“大戰(zhàn)”過(guò)后,男人感到腰部疼痛是怎么回事？

“大戰(zhàn)”過(guò)后,男人感到腰部疼痛是怎么回事？

據(jù)研究，夫妻之間如果保持規(guī)律合理的性生活，可以有效增加人們的幸福感。因?yàn)樾陨钜彩巧钪械囊徊糠?，在性生活過(guò)程中，人們不僅可以感受到性生活帶來(lái)的樂(lè)趣，還可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)身心健康發(fā)展，因此人們需要保持合理規(guī)律的性生活，這樣夫妻之間感情才可以和諧穩(wěn)定。部分男性在性生活之后感覺(jué)到明顯的腰背酸痛，是什么原因引起的？下面就來(lái)了解一下。

性生活過(guò)后，男人感到腰部疼痛是什么原因引起的？

1、腎虛

男性在性生活之后如果感覺(jué)到腰背部位酸痛明顯，需要警惕可能是腎虛導(dǎo)致的。腎虛是生活中常見(jiàn)的癥狀，包括腎陰虛以及腎陽(yáng)虛兩種，比較常見(jiàn)的就是腎陰虛，患者多會(huì)在性生活之后出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈、耳鳴等癥狀，對(duì)其身心健康不利，因此出現(xiàn)了腎虛癥狀后，需要綜合個(gè)人實(shí)際情況，選擇合理的措施來(lái)改善。一般腎虛可以通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)理等方式來(lái)緩解，只有腎臟功能提高了，男性的腰痛癥狀才可以慢慢好轉(zhuǎn)。

2、腰椎骨質(zhì)增生

當(dāng)男性出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生癥狀后，通常在性生活過(guò)后會(huì)感覺(jué)到腰背部位有疼痛感出現(xiàn)。腰椎骨質(zhì)增生是退行性變常見(jiàn)的癥狀，此時(shí)患者的腰椎部位有骨刺形成，這些骨刺會(huì)對(duì)機(jī)體造成慢性損傷，可能會(huì)引發(fā)局部的無(wú)菌性炎癥，從而導(dǎo)致腰椎部位有明顯的疼痛感出現(xiàn)。加上性生活過(guò)程中男性的動(dòng)作可能會(huì)加重骨刺對(duì)組織的損傷，此時(shí)局部的疼痛感會(huì)越發(fā)明顯。如果是腰椎骨質(zhì)增生引起的腰痛，需要及時(shí)處理，必要時(shí)可通過(guò)手術(shù)將骨刺切除。

3、姿勢(shì)錯(cuò)誤

男性在性生活過(guò)程中通常喜歡嘗試各種不同的姿勢(shì)，不同的性交姿勢(shì)帶來(lái)的體驗(yàn)感不同，如果男性經(jīng)常在性生活過(guò)程中保持某些高難度的姿勢(shì)，可能會(huì)增加腰部的肌肉負(fù)擔(dān)，從而在性生活過(guò)程出現(xiàn)腰背部位肌肉疼痛的癥狀。因此平時(shí)男性在房事中應(yīng)該保持姿勢(shì)的正確，切不要輕易嘗試各種高難度的姿勢(shì)，以免肌肉拉傷帶來(lái)一些不良后果。

綜上所述，男性在性生活之后感覺(jué)要腰背部位疼痛，多半是以上3種原因引起的，需要綜合病情的嚴(yán)重程度，采取有效的措施來(lái)改善，這樣才能避免性生活質(zhì)量下降。

十幾天前小肚子被踢了現(xiàn)在疼的厲害脹痛是怎么回事

腹痛，俗稱(chēng)肚子痛，是每個(gè)人幾乎都有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。然而，哪些原因會(huì)引起腹痛？腹痛要不要緊？可是許多人心中的大疑問(wèn)！腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側(cè)腰痛及不定點(diǎn)處腹痛。 1.上腹痛：肚臍以上的腹痛 腸胃炎引起的腹痛：吃壞肚子，例如食物中毒，在飯后幾小時(shí)開(kāi)始肚子絞痛，接下來(lái)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀稱(chēng)為「胃腸炎」；也有人是肚子痛后腹瀉，下痢不止，稱(chēng)為「小腸大腸炎」。前者以胃、后者以大腸的發(fā)炎為主，主要因腐敗的食物或細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素，刺激腸胃道的發(fā)炎，除少數(shù)需到醫(yī)院打點(diǎn)滴，通常在幾天之內(nèi)會(huì)好。 胃痛：胃或十二指腸發(fā)炎或潰瘍引起的腹痛，痛點(diǎn)通常在肚臍上方，因胃酸分泌過(guò)多而引起十二指腸潰瘍；吃點(diǎn)東西會(huì)改善，肚子餓時(shí)又痛，是典型的十二指腸潰瘍病人。此外，有少數(shù)真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃鏡檢查，找出確實(shí)原因，才不會(huì)延誤病情。 膽結(jié)石：膽結(jié)石掉出來(lái)卡在膽囊管出不來(lái)，引起膽囊收縮，產(chǎn)生劇烈腹痛，痛點(diǎn)通常在上腹部，常令人以為是胃痛，痛的時(shí)間通常是在飯后半小時(shí)至一小時(shí)；膽囊結(jié)石常常并發(fā)膽囊炎，陣痛會(huì)變成持續(xù)的痛，痛點(diǎn)在右上腹，且常合并明顯的壓痛。 胰臟發(fā)炎或胰臟癌：胰臟炎常見(jiàn)於膽結(jié)石患者，而三酸甘油脂高的患者血液濃稠，胰臟分泌的消化液不容易流到小腸內(nèi)，引起胰液逆流，也會(huì)導(dǎo)致胰臟發(fā)炎。胰臟炎引起的腹痛通常是慢慢加劇，容易誤以為胃痛。 胰臟癌也會(huì)引起類(lèi)似胃痛的癥狀，尤其長(zhǎng)在胰臟體部或尾部的癌癥，常引起胃部甚至背痛，很多人以為是骨刺，等到病況加劇，才發(fā)現(xiàn)大事不妙。 肝癌末期：除了表面的包膜，肝臟并沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，因此肝癌通常不會(huì)痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撐開(kāi)，才會(huì)疼痛；或肝癌雖不大，但長(zhǎng)在表面，也會(huì)在早期就會(huì)有胃痛的感覺(jué)。痛點(diǎn)通常在上腹部，持續(xù)性的痛。在臺(tái)灣，另一項(xiàng)常見(jiàn)的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人會(huì)痛到倒伏在地。 2.下腹痛：肚臍以下的疼痛 盲腸炎：盲腸炎在初期可能會(huì)感覺(jué)上腹或胃痛，后來(lái)轉(zhuǎn)到右下腹，即盲腸所在的位置。此外，會(huì)輕微發(fā)燒，白血球也會(huì)升高，通常診斷不難，但老人家常常不容易診斷。 子宮外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥過(guò)去。嚴(yán)重的子宮外孕破裂出血癥狀常發(fā)生於輸卵管粘黏的病人。 膀胱或結(jié)石發(fā)炎：結(jié)石卡在尿道口，會(huì)引起膀胱處劇烈疼痛，小便時(shí)會(huì)有尿道疼痛感，甚至血尿的現(xiàn)象，而如果是膀胱遭到細(xì)菌感染，也會(huì)有同樣部位的疼痛，但疼痛感較輕微，通常伴有小便灼熱感，做尿液檢查可見(jiàn)白血球升高。 生理痛：女性生理期間會(huì)有程度不一的下腹痛，是正常的現(xiàn)象，但若疼痛厲害或兼有下體出血或其他癥狀就要趕快就醫(yī)。 3.腰部疼痛：兩側(cè)腰部處的疼痛 腎結(jié)石：腎結(jié)石掉下來(lái)卡在輸尿管，引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部，有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血，這種痛也是一種絞痛，非常厲害，通常要打針后才能緩解。 4.無(wú)特定部位的疼痛 大腸癌：大腸癌引起排便習(xí)慣改變，甚至出現(xiàn)血便、脹氣，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸阻塞，病人常會(huì)感到腹痛，但痛的部位不明確，常常延誤診斷。 腸阻塞：做過(guò)腹腔手術(shù)的病人常會(huì)發(fā)生腸子黏連，引起腸阻塞，而導(dǎo)致腹痛，痛的部位不定，通常是一陣陣絞痛，脹氣厲害，打嗝或排氣后就會(huì)改善 肚子痛怎么辦？ 大多數(shù)朋友應(yīng)該都體會(huì)過(guò)肚子痛是什么感覺(jué)，“肚子痛”醫(yī)學(xué)上就是“腹痛”?！案雇础卑ǖ姆秶軓V，你想，這里面多少東西啊，胃、腸、肝、膽、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了問(wèn)題都會(huì)肚子痛。 一般的疼，挺挺也就過(guò)去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫(yī)院了，大夫問(wèn)你，哪疼啊，怎么個(gè)疼法啊，你能描述的清楚嗎？你說(shuō)的越詳細(xì)越準(zhǔn)確，大夫也就能更快的給你找出問(wèn)題在哪了，京都念慈庵健康新概念說(shuō)上幾種。脹痛：這一般是和氣有關(guān)的，胃里或腸子里有很多空氣感覺(jué)很脹，大部分是機(jī)能性腸胃障礙。 還有絞痛：大多是痙攣，好像在把里面的東西絞的痛，很多結(jié)石、腸堵塞、急性腸炎會(huì)是絞痛。再有好像有根針刺著你哪了—刺痛，大多是消化性潰瘍的問(wèn)題。還有的時(shí)候肚子里象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。 那要是肚子疼了，自己又不知道到底問(wèn)題在哪，到醫(yī)院掛號(hào)的時(shí)候該掛哪個(gè)科呢？大一點(diǎn)的醫(yī)院又把科室分的那么細(xì)。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厲害，來(lái)的很急，但是不嘔吐，不拉肚子，先掛普通外科。要是中上腹還有左上腹、左下腹的疼痛，或者是經(jīng)常的上腹痛，同時(shí)還有反酸或者嘔吐、拉肚子的話，你就應(yīng)該去消化內(nèi)科瞧瞧。左、右腰腹這都疼的，尤其是便便的顏色不大對(duì)頭的，考慮去看看泌尿科吧。 不過(guò)如果還沒(méi)到14歲的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該帶他們?nèi)タ磧嚎?。不過(guò)有一種肚子痛應(yīng)該是痛并快樂(lè)的吧，就是生產(chǎn)前的痛，這也是大男人們沒(méi)辦法體會(huì)的，所以我覺(jué)得讓丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，還不好好疼老婆？ -------以上內(nèi)容轉(zhuǎn)載匿名網(wǎng)友,感謝強(qiáng)大支持.

小腹兩側(cè)疼痛是怎么回事？

腹痛,俗稱(chēng)肚子痛,是每個(gè)人幾乎都有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。然而,哪些原因會(huì)引起腹痛?腹痛要不要緊?可是許多人心中的大疑問(wèn)!腹痛有許多原因,依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側(cè)腰痛及不定點(diǎn)處腹痛。 1.上腹痛:肚臍以上的腹痛 腸胃炎引起的腹痛:吃壞肚子,例如食物中毒,在飯后幾小時(shí)開(kāi)始肚子絞痛,接下來(lái)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀稱(chēng)為「胃腸炎」;也有人是肚子痛后腹瀉,下痢不止,稱(chēng)為「小腸大腸炎」。前者以胃、后者以大腸的發(fā)炎為主,主要因腐敗的食物或細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素,刺激腸胃道的發(fā)炎,除少數(shù)需到醫(yī)院打點(diǎn)滴,通常在幾天之內(nèi)會(huì)好。 胃痛:胃或十二指腸發(fā)炎或潰瘍引起的腹痛,痛點(diǎn)通常在肚臍上方,因胃酸分泌過(guò)多而引起十二指腸潰瘍;吃點(diǎn)東西會(huì)改善,肚子餓時(shí)又痛,是典型的十二指腸潰瘍病人。此外,有少數(shù)真正的胃痛是因胃癌而起,一定要做胃鏡檢查,找出確實(shí)原因,才不會(huì)延誤病情。 膽結(jié)石:膽結(jié)石掉出來(lái)卡在膽囊管出不來(lái),引起膽囊收縮,產(chǎn)生劇烈腹痛,痛點(diǎn)通常在上腹部,常令人以為是胃痛,痛的時(shí)間通常是在飯后半小時(shí)至一小時(shí);膽囊結(jié)石常常并發(fā)膽囊炎,陣痛會(huì)變成持續(xù)的痛,痛點(diǎn)在右上腹,且常合并明顯的壓痛。 胰臟發(fā)炎或胰臟癌:胰臟炎常見(jiàn)于膽結(jié)石患者,而三酸甘油脂高的患者血液濃稠,胰臟分泌的消化液不容易流到小腸內(nèi),引起胰液逆流,也會(huì)導(dǎo)致胰臟發(fā)炎。胰臟炎引起的腹痛通常是慢慢加劇,容易誤以為胃痛。 胰臟癌也會(huì)引起類(lèi)似胃痛的癥狀,尤其長(zhǎng)在胰臟體部或尾部的癌癥,常引起胃部甚至背痛,很多人以為是骨刺,等到病況加劇,才發(fā)現(xiàn)大事不妙。 肝癌末期:除了表面的包膜,肝臟并沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng),因此肝癌通常不會(huì)痛,除非肝癌很大或末期,包膜被撐開(kāi),才會(huì)疼痛;或肝癌雖不大,但長(zhǎng)在表面,也會(huì)在早期就會(huì)有胃痛的感覺(jué)。痛點(diǎn)通常在上腹部,持續(xù)性的痛。在臺(tái)灣,另一項(xiàng)常見(jiàn)的腹痛原因是肝癌破裂出血,多痛在右上腹部或右胸下部,有些人會(huì)痛到倒伏在地。 2.下腹痛:肚臍以下的疼痛 盲腸炎:盲腸炎在初期可能會(huì)感覺(jué)上腹或胃痛,后來(lái)轉(zhuǎn)到右下腹,即盲腸所在的位置。此外,會(huì)輕微發(fā)燒,白血球也會(huì)升高,通常診斷不難,但老人家常常不容易診斷。 子宮外孕破裂出血:女性突然下腹痛,大冒冷汗,甚至昏厥過(guò)去。嚴(yán)重的子宮外孕破裂出血癥狀常發(fā)生于輸卵管粘黏的病人。 膀胱或結(jié)石發(fā)炎:結(jié)石卡在尿道口,會(huì)引起膀胱處劇烈疼痛,小便時(shí)會(huì)有尿道疼痛感,甚至血尿的現(xiàn)象,而如果是膀胱遭到細(xì)菌感染,也會(huì)有同樣部位的疼痛,但疼痛感較輕微,通常伴有小便灼熱感,做尿液檢查可見(jiàn)白血球升高。 生理痛:女性生理期間會(huì)有程度不一的下腹痛,是正常的現(xiàn)象,但若疼痛厲害或兼有下體出血或其他癥狀就要趕快就醫(yī)。 3.腰部疼痛:兩側(cè)腰部處的疼痛 腎結(jié)石:腎結(jié)石掉下來(lái)卡在輸尿管,引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部,有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血,這種痛也是一種絞痛,非常厲害,通常要打針后才能緩解。 4.無(wú)特定部位的疼痛 大腸癌:大腸癌引起排便習(xí)慣改變,甚至出現(xiàn)血便、脹氣,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸阻塞,病人常會(huì)感到腹痛,但痛的部位不明確,常常延誤診斷。 腸阻塞:做過(guò)腹腔手術(shù)的病人常會(huì)發(fā)生腸子黏連,引起腸阻塞,而導(dǎo)致腹痛,痛的部位不定,通常是一陣陣絞痛,脹氣厲害,打嗝或排氣后就會(huì)改善
肚子痛怎么辦? 大多數(shù)朋友應(yīng)該都體會(huì)過(guò)肚子痛是什么感覺(jué),“肚子痛”醫(yī)學(xué)上就是“腹痛”?！案雇础卑ǖ姆秶軓V,你想,這里面多少東西啊,胃、腸、肝、膽、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了問(wèn)題都會(huì)肚子痛。 一般的疼,挺挺也就過(guò)去了,可能是漲氣或者岔氣了,要是疼的厲害了,去醫(yī)院了,大夫問(wèn)你,哪疼啊,怎么個(gè)疼法啊,你能描述的清楚嗎?你說(shuō)的越詳細(xì)越準(zhǔn)確,大夫也就能更快的給你找出問(wèn)題在哪了,京都念慈庵健康新概念說(shuō)上幾種。脹痛:這一般是和氣有關(guān)的,胃里或腸子里有很多空氣感覺(jué)很脹,大部分是機(jī)能性腸胃障礙。 還有絞痛:大多是痙攣,好像在把里面的東西絞的痛,很多結(jié)石、腸堵塞、急性腸炎會(huì)是絞痛。再有好像有根針刺著你哪了—刺痛,大多是消化性潰瘍的問(wèn)題。還有的時(shí)候肚子里象著了火,燒燒的,這一般是胃酸多,大多是消化性潰瘍或者是前兆。 那要是肚子疼了,自己又不知道到底問(wèn)題在哪,到醫(yī)院掛號(hào)的時(shí)候該掛哪個(gè)科呢?大一點(diǎn)的醫(yī)院又把科室分的那么細(xì)。那,如果你是右上腹和右下腹痛的厲害,來(lái)的很急,但是不嘔吐,不拉肚子,先掛普通外科。要是中上腹還有左上腹、左下腹的疼痛,或者是經(jīng)常的上腹痛,同時(shí)還有反酸或者嘔吐、拉肚子的話,你就應(yīng)該去消化內(nèi)科瞧瞧。左、右腰腹這都疼的,尤其是便便的顏色不大對(duì)頭的,考慮去看看泌尿科吧。不過(guò)有一種肚子痛應(yīng)該是痛并快樂(lè)的吧,就是生產(chǎn)前的痛,這也是大男人們沒(méi)辦法體會(huì)的,所以我覺(jué)得讓丈夫陪同分娩很好,看看老婆有多辛苦,還不好好疼老婆

身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事

身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事

身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事，有一句話是：春困夏打盹，秋乏冬眠，一年四季，天天白天都困，晚上就精神，這是很多年輕人的狀態(tài)，而如果突然出現(xiàn)身體很累的情況，就一定要注意是不是其他方面的疾病，下面我們一起來(lái)看看身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事吧。

身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事1 身上沒(méi)勁，老感覺(jué)累，考慮是幾個(gè)方面的原因：

首先，由于過(guò)度勞累，有可能會(huì)出現(xiàn)身體沒(méi)勁。

第二、如果是休息睡眠欠佳，也可能會(huì)導(dǎo)致身體的沒(méi)有力氣。

第三，中暑的時(shí)候，天氣過(guò)熱，也可能會(huì)出現(xiàn)身體乏力征象。

第四，病理方面的原因。考慮有可能出現(xiàn)貧血，有可能會(huì)出現(xiàn)勞累的情況。

第五，如果是低血糖發(fā)作的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)勞累的情況。

女性的月經(jīng)周期，月經(jīng)量比較多的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)貧血。因此，在排除生理性方面的原因之外，可以到醫(yī)院排除病理性方面的原因。

對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)，一般只要睡眠充足，白天都會(huì)感覺(jué)神采奕奕的，非常有精神，但是身體總感覺(jué)疲勞，沒(méi)有精神，這是怎么回事呢？我認(rèn)為首先可能是我們運(yùn)動(dòng)量比較少，身體虛弱，也有可能是我們生病了，除此之外營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，沒(méi)有精神，接下來(lái)給大家具體說(shuō)明。

1、運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致身體虛弱。

在遠(yuǎn)古的時(shí)候，我們?nèi)祟?lèi)文明發(fā)展的還比較弱，當(dāng)時(shí)人們主要是以體力勞動(dòng)為主，比如說(shuō)外出打獵和種植莊稼。那個(gè)時(shí)候的人們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，所以身體非常強(qiáng)壯，我們現(xiàn)在如果運(yùn)動(dòng)量非常少，會(huì)讓我們的身體非常虛弱，就會(huì)感覺(jué)疲勞，沒(méi)有精神，如果是這種情況，我們一定要加強(qiáng)日常鍛煉。

2、營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致身體疲勞。

我們的身體需要各種營(yíng)養(yǎng)，如果缺乏某種元素，可能就會(huì)導(dǎo)致疾病或者影響身體的正常功能。我們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡芤惨?jiàn)過(guò)很多面黃肌瘦的人，這些人大部分都是營(yíng)養(yǎng)不良造成的，如果我們營(yíng)養(yǎng)不良，身體自然會(huì)感覺(jué)疲勞，也會(huì)感覺(jué)沒(méi)有精神。

3、生病也會(huì)導(dǎo)致疲勞，沒(méi)有精神。

很多人應(yīng)該都患過(guò)感冒，當(dāng)人體感冒的時(shí)候，首先感覺(jué)到的就是疲勞，其次就是整天沒(méi)有精神，如果是這種原因的話，需要我們?nèi)?zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)診療，一般都沒(méi)有太大的事情，簡(jiǎn)單診療一下就好了。

總而言之，如果我們感覺(jué)自己的身體總是疲勞，沒(méi)有精神原因有很多，比如說(shuō)我們?nèi)粘Ａ?xí)慣運(yùn)動(dòng)量比較少，所以身體比較虛弱，當(dāng)然也有可能是營(yíng)養(yǎng)不良造成的，這種情況需要我們及時(shí)補(bǔ)充影響，除此之外感冒等也會(huì)導(dǎo)致疲勞，沒(méi)有精神，需要我們及時(shí)去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)診療。

身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事2 身體疲勞的5種信號(hào)

一、首先是精神方面的信號(hào)。

在工作中失去了已有的工作熱情，對(duì)什么事情都感覺(jué)很麻木，悲觀的情緒很?chē)?yán)重，感覺(jué)沒(méi)有什么希望，覺(jué)得明天不會(huì)比今天更好。這個(gè)時(shí)候就是處于精神疲勞的時(shí)候。

二、感覺(jué)非常的勞累、困倦。

如果總感覺(jué)很困倦很想睡覺(jué)，感覺(jué)很勞累，不斷加大自己喝咖啡的量，但是，這些量也只能保證你可以維持工作，但是工作的效率卻很低。這是告訴你已經(jīng)很疲勞了，需要休息一下。

其實(shí)喝咖啡是很容易掩蓋疲勞的真相的，它就像個(gè)創(chuàng)口貼只是把不好的東西覆蓋住了，暫時(shí)的顯現(xiàn)不出來(lái)而已，并不代表疲勞不存在。

因此，不要用不斷加大咖啡兩來(lái)讓自己更拼命。

三、工作中沒(méi)辦法集中精力。

沒(méi)有辦法非常集中的參加一個(gè)會(huì)議，沒(méi)有辦法集中精力聽(tīng)別人講話，沒(méi)有辦法集中精力去處理一件事情，大腦總是感覺(jué)有很多的東西，變得雜亂無(wú)章，很多的干擾，甚至回到家里，和家人的相處也都變得神不守舍，和他們的溝通也變得心不在焉，那就提示你，太疲勞了，需要趕快休息。

四、控制不了情緒容易發(fā)怒。

人是一種有理智的動(dòng)物，是可以控制自己的情緒的，如果，近期你對(duì)出現(xiàn)的每一個(gè)小問(wèn)題都變得很緊張，對(duì)每個(gè)人都疑神疑鬼，甚至為一點(diǎn)小事情就大動(dòng)肝火，發(fā)脾氣甚至吵架，平常的幽默感、同情心好像消失了一樣，那就是提醒你，太疲勞了，能量消耗太多，需要補(bǔ)充能量了。

五、身體出現(xiàn)一些疾病。

疲勞的一個(gè)信號(hào)，可能表現(xiàn)在近期身體的抵抗力變差，很容易感冒，或者在活動(dòng)中很容易出現(xiàn)一些受傷的情況，在工作過(guò)程中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到頭痛、頭暈，渾身乏力，頸部和腰部不明原因的疼痛，其實(shí)這些也是提醒你已經(jīng)很疲勞了，給自己放個(gè)假，好好的休息一下吧。

以上是身體發(fā)給我們的疲勞的信號(hào)，當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，最首要的就是給自己放個(gè)假，讓自己好好的休息一下。

很容易疲勞可能是得病前兆

頭昏氣短

這個(gè)癥狀很煩人。偶爾熬夜加班、白天工作量過(guò)大、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，讓人頭昏眼花、憋悶氣短、無(wú)精打采等。此時(shí)抵抗力短暫下降，可能出現(xiàn)口腔潰瘍、感冒、喉嚨痛等癥狀，但及時(shí)休息就能恢復(fù)。

身體發(fā)沉

這個(gè)癥狀讓人難受。連續(xù)數(shù)日加班、出差，或者兩三個(gè)周末沒(méi)休息，身體感覺(jué)沉甸甸的，行動(dòng)遲緩，步態(tài)沉重，站立不穩(wěn)。此時(shí)，血液中的氧氣與血糖濃度持續(xù)下降，造成全身組織器官缺氧、“挨餓”，可能出現(xiàn)肌肉痙攣、手腳冰涼、眼睛充血、胃腸功能紊亂、脫發(fā)、情緒低落等現(xiàn)象。

感覺(jué)容易疲勞是怎么回事

步驟/方法

第一種情況可能是缺鋅：體內(nèi)含鋅過(guò)低會(huì)導(dǎo)致疲倦，同時(shí)還會(huì)易患傷風(fēng)感冒、食欲不振等癥狀。

第二種情況可能睡眠不足：對(duì)于長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)引起經(jīng)常性地疲勞。

第三種情況是缺少運(yùn)動(dòng)：很多人會(huì)認(rèn)為只有多休息才能避免疲勞。缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人肌肉變得虛弱，新陳代謝速度減慢，從而導(dǎo)致疲勞。

第四種情況體內(nèi)毒素積累：當(dāng)身體忙于排出體內(nèi)積存的毒素時(shí)，會(huì)使體力減退。

第五種情況肥胖：體重地增加會(huì)加重人的心臟的負(fù)荷，從而導(dǎo)致疲倦。

第六種情況精神因素：抑郁癥及各類(lèi)心理疾病都是導(dǎo)致人體疲勞的原因。

第七種情況壓力大：精神壓力大也是人體迅速導(dǎo)致疲勞的重要原因。

注意事項(xiàng)

此外，內(nèi)分泌失調(diào)、藥物因素、酸性體質(zhì)等都是導(dǎo)致疲勞的主要因素。

以上為大家分析了很多容易感覺(jué)疲勞的原因，首先日常的生活當(dāng)中之所以會(huì)引起疲倦，那么就是我們的身體所存在的'毒素，加上身體過(guò)度的勞累，精神壓力大，從而造成疲憊的發(fā)生，對(duì)于這類(lèi)患者，可以多吃一些健康美味的食品，不要使用刺激辛辣食物，容易對(duì)身體造成影響。

八成人經(jīng)常感到疲勞

如果你屬于"疲勞大軍"中的一員，經(jīng)常感到疲乏無(wú)力、頭昏腦漲、腰酸背痛、煩躁焦慮、緊張失眠等，那么就要小心了。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師周迎春教授告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，這樣的人可能處于慢性疲勞狀態(tài)。如果沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，就可能走向疾病的深淵。

連續(xù)出差、雙休日加班、每天有做不完的事……類(lèi)似的抱怨在生活中不絕于耳。但是，多數(shù)人沒(méi)有把長(zhǎng)期無(wú)法消除的疲勞放在心上。隨著"過(guò)勞死"案例層出不窮，慢性疲勞正在高壓力、快節(jié)奏的現(xiàn)代人群中蔓延開(kāi)來(lái)。

一項(xiàng)涉及全國(guó)10個(gè)省區(qū)11980人的亞健康狀況流行病學(xué)調(diào)查顯示，81、36%的非患病人群屬于慢性疲勞。其中，經(jīng)常感到疲勞，但休息后可以恢復(fù)的輕度疲勞者占68、07%;總感到疲勞，且休息后較難恢復(fù)的中度疲勞者占29、78%;休息后也無(wú)法恢復(fù)的重度疲勞者占2、15%。

周迎春解釋說(shuō):"人體有代償機(jī)制，偶爾疲勞多睡會(huì)兒就能調(diào)整過(guò)來(lái)，但如果長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，休息后也無(wú)法恢復(fù)了。這就好比信用卡，我們可以透支一部分錢(qián)，但必須在規(guī)定期限內(nèi)還款。不斷透支卻不及時(shí)還款，就要破產(chǎn)了。"

偶爾疲勞不斷積累，就有可能演變?yōu)槁云?，損害健康。

女人比男人容易疲勞的七大原因

1、貧血所致。

貧血會(huì)使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負(fù)責(zé)將肺部吸進(jìn)來(lái)的氧氣輸往全身各個(gè)部位。當(dāng)身體組織供氧不足時(shí)，人就會(huì)覺(jué)得疲勞。女性在月經(jīng)期間或產(chǎn)后，都可能因?yàn)?失血過(guò)多而患上貧血。

此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會(huì)引起貧血。如果你常覺(jué)得累，并且渾身沒(méi)勁、手腳發(fā)冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如 果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會(huì)消失。

2、心臟不好的征兆。

如果在清掃房間、整理花園或連續(xù)工作后，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。戈德堡指出，許多女性不知道她們的心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

3、咖啡因攝取過(guò)量。

人們?yōu)榱颂嵘?，很?ài)喝咖啡、可樂(lè)。但對(duì)女性來(lái)說(shuō)，咖啡因攝入過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生相反的作用，引起疲勞和困倦感。女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

4、食物過(guò)敏。

食物能提供能量，但如果身體對(duì)食物過(guò)敏，人就會(huì)整日睡眼惺忪。疲勞是食物過(guò)敏的早期癥狀。要少吃或不吃那些讓你有過(guò)敏癥狀的食物。

5、打鼾。

身體超重的女性睡覺(jué)易打鼾，打鼾會(huì)打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類(lèi)女性要減肥、戒煙，否則中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

6、泌尿系感染。

女性患泌尿系感染后，不一定出現(xiàn)燒灼感或尿急，卻會(huì)產(chǎn)生疲勞感。多數(shù)情況下，泌尿系感染是由尿道中的細(xì)菌引起的，通過(guò)口服抗菌藥治療，一周內(nèi)疲勞感就會(huì)消失。

7、甲狀腺功能減退。

如果身體發(fā)懶，心情抑郁，可能是甲狀腺功能在減退。據(jù)美國(guó)甲狀腺基金會(huì)的資料，60歲后，近20%的女性會(huì)因甲狀腺功能紊亂產(chǎn)生疲勞，但多數(shù)人并不知情。此時(shí)，補(bǔ)充相應(yīng)的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。

身體總感覺(jué)累乏力是怎么回事3 1、睡眠不足

據(jù)了解，一個(gè)人睡眠不足的情況下，身體就容易出現(xiàn)明顯的疲勞感。在需要身體休息的時(shí)候，人們沒(méi)有馬上睡眠，在經(jīng)常熬夜或者睡眠不足的情況下，精神狀態(tài)會(huì)變差。

并且，器官得不到靜養(yǎng)，多有器官功能下降的表現(xiàn)，因此就會(huì)感覺(jué)到身體疲勞乏力明顯。如果長(zhǎng)期存在這種情況，最好及時(shí)檢查，看看是否為睡眠方面的問(wèn)題引起。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給

人之所以會(huì)感覺(jué)到疲勞，可能是身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給不足引起的。部分人存在過(guò)度減肥的行為，經(jīng)常通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)控制體重。如果身體需要的能量供給不足，此時(shí)身體的疲勞感也會(huì)十分明顯。

如果是營(yíng)養(yǎng)供給不足引發(fā)的疲勞，人們可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的方式來(lái)緩解這種疲勞感。部分含糖或者含有熱量的食物，進(jìn)食之后人們的疲勞感就會(huì)消失。

3、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

人們之所以會(huì)感覺(jué)到身體疲勞乏力，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的。部分人經(jīng)常會(huì)進(jìn)行身體鍛煉，在鍛煉的情況下，身體會(huì)消耗較多的能量。如果這些能量消耗過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)休息的情況下，此時(shí)人們就會(huì)感覺(jué)到身體疲勞乏力。

對(duì)于過(guò)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)的身體疲勞感，只需要休息一段時(shí)間，這種疲勞感就會(huì)慢慢消失。同時(shí)，切不可經(jīng)常過(guò)量運(yùn)動(dòng)，以免身體健康反而受到了損傷。

4、疾病因素

出現(xiàn)某些疾病之后，也同樣容易導(dǎo)致人們疲勞乏力。像常見(jiàn)的腦血管疾病、心血管疾病在發(fā)展過(guò)程中，都可能導(dǎo)致人的身體組織有供血、供氧不足的表現(xiàn)，此時(shí)人們就會(huì)感覺(jué)到疲勞乏力。針對(duì)心血管或者腦血管出現(xiàn)的疾病，人們需要第一時(shí)間采取治療措施。

肚子疼一陣一陣疼是怎么回事

腹痛，俗稱(chēng)肚子痛，是每個(gè)人幾乎都有過(guò)的經(jīng)驗(yàn)。然而，哪些原因會(huì)引起腹痛？腹痛要不要緊？可是許多人心中的大疑問(wèn)！腹痛有許多原因，依部位可分為上腹痛、下腹痛、兩側(cè)腰痛及不定點(diǎn)處腹痛。

1.上腹痛：肚臍以上的腹痛

腸胃炎引起的腹痛：吃壞肚子，例如食物中毒，在飯后幾小時(shí)開(kāi)始肚子絞痛，接下來(lái)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀稱(chēng)為「胃腸炎」；也有人是肚子痛后腹瀉，下痢不止，稱(chēng)為「小腸大腸炎」。前者以胃、后者以大腸的發(fā)炎為主，主要因腐敗的食物或細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素，刺激腸胃道的發(fā)炎，除少數(shù)需到醫(yī)院打點(diǎn)滴，通常在幾天之內(nèi)會(huì)好。

胃痛：胃或十二指腸發(fā)炎或潰瘍引起的腹痛，痛點(diǎn)通常在肚臍上方，因胃酸分泌過(guò)多而引起十二指腸潰瘍；吃點(diǎn)東西會(huì)改善，肚子餓時(shí)又痛，是典型的十二指腸潰瘍病人。此外，有少數(shù)真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃鏡檢查，找出確實(shí)原因，才不會(huì)延誤病情。

膽結(jié)石：膽結(jié)石掉出來(lái)卡在膽囊管出不來(lái)，引起膽囊收縮，產(chǎn)生劇烈腹痛，痛點(diǎn)通常在上腹部，常令人以為是胃痛，痛的時(shí)間通常是在飯后半小時(shí)至一小時(shí)；膽囊結(jié)石常常并發(fā)膽囊炎，陣痛會(huì)變成持續(xù)的痛，痛點(diǎn)在右上腹，且常合并明顯的壓痛。

胰臟發(fā)炎或胰臟癌：胰臟炎常見(jiàn)於膽結(jié)石患者，而三酸甘油脂高的患者血液濃稠，胰臟分泌的消化液不容易流到小腸內(nèi)，引起胰液逆流，也會(huì)導(dǎo)致胰臟發(fā)炎。胰臟炎引起的腹痛通常是慢慢加劇，容易誤以為胃痛。

胰臟癌也會(huì)引起類(lèi)似胃痛的癥狀，尤其長(zhǎng)在胰臟體部或尾部的癌癥，常引起胃部甚至背痛，很多人以為是骨刺，等到病況加劇，才發(fā)現(xiàn)大事不妙。

肝癌末期：除了表面的包膜，肝臟并沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，因此肝癌通常不會(huì)痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撐開(kāi)，才會(huì)疼痛；或肝癌雖不大，但長(zhǎng)在表面，也會(huì)在早期就會(huì)有胃痛的感覺(jué)。痛點(diǎn)通常在上腹部，持續(xù)性的痛。在臺(tái)灣，另一項(xiàng)常見(jiàn)的腹痛原因是肝癌破裂出血，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人會(huì)痛到倒伏在地。

2.下腹痛：肚臍以下的疼痛

盲腸炎：盲腸炎在初期可能會(huì)感覺(jué)上腹或胃痛，后來(lái)轉(zhuǎn)到右下腹，即盲腸所在的位置。此外，會(huì)輕微發(fā)燒，白血球也會(huì)升高，通常診斷不難，但老人家常常不容易診斷。

子宮外孕破裂出血：女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥過(guò)去。嚴(yán)重的子宮外孕破裂出血癥狀常發(fā)生於輸卵管粘黏的病人。

膀胱或結(jié)石發(fā)炎：結(jié)石卡在尿道口，會(huì)引起膀胱處劇烈疼痛，小便時(shí)會(huì)有尿道疼痛感，甚至血尿的現(xiàn)象，而如果是膀胱遭到細(xì)菌感染，也會(huì)有同樣部位的疼痛，但疼痛感較輕微，通常伴有小便灼熱感，做尿液檢查可見(jiàn)白血球升高。

生理痛：女性生理期間會(huì)有程度不一的下腹痛，是正常的現(xiàn)象，但若疼痛厲害或兼有下體出血或其他癥狀就要趕快就醫(yī)。

3.腰部疼痛：兩側(cè)腰部處的疼痛

腎結(jié)石：腎結(jié)石掉下來(lái)卡在輸尿管，引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部，有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血，這種痛也是一種絞痛，非常厲害，通常要打針后才能緩解。

4.無(wú)特定部位的疼痛

大腸癌：大腸癌引起排便習(xí)慣改變，甚至出現(xiàn)血便、脹氣，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸阻塞，病人常會(huì)感到腹痛，但痛的部位不明確，常常延誤診斷。

腸阻塞：做過(guò)腹腔手術(shù)的病人常會(huì)發(fā)生腸子黏連，引起腸阻塞，而導(dǎo)致腹痛，痛的部位不定，通常是一陣陣絞痛，脹氣厲害，打嗝或排氣后就會(huì)改善

肚子痛怎么辦？

大多數(shù)朋友應(yīng)該都體會(huì)過(guò)肚子痛是什么感覺(jué)，“肚子痛”醫(yī)學(xué)上就是“腹痛”?！案雇础卑ǖ姆秶軓V，你想，這里面多少東西啊，胃、腸、肝、膽、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了問(wèn)題都會(huì)肚子痛。

一般的疼，挺挺也就過(guò)去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫(yī)院了，大夫問(wèn)你，哪疼啊，怎么個(gè)疼法啊，你能描述的清楚嗎？你說(shuō)的越詳細(xì)越準(zhǔn)確，大夫也就能更快的給你找出問(wèn)題在哪了，京都念慈庵健康新概念說(shuō)上幾種。脹痛：這一般是和氣有關(guān)的，胃里或腸子里有很多空氣感覺(jué)很脹，大部分是機(jī)能性腸胃障礙。 還有絞痛：大多是痙攣，好像在把里面的東西絞的痛，很多結(jié)石、腸堵塞、急性腸炎會(huì)是絞痛。再有好像有根針刺著你哪了—刺痛，大多是消化性潰瘍的問(wèn)題。還有的時(shí)候肚子里象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。

那要是肚子疼了，自己又不知道到底問(wèn)題在哪，到醫(yī)院掛號(hào)的時(shí)候該掛哪個(gè)科呢？大一點(diǎn)的醫(yī)院又把科室分的那么細(xì)。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厲害，來(lái)的很急，但是不嘔吐，不拉肚子，先掛普通外科。要是中上腹還有左上腹、左下腹的疼痛，或者是經(jīng)常的上腹痛，同時(shí)還有反酸或者嘔吐、拉肚子的話，你就應(yīng)該去消化內(nèi)科瞧瞧。左、右腰腹這都疼的，尤其是便便的顏色不大對(duì)頭的，考慮去看看泌尿科吧。 不過(guò)如果還沒(méi)到14歲的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該帶他們?nèi)タ磧嚎啤２贿^(guò)有一種肚子痛應(yīng)該是痛并快樂(lè)的吧，就是生產(chǎn)前的痛，這也是大男人們沒(méi)辦法體會(huì)的，所以我覺(jué)得讓丈夫陪同分娩很好，看看老婆有多辛苦，還不好好疼老婆？

肚子痛怎么辦？

大多數(shù)朋友應(yīng)該都體會(huì)過(guò)肚子痛是什么感覺(jué)，“肚子痛”醫(yī)學(xué)上就是“腹痛”?！案雇础卑ǖ姆秶軓V，你想，這里面多少東西啊，胃、腸、肝、膽、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了問(wèn)題都會(huì)肚子痛。

一般的疼，挺挺也就過(guò)去了，可能是漲氣或者岔氣了，要是疼的厲害了，去醫(yī)院了，大夫問(wèn)你，哪疼啊，怎么個(gè)疼法啊，你能描述的清楚嗎？你說(shuō)的越詳細(xì)越準(zhǔn)確，大夫也就能更快的給你找出問(wèn)題在哪了，京都念慈庵健康新概念說(shuō)上幾種。脹痛：這一般是和氣有關(guān)的，胃里或腸子里有很多空氣感覺(jué)很脹，大部分是機(jī)能性腸胃障礙。 還有絞痛：大多是痙攣，好像在把里面的東西絞的痛，很多結(jié)石、腸堵塞、急性腸炎會(huì)是絞痛。再有好像有根針刺著你哪了—刺痛，大多是消化性潰瘍的問(wèn)題。還有的時(shí)候肚子里象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。

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