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      男人開始衰老的6大跡象,只要沒超過(guò)3個(gè),就說(shuō)明你還很硬朗
      
        
      
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            2024-01-27 13:08:03
        
      

        
      
           
      男性到了一定年紀(jì)之后就會(huì)有明顯的衰老變化，在衰老過(guò)程中身體的表現(xiàn)是比較明顯的
      。如果留意到已經(jīng)有衰老的現(xiàn)象
      ，應(yīng)該通過(guò)合理的方式來(lái)積極對(duì)抗衰老
        ，才能保持身體年輕狀態(tài)
      。男性衰老時(shí)會(huì)有哪些跡象呢
      ？
      男性衰老時(shí)會(huì)有哪些跡象呢
      ？
      1
      、容易便秘
      男性在衰老的時(shí)候腸胃蠕動(dòng)能力下降
      ，更容易有便秘這種情況發(fā)生
      ，和年輕人相比，便秘的概率會(huì)明顯增高。因?yàn)樯狭四昙o(jì)的男性身體逐漸衰老
      ，此時(shí)腸道蠕動(dòng)速度變得緩慢
      ，垃圾廢物的排泄速度也變慢許多，因此更容易便秘
      ，而且可能會(huì)出現(xiàn)消化能力降低的表現(xiàn)
      。有這種情況的男性，需要警惕身體衰老狀況
      。
      2
      、頭發(fā)變白
      原本烏黑的頭發(fā)開始變白，說(shuō)明身體正處于衰老的過(guò)程中
      。一般上了年紀(jì)的人更容易有這種表現(xiàn)
      ，在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中毛囊需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)提供，身體產(chǎn)生的黑色數(shù)量開始減少
      ，因此原本烏黑的頭發(fā)就容易開始變白
      。如果已經(jīng)有這種跡象存在，需要通過(guò)合理的方式保養(yǎng)身體
      ，延緩機(jī)體衰老
      。
      3、性功能下降
      男性如果已經(jīng)明顯衰老了
      ，說(shuō)明需要注重身體保養(yǎng)
      ，而在衰老過(guò)程中男性的性能力容易降低，主要和身體產(chǎn)生的雄性激素量減少有關(guān)
      。在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中這種情況會(huì)比較明顯
      ，男性更有可能出現(xiàn)性能力降低表現(xiàn)，甚至還會(huì)伴隨著陽(yáng)痿
      、早泄等情況出現(xiàn)
      ，這些都是男性開始衰老比較明顯的變化。
      4
      、皮膚變差
      臉部皮膚狀態(tài)變差
      ，這是衰老的常見表現(xiàn)。在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中這種情況會(huì)比較顯著
      ，皮膚更容易出現(xiàn)色斑
      ，而且皮膚變得粗糙。如果已經(jīng)有這種明顯的改變
      ，說(shuō)明身體已經(jīng)在衰老的過(guò)程中
      ，應(yīng)該通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)保養(yǎng)好皮膚，這樣才能對(duì)抗衰老
      。
      5
      、走路速度緩慢
      走路速度開始變得緩慢
      ，這也是衰老的一種特征。在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中部分男性會(huì)有關(guān)節(jié)和骨骼退行性變這種變化
      ，因此在走路過(guò)程中速度無(wú)法加快
      ，稍微加快步伐會(huì)感覺到力不從心，而且局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感
      ，這是衰老時(shí)常見的跡象
      。
      6、經(jīng)常失眠
      男性留意到身體開始衰老
      ，總是睡眠質(zhì)量降低需要及時(shí)改善
      。因?yàn)樵谀挲g增長(zhǎng)過(guò)程中男性也會(huì)經(jīng)歷更年期，如果出現(xiàn)了更年期綜合征
      ，加上植物神經(jīng)功能紊亂
      ，比較明顯的特征就容易經(jīng)常失眠多夢(mèng)。如果有這種變化
      ，有可能也是身體衰老的信號(hào)
      ，需要通過(guò)良好習(xí)慣的養(yǎng)成來(lái)對(duì)抗衰老。
      

          
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