前列腺肥大吃什么

前列腺肥大是中老年男性的常見疾病，對男性的健康和生活有很大的影響。男性患有前列腺肥大時，必須注意及時治療以減少對身體的傷害。同時還需要進(jìn)行相關(guān)的飲食調(diào)節(jié)工作，多吃有益治療前列腺肥大的食物，例如番茄、大豆制品以及南瓜子等食物。

前列腺肥大吃什么

1、番茄含有大量的番茄紅素，這種成分恰恰是保護(hù)前列腺的強(qiáng)大因子。注意不要生吃，應(yīng)該經(jīng)過加熱和油脂烹調(diào)后再吃，這樣身體可以充分吸收西紅柿所含的番茄紅素。

2、大豆產(chǎn)品，如豆?jié){、豆腐、豆腐皮等。大豆異黃酮，是一種植物雌激素，能抑制前列腺增生，對機(jī)體的蛋白質(zhì)合成、代謝生物學(xué)活性和生長因子活性有積極影響。

3、生南瓜子，實際上是一種具有藥食同源的食物，對前列腺肥大具有一定的抑制作用。需要堅持每天吃30或40片，必須剝殼吃，否則不會有任何效果。

如何預(yù)防前列腺肥大

1、多喝水、多排尿，在日常生活中要預(yù)防前列腺肥大可以多喝水、多排尿，可以避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激，還可以及時將尿液中的細(xì)菌排出。

2、良好的生活習(xí)慣，在平時的時候?qū)W會放松，能有效地避免前列腺肥大的發(fā)生，每天用清水清洗生殖器官，避免外界細(xì)菌的侵入，可以預(yù)防前列腺肥大。

3、避免前列腺充血，男性的前列腺各種的充血方式可能是前列腺肥大的誘因，在日常生活中要注意預(yù)防前列腺充血，如防止性生活過頻、過度，忍精不射等。

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