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      提高性功能的方法
      
        
      
            佚名
            2024-01-27 23:52:28
        
      

        
      
           
      男性的性功能是保障男性性生活質(zhì)量的一個標準
      ，一些男性患者的性功能低下
      ，經(jīng)常性的會出現(xiàn)早泄、勃起困難以及一系列的男科疾病，嚴重的破壞了患者的家庭和諧
      ，也使男性患者的自尊心受損
      ，抬不起頭。
      提高性功能的方法
      1、患者需加強體育鍛煉
      ，注意勞逸結(jié)合。若堅持進行適量的運動
      ，往往可緩解疲勞
      ，使次日的精力更充沛。
      2
      、飲食上可進行適當?shù)恼{(diào)整
      ，如少食用辛辣、刺激性的食物
      ，多食用含微量元素高的食物或堅果
      ，有助于改善性功能。
      3
      、多做跟下肢有關(guān)的運動
      ，例如負重深蹲，仰臥起坐
      ，每天至少80~100個才有效
      。
      4、保持睪丸溫度低于體溫攝氏度是至關(guān)重要的
      。平時最好空純棉的開洞內(nèi)褲
      ，陰囊露在外，透氣涼爽
      ，恢復陰囊天然的伸縮功能
      ，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛
      、性功能增強。
      5
      、刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能
      。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此
      ，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的
      。
      男性性功能的護理
      1、男性也可以通過飲食調(diào)理方法來進行治療
      ，平時多吃一些韭菜
      、羊肉、牛肉等等都具有很好的固精壯陽作用
      ，還可以減少藥物給身體帶來的負面影響
      。
      2、不同的患者需要不同的治療方法
      ，對于比較嚴重的患者來講
      ，可能還需要通過手術(shù)方式來進行治療
      。
      3、糖尿病
      、高血脂病人應控制原發(fā)病發(fā)展
      ，過度吸煙及酗酒者應禁煙酒。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/191466.html.
      
          
      
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