在步入衰老，如果你有這幾個(gè)現(xiàn)象，也不要著急，畢竟每個(gè)人都會有變老的一天，要有一個(gè)積極的心態(tài)，可以加強(qiáng)鍛煉，在飲食上也要多注意，盡量讓自己延緩衰老。

男人隨著年齡的增長，腎臟功能會慢慢下降，而中醫(yī)認(rèn)為，腎主毛發(fā)，腎臟功能下降，也使得男人脫發(fā)現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，頭發(fā)也會變得越來越少，當(dāng)男人開始出現(xiàn)了這樣的情況，別不承認(rèn)，你已經(jīng)在慢慢變老了。黑發(fā)變少，白頭發(fā)越來越多可以說是衰老最明顯的變化了，我們中國人的一般都是黑偏黃，當(dāng)身體開始衰老時(shí)，頭發(fā)中的黑色素就會減少，白頭發(fā)也就越來越多了。

還有一個(gè)非常明顯的，到了一定年紀(jì)的時(shí)候，都是有力不從心的狀況出現(xiàn)的，這也是老了的最佳信號，是男性衰老的最典型標(biāo)志。這其中的原因，就是因?yàn)殚L期熬夜壓力大累積的后果，腎氣已經(jīng)衰弱了，就會導(dǎo)致夫妻生活減少，甚至沒有。

但是衰老是我們每個(gè)人都無法避免的事，不要過分的焦慮，就像我開始的時(shí)候說的，盡量努努力，爭取延緩衰老，保持一顆年輕心態(tài)非常重要，正所謂，人老心不老就是這個(gè)意思了。

男性開始走向衰老的時(shí)候，身體的哪些部位會有變化，需要注意？

?男性開始走向衰老，我覺得第一個(gè)就是會變胖，變油膩，身上再也沒有那股少年感，穿衣也穿不出樣子，對自己也不在乎了，就放任小肚腩變成大肚腩。這是因?yàn)樯眢w的消化能力和新陳代謝能力變差了，加上沒有年輕時(shí)候那么愛運(yùn)動了，那自然就會發(fā)胖，變成一個(gè)可怕的中年男子。

還有一個(gè)特征估計(jì)讓很多男性發(fā)愁了，那就是掉頭發(fā)甚至禿頂?shù)膯栴}。可能是因?yàn)殚L時(shí)間對著電腦以及睡眠和飲食不規(guī)律，男性早禿似乎已經(jīng)成為普遍的現(xiàn)象，有的才二十幾歲還沒結(jié)婚了頭發(fā)就很稀少了，這讓廣大男同胞情何以堪。網(wǎng)上不就有段子嗎？一身名牌算不得啥，有個(gè)滿是植發(fā)的腦袋才是有錢的象征。

還有就是牙齒的問題，牙齒是身體衰老的信號之一。如果牙縫開始變大了，那說明有點(diǎn)上年紀(jì)，身體開始衰老了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候肌肉變松了，同樣的整個(gè)身體的膠原蛋白也流失了，平常又沒有好好做牙齒管理的話，牙縫也會隨之變大，吃什么卡什么，情況更加惡化。所以這個(gè)牙齒的小信號不容忽視，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)調(diào)理，畢竟是要用一輩子的。

所以說男性同胞們千萬不要覺得自己還生龍活虎的，其實(shí)如果不注意鍛煉不注意保養(yǎng)，衰老起來也很快的。還不快快拿起你的保溫杯，不管怎么說先從吃枸杞開始吧，平常也要注意飲食和運(yùn)動，特別不能經(jīng)常喝酒了，體質(zhì)強(qiáng)才能撐的起一個(gè)家。

身體有哪些反應(yīng)就說明你已經(jīng)老了呢？

人生旅途，短暫而悠長，我們每個(gè)人都會有一天：無論使用多名貴的化妝品也遮擋不住歲月在我們臉上刻下的痕跡，穿最時(shí)尚的服裝也掩飾不了蹣跚的步履，即使使勁渾身力氣彎曲的脊梁也難以如現(xiàn)在一樣挺拔，總有一天我們會老去，雖然我們并不像承認(rèn)......

年輕的時(shí)候我們?nèi)我鈸]灑我們的青春姿態(tài)，消耗我們的活力，我們在酒桌上開心時(shí)可以歡樂暢飲，甚至可以轉(zhuǎn)場;難過時(shí)我們可以濫飲——只求一醉解千愁，但是當(dāng)我們在飲酒的時(shí)候出現(xiàn)下面這些情況的時(shí)候，我們就要注意了，我們的身體在警告：你已經(jīng)老了。那么都有哪些癥狀呢?下面小酒瓶給大家分享一下吧：

一、喝酒容易喝醉

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己以以前的酒量喝酒的的時(shí)候經(jīng)常喝醉，這就說明我們我們已經(jīng)開始變老了。年輕的時(shí)候是知道自己能喝多少，還能喝多少，可以控制和把握自己?，F(xiàn)在是根本不知道自己會在哪個(gè)節(jié)點(diǎn)醉。這是因?yàn)樽约哼€按照年輕時(shí)的酒量來喝，實(shí)則已經(jīng)今非昔比。

二、醉酒之后不舒服年輕的時(shí)候喝醉了非常容易吐，并且吐完還能喝，現(xiàn)在情況是喝醉了覺得很痛苦很難受。這說明自己的身體已經(jīng)承受不了那么多酒精了。

三、醉酒醒后會后悔年少的時(shí)候自己喝醉了經(jīng)常不承認(rèn)，醒酒以后總找各種理由來為自己辯解，比如是喝了幾種酒，喝混了;還有可能是說因?yàn)閷Ψ剿Ｙ?，使了手段或者被人灌酒等等?？傊?，就是不服。但是現(xiàn)在，一喝醉服了，酒醒了就后悔了!

四、喝醉愛斷片以前喝醉了，自己心里是清醒的，事后還能回憶起醉酒的各種細(xì)節(jié);現(xiàn)在喝醉酒酒醒了之后發(fā)現(xiàn)自己失憶了，或者是醉酒之后的某一個(gè)片段忘記了。這是一件非?？膳碌氖?，因?yàn)樽约赫娴牟恢雷约耗莻€(gè)時(shí)候干了什么，以及有可能會干了什么。

五、醉酒容易生病以前的時(shí)候，今天醉了，明天早晨可以繼續(xù)喝，甚至還可以轉(zhuǎn)場?，F(xiàn)在醉一次，就感覺是生了一場大病似的，恢復(fù)得特別慢，并且一段時(shí)間不想喝酒。

當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這些狀況的時(shí)候就說明我們的身體正在老去，許多人愛酒，但如果是出現(xiàn)醉了斷片、醉的太快，那么你必須放棄無酒不歡的習(xí)慣了，并且必須承認(rèn)，你老了!

年齡越大，身體就沒有年輕時(shí)候能抗酒了，服自己的身體和年齡并不是什么丟人的事，反而是一個(gè)人成熟和睿智的體現(xiàn)。只要保持著自己心態(tài)和思想上的年輕，這樣反而會更加顯得穩(wěn)重、大氣。其實(shí)年齡越大喝酒的時(shí)候愈加的想要講究情調(diào)，一杯酒可以品味出一段人生......

最后提醒大家：適量飲酒，祝各位酒友身體健康，待得他日再相逢，一壺老酒敘離情!酒友若有佳句，可以在評論區(qū)或者輕酌會暢所欲言。

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