在性生活的過程中,陰莖勃起是一種很正常的現(xiàn)象,但是要想獲得高質(zhì)量的性生活,必須要延長陰莖勃起時(shí)間,這樣能夠讓家庭更加和諧,夫妻之間更加和睦,也是男女之間的生理需要,,所以男性朋友都很關(guān)注陰莖勃起的時(shí)間,要想陰莖勃起時(shí)間長,就需要在平時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。
男性勃起時(shí)間怎么延長
1、自我訓(xùn)練,男性可以在平時(shí)用手撫摸陰莖龜頭,并從上到下?lián)崦幥o體,等到有射精的感覺的時(shí)候,就開始停下來,用手指擠壓陰莖根部,等到陰莖快要射精時(shí),就可以停下來等待射精欲望降低。然后再進(jìn)行刺激,重復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練,就能夠延長性生活中的時(shí)間。
2、伴侶進(jìn)行配合,男性要想延長性生活時(shí)間,可以讓妻子進(jìn)行配合,用手?jǐn)D壓陰莖,在稍微有疲軟的時(shí)候,再進(jìn)行刺激,一晚上練習(xí)3~5次,持續(xù)一周左右,就能夠達(dá)到延長勃起時(shí)間的目的。
男性陰莖勃起能夠完成男女雙方的性生活,并且能夠幫助家庭更加和睦,所以勃起時(shí)間長是很重要的,男性朋友在平時(shí)可以多進(jìn)行鍛煉,延長陰莖勃起的時(shí)間,并且伴侶也要進(jìn)行配合,循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉,然后注意飲食的調(diào)理,就能夠達(dá)到延長陰莖勃起時(shí)間的目的。
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