男人秋季必備養(yǎng)生茶,滋陰去火又止咳(男人秋季養(yǎng)生喝什么茶好？)

男人秋季必備養(yǎng)生茶,滋陰去火又止咳

秋季空氣干燥，很容易出現(xiàn)上火，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的呼吸道疾病，威脅著人們的健康，男性秋季容易上火，加上身體本身就是火氣大的體質(zhì)，所以說秋季的一些養(yǎng)生方法也需要大家都知道的，下面的這些秋季養(yǎng)生茶適合男性，可以有幫助滋陰去火的作用。

1、蘿卜茶

主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。對于清熱解毒去火有一定的好處，還能有化痰的功效，對于調(diào)理肺部疾病有好處。

2、銀耳茶

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。對于滋陰降火潤肺止咳有好處，而且銀耳中含有的抗氧化物質(zhì)比較多，還能有幫助排毒的作用。

3、桂花茶

。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。對于出現(xiàn)的秋季上火口臭，牙痛，或者是胃痛的情況有一定的改善的作用和功效。

4、苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。對于清熱解毒利尿消腫有好處，還能有降壓降脂的效果。

關(guān)于男性秋季養(yǎng)生茶品的介紹，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些茶品的功效很強大，適合男性秋季容易煩躁不安上火的情況，對于緩解身體不適的情況有改善的作用，日常生活中這些養(yǎng)生茶品是不錯的選擇，還能有提高免疫力的功效。

男人秋季養(yǎng)生喝什么茶好？

秋季隨著天氣越來越寒冷，人們需要養(yǎng)生保健，這樣才能減少疾病的侵襲。如今，茶飲越來越受人們的歡迎，喝茶也是一種很好的保健方法。那么，秋季男性養(yǎng)生茶有哪些?男性秋季吃什么好呢?一起來看看吧。

秋季男性養(yǎng)生茶

今天已經(jīng)正式進入了秋季，雖然天氣炎熱，但是將逐漸轉(zhuǎn)涼。所以夏秋交替的季節(jié)，人們要注意養(yǎng)生保健。喝茶是男性比較喜愛的，那么，秋季男性養(yǎng)生茶有哪些?

1、銀耳蓮子茶

白木耳15公克、干蓮子30公克、干百合30公克、紅棗6枚、冰糖3公克、水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟;白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可。此茶可以養(yǎng)陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

2、杜仲茶

杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨。宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據(jù)個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可，水溫一般85度左右即可飲用。

3、黑米茶

黑米有顯著的藥用價值，古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

黑米用清水洗幾遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒鍋中，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發(fā);轉(zhuǎn)小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右;把炒好的黑米裝入密封盒保存。用40g黑米，加500g滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘，就是一壺好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老補腎、健脾減肥。

4、薏苡仁茶

薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功效，對平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機會。

取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。

5、蝦米茶

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米10克，綠茶3克。放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。

6、龍眼茶

因為龍眼中含有多種維生素，礦物質(zhì)、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養(yǎng)成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入藥，可供焙干制罐或加工龍眼膏，是醫(yī)藥上的珍貴補品。龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為龍眼的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛者應(yīng)常吃龍眼。

7、橄欖養(yǎng)生茶

由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。

8、菊花茶

菊花有野菊花還有杭菊，它們對人體的功效都是大同小異的。對于因為上火引起的目澀、口干、火旺、還有因為濕氣、寒氣、風寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通過喝菊花茶來治療。而用眼過度、眼睛疲勞，也是可以通過喝菊花茶來緩解的。秋天喝菊花茶還能夠滋潤身心，如果長時間喝菊花茶的話，還可以恢復視力。

男性秋季吃什么

秋天是滋補身體的好季節(jié)，所以在秋季，人們要注意飲食營養(yǎng)，這樣能彌補夏季營養(yǎng)的缺乏。那么，男性秋季吃什么食物好呢?

1、男人秋天可以搓吃些泥鰍，鱔魚之類的，此類食物中含有豐富的膠原蛋白及精氨酸，就有滋陰壯陽的作用。此外，海貝牡蠣之類的也很好的，含有豐富的蛋白質(zhì)，還能補腎。

2、常言道：“鹿血壯陽”，男性秋天的時候，可以吃一些鹿血，鹿腎，雞，以及田雞一類的食物。

3、秋天的時候，男性朋友一定少不了蔬果之類的，蔬菜類一定要多吃點番茄，番茄中含有豐富的營養(yǎng)素，西紅柿紅素是男性朋友最需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。此類營養(yǎng)物質(zhì)被男性身體吸收之后，可以保護男性前列腺健康。

4、秋天的時候，要注意潤肺，水果之類的，要多吃甘蔗，秋梨之類，具有非常好的潤肺功效。同時要注意少抽煙，防止上火。

5、鋅是男性非常需要的一種元素，秋天的時候，要注意補鋅。鋅能提高男性精子質(zhì)量，含鋅的物質(zhì)，如：牡蠣，蝦米，螃蟹之類的。

男人喝什么養(yǎng)生茶 這3種茶都很不錯

男性喝什么茶好，茶的種類有很多，白茶，綠茶，紅茶等等，不同的茶品，口感不同，營養(yǎng)價值不同，功效也是不一樣的。男性需要是一些排毒的茶品，下面的這幾種就是很不錯的選擇，來看看這些適合男性養(yǎng)生的茶品介紹。

1、薏苡仁茶

薏苡仁茶的具體做法如下：第一步，將薏苡仁洗凈，搗碎。第二步，將搗碎的薏苡仁和綠茶一起放入杯中，并倒入沸水沖泡即可。薏米茶對于滋陰去火有好處，而且也是一種具有去濕氣的茶品類型，對于清熱解毒健脾胃來說有好處的，而且也可以有預防癌癥的作用，適合經(jīng)常飲用。

2、杜仲茶

杜仲茶的主要材料為杜仲，它的泡制方法很簡單，只要將適量的杜仲放入杯中，并沖入適量的沸水即可。對于滋陰養(yǎng)肝補腎有好處，特別適合男性經(jīng)常出現(xiàn)的煩躁不安，腎虛腰酸背痛等問題，對于補腎有好處。

3、枸杞茶

枸杞茶最簡單的泡法就是直接用開水泡來喝。也可以和菊花、紅棗等一起泡茶喝，養(yǎng)生的功效會更好。枸杞茶對于養(yǎng)肝明目有好處，還能有安神補血的效果，對于男性出現(xiàn)的氣血不足的情況有改善的作用，還能預防三高疾病。

關(guān)于男性喝什么茶的這個問題，大家都知道了，這些養(yǎng)生的茶品對于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的作用，而且也可以有緩解身體虛弱的作用，這些養(yǎng)生茶適合男性，對于滋陰明目，養(yǎng)肝補腎有好處，還能有提高免疫力的效果，大家可以試試。

秋季養(yǎng)生茶你知道嗎？

秋季推薦三種養(yǎng)生茶

一、菊花雪梨茶

1、材料：準備梨2—3個（不一定要雪梨，洗凈，去皮去核，削成塊），干菊花約20朵，紅糖一塊（或100克紅砂糖）?？杉由僭S干檸檬片（1-2片）或者是陳皮5克，將上述材料放入普通煮鍋，并加水3L。

2、制作方法：用大火煮至沸騰，然后開始計時，5-6分鐘后關(guān)火即可，用漏勺把鍋中原料濾除，冰鎮(zhèn)口味更好。

二、香柚蜂蜜茶

1、? 材料：蜂蜜柚子茶? 檸檬酸或蘋果醋? 糖水

2、? 制作方法：（蜂蜜柚子茶一般選用韓國的“全南”或者是“高島”，是一種濃縮的茶果醬，此為調(diào)配的主原料。）

*具體調(diào)配比例：

270ML杯子：兩茶匙柚子茶醬（約10ML）? 一茶匙檸檬酸(約5ML)? 30ML糖水? 并加水至滿

400ML杯子：三茶匙柚子茶醬（約15ML）? 1.5茶匙檸檬酸（約7ML）? 45ML糖水? 并加水至滿

500ML杯子：四茶匙柚子茶醬（約20ML）? 2茶匙檸檬酸（約10ML）? 60ML糖水? 并加水至滿

三、泡沫檸檬紅茶

1、? 材料：紅茶 檸檬酸? 糖水

2、? 制作方法：

紅茶一般選用桔揚青牌紅茶或者是錫蘭紅茶，或者其他任何價格適中，茶味香濃的茶葉。

茶葉泡制：首先將茶葉用泡茶袋裝好，放入85攝氏度熱開水中浸泡，約15分鐘后拿出，迅速將茶冷卻（可加入冰塊，或放入冰箱冷凍倉）。

調(diào)制方法：

1）現(xiàn)搖做法：將事先調(diào)好的紅茶倒入雪克杯，加入1-2塊冰塊，并加入一茶匙檸檬酸(約5ML)，50ML糖水，用雪克杯搖晃至出現(xiàn)大量泡沫即可。

2）打磨做法：將紅茶倒入冰沙機，放入適量冰塊、檸檬酸和白糖（具體比例可以參照雪克杯現(xiàn)搖做法），開機打磨10-15秒即可。

男人喝什么養(yǎng)生茶好

男人喝什么養(yǎng)生茶好

男人喝什么養(yǎng)生茶好？養(yǎng)生茶是大家都愛喝的一種茶，養(yǎng)生茶可以對我們的健康起積極作用，不同的人群適合喝不同的養(yǎng)生茶，那么男人喝什么養(yǎng)生茶比較好呢？下面帶大家了解一下男人喝什么養(yǎng)生茶好。

男人喝什么養(yǎng)生茶好1 正確喝茶輕松保護男人

1、男性養(yǎng)生喝銀耳茶

男性養(yǎng)生喝一些銀耳茶對身體特別好，能滋陰降火，也能潤肺止咳，還能為身體補充多種營養(yǎng)成分。銀耳茶在制作時需要二十克銀耳和五克茶葉以及二十克冰糖。制作時把銀耳洗好加入冰糖一起放入鍋中煮熟備用，再把茶葉用沸水沖泡，泡制五分鐘以后取出汁液倒入銀耳中，調(diào)勻即可飲用。

2、男性養(yǎng)生喝桔紅茶

男性養(yǎng)生多喝一些桔紅茶對身體也大有好處，因為桔紅茶可以排除呼吸道中的毒素，也能化痰止咳，而男性大多吸煙，他們的呼吸道中多會有大量毒素，也容易出現(xiàn)咳嗽和氣管炎，這時多喝一些桔紅茶，就能讓這些癥狀減輕或者消失。桔紅茶做法很簡單，只需要把三克桔紅和五克綠茶一起用沸水沖泡就可以。

3、男性養(yǎng)生喝蘿卜茶

男性養(yǎng)生喝蘿卜茶也特別好，蘿卜有很出色的理氣功效，可以開胃消食，緩解消化不良，另外蘿卜還能清熱化痰，預防氣管炎和肺炎。平時制作蘿卜茶時可以把一百克白蘿卜切成片狀，放在鍋中煮爛，再加入適量的.食用鹽調(diào)味，另外把五克茶葉用沸水泡好，把泡好的茶湯倒入到蘿卜汁中調(diào)勻直接代茶飲用就可以。

男人喝什么養(yǎng)生茶好2 女生養(yǎng)生茶怎么搭配比較好

紅棗枸杞茶

材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖

制作方法：

1、首先把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中，并加入適量清水煎煮；

2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖，再將其調(diào)勻，即可飲用。

功效：具有改善氣血不足，增強體力的功效，使元氣盡快恢復。

牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

制作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘；

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶；

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食鹽攪拌；

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。

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