男性陰莖勃起時間如何延長

陰莖勃起時間是衡量男性性功能的標(biāo)準(zhǔn)，正常的男性陰莖勃起時間比較持久，能夠在性生活中滿足女方，讓夫妻雙方之間的關(guān)系更加和睦。但是對于一些男性來說，陰莖勃起不持久，往往不能夠完成性生活，造成夫妻雙方不和諧，影響夫妻之間的感情，所以需要延長勃起的時間。

男性陰莖勃起時間如何延長

1、保持強壯的體格，經(jīng)常鍛煉身體的人能夠讓自己的體質(zhì)更加強壯，在性生活的過程中也會更加持久，而且運動過后能夠增強心臟對性器官的供血，讓陰莖勃起時間更長。

2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣和生活，吸煙和酗酒導(dǎo)致體內(nèi)攝入尼古丁和酒精等有害物質(zhì)，會對男性的精子和睪丸造成影響，還會導(dǎo)致陰莖勃起時間不長，所以在平時需要改掉這些不良的生活習(xí)慣，延長陰莖勃起的時間。

有些男性在結(jié)婚之后，陰莖勃起時間就會變短，主要是因為陽痿疾病導(dǎo)致的。其實陰莖勃起時間長對男性性生活幫助很大，能夠滿足伴侶，而且能夠得到充分的性快感，讓家庭更加和諧，所以陰莖勃起時間延長是很重要的，但是在平時一定要掌握正確的技巧，注意運動和鍛煉身體，這樣就能夠延長陰莖勃起時間。

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