為何男性平均壽命比女性還低？或與5個(gè)習(xí)慣有關(guān),或許你該了解下

通過(guò)大量數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在男性的平均壽命都比女性要短，這種情況的出現(xiàn)讓很多人感覺(jué)到詫異，為什么男性衰老的速度比女性要慢？但是卻壽命比女性要短呢，這種情況發(fā)生之后需要了解具體的原因。那么，哪些壞習(xí)慣的養(yǎng)成導(dǎo)致男性比女性壽命要短呢？

1、長(zhǎng)時(shí)間坐著

據(jù)了解，很多男性都有長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的習(xí)慣，相比女性來(lái)說(shuō)，男性外出工作或者平時(shí)出門(mén)時(shí)基本上都在開(kāi)車，而開(kāi)車的時(shí)間越長(zhǎng)，男性受到的影響更明顯，有可能在長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的情況下導(dǎo)致男性泌尿系統(tǒng)，前列腺功能受損，這是長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車之后局部溫度升高或者經(jīng)常憋尿帶來(lái)的影響。如果總是有這種壞習(xí)慣，有可能會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生，這樣男性的壽命也可能會(huì)縮短。因此男性需要注意這個(gè)問(wèn)題，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

2、抽煙

男性的壽命之所以比女性要短，有可能是男性經(jīng)常大量抽煙引起。相比女性來(lái)說(shuō)男性抽煙的人數(shù)要多一些，而長(zhǎng)時(shí)間的抽煙對(duì)人體健康不利，有可能在煙草中有害物質(zhì)攝入過(guò)量的情況下導(dǎo)致肺部病變，一旦有肺部功能下降明顯的情況，有可能就會(huì)導(dǎo)致男性受到傷害，疾病出現(xiàn)之后壽命可能就會(huì)縮短。

3、喝酒

現(xiàn)在很多男性的壽命都比女性要短，有可能是男性平時(shí)經(jīng)常喝酒引起。男性在工作應(yīng)酬的過(guò)程中難免要喝酒，酒精攝入過(guò)量對(duì)男性健康不利，有可能在大量喝酒的情況下導(dǎo)致肝臟功能受損，這樣身體受到刺激之后可能也會(huì)導(dǎo)致不良癥狀出現(xiàn)。

因此在養(yǎng)護(hù)自己肝臟的過(guò)程中還需保持良好的生活習(xí)慣，建議男性盡量少喝酒，否則酒精攝入過(guò)多，肝臟受到長(zhǎng)久性的刺激有可能會(huì)引發(fā)肝臟疾病，肝臟疾病的惡化程度高，出現(xiàn)之后有可能就會(huì)導(dǎo)致男性壽命縮短。

4、壓力大

現(xiàn)在很多男性的壽命都比女性要短，有可能是男性工作壓力較大。很多人在壓力過(guò)大的情況下沒(méi)有做到勞逸結(jié)合，及時(shí)釋放壓力，有可能受到壓力的影響導(dǎo)致身體呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，長(zhǎng)久性的壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致男性健康受損，男性出現(xiàn)壽命縮短的概率會(huì)更高。因此平時(shí)男性該注意壓力的釋放，做到勞逸結(jié)合，用良好的心態(tài)面對(duì)生活，這樣身體負(fù)擔(dān)減輕，才能防止男性出現(xiàn)壽命縮短的表現(xiàn)。

5、缺乏睡眠

很多男性之所以壽命比女性要短，有可能是經(jīng)常熬夜引起。相比女性來(lái)說(shuō)，男性更需要在外打拼，而在拼搏的過(guò)程中面對(duì)高強(qiáng)度的工作很多男性總是要加班熬夜，睡眠不足是導(dǎo)致健康受損的一大因素。

在長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的干擾下容易導(dǎo)致身體衰老速度加快，甚至出現(xiàn)器官功能降低的表現(xiàn)。很多男性在熬夜之后會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)變差，身體虛弱的情況，而且抵抗力降低之后，更容易出現(xiàn)疾病，這是很多男性壽命縮短的原因，因此男性需要避免經(jīng)常熬夜，保證充足睡眠時(shí)間。

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