如何增加性功能時(shí)間

正常的性生活一般持續(xù)時(shí)間以此3至10分鐘左右者占多數(shù)，而15至20分鐘也占一部分，男性反應(yīng)周期主要包括興奮期、平臺(tái)期、高潮期、退潮期，每個(gè)階段的感受是不同的，而興奮度越小，能夠延長(zhǎng)時(shí)間，平臺(tái)期越長(zhǎng)，性生活的時(shí)間越長(zhǎng)。同時(shí)也會(huì)有強(qiáng)度的刺激，有呻吟比沒(méi)有聲的刺激感更強(qiáng)。

如何增加性功能時(shí)間？

1、在做前戲的時(shí)候一定要準(zhǔn)備齊全，這樣會(huì)很好進(jìn)入狀態(tài)，不要穿緊身衣服，會(huì)讓下半身感受到壓力，很容易與內(nèi)褲的過(guò)度摩擦中興奮過(guò)度，會(huì)讓很快產(chǎn)生早泄。

2、可以用一些偉哥等一系列壯陽(yáng)藥品，可以改善陰莖充血作用，可以堅(jiān)持持久，但是要注意藥物的使用數(shù)量。

3、在性生活中，姿勢(shì)也是很重要的環(huán)節(jié)之一，這種就要因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人喜歡的姿勢(shì)不同，也要和女伴配合的默契，身體上的契合度也會(huì)越來(lái)越高。

4、一種延時(shí)噴霧產(chǎn)品，它里面含有一種麻醉藥的成分，它可以從外部直接降低你的龜頭的敏感度。

5、加強(qiáng)自身的鍛煉，提高男性功能可以通過(guò)“仰臥起坐、俯臥撐、提肛”這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以讓男性的下體周圍肌肉張力增加，可以使時(shí)間更加長(zhǎng)久。

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