“行事”不順怎么辦？這6個方法,或能有效解決

“行事”不順怎么辦？這6個方法,或能有效解決

對于一個成熟的男性而言，性生活是非常重要的，但是在日常生活中，有些男性在性生活方面卻遭遇一些問題，例如陽痿、早泄等等，讓這些男性出現(xiàn)“行事”不順的現(xiàn)象，使得很多出現(xiàn)這些情況的男性感到非?？鄲?，那么，“行事”不順怎么辦？這6個方法，或能有效解決。

一、夫妻生活有規(guī)律

出現(xiàn)“行事”不順的男性在夫妻生活要有規(guī)律，有些人認為年紀比較大就不能進行夫妻生活，這種觀念是錯誤的，一般而言長時間沒有進行的話，性生活方面的能力是會下降的，會導(dǎo)致男性出現(xiàn)功能老化的情況，而往往在生活中有規(guī)律的夫妻生活是可以增強神經(jīng)系統(tǒng)功能的。

二、有自信心

出現(xiàn)“行事”的男性，不要因為此受挫，不然有可能會加重這種癥狀，在平時應(yīng)該保持良好的心態(tài)，一般良好的心態(tài)可以幫助減少心臟的壓力，促進行事順利進行。

三、俯臥撐鍛煉

出現(xiàn)“行事”的男性在日常中可以在平衡球上俯臥撐，一般這種運動鍛煉肩部、胸部，對于延長性生活時間有一定的幫助作用，在空閑的時候男性們可以把雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，再雙掌著地，在上肢力量較弱時應(yīng)盡量久地保持平衡，等力量強一些后，再做俯臥撐。

四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在平時出現(xiàn)這種現(xiàn)象的男性，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時不能長時間熬夜，同時也不應(yīng)該過度的喝酒抽煙，因為這些不良的生活方式通常會導(dǎo)致睪酮的生長速度變得非常慢，從而會導(dǎo)致出現(xiàn)欲望減退等情況的出現(xiàn)。

五、補充鋅類食物

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅有助于保證男人的性功能，而且還有助于提高人的抗病能力，如果在“行事”上出現(xiàn)不順的男性，可以適當補充鋅。

六、保持良性的心情

很多男性出現(xiàn)“行事”不順，心情比較低落，但是，要注意及時緩解低落的心情，如果長期悶悶不樂又得不到緩解，很容易引起抑郁癥，而且不良的情緒比較容易使得人的抵抗力下降，從而往往不利于解決性生活上問題，因此在平時保持良性的心情很重要。

“行事”不順怎么辦？這6個方法，或能有效解決，男性出現(xiàn)性生活上的阻礙確實非常令人困惱，而且“行事”不順還容易危害這些男性的心理健康，如果在日常生活中遇到“行事”不順的男性，可以嘗試一下這六種方法，這六種方法對于改善“行事”不順的問題具有一定的作用。

工作很不順心，該怎么辦？

好好分析一下你現(xiàn)在工作不順心的原因，找出最根本的原因。

能有一個工作的平臺，在現(xiàn)在來說其實挺不容易的，應(yīng)該要好好珍惜。可如果總是得不到老板的肯定，那這份工作真的很難長久的干下去。

老板不滿意你的工作，說明你的工作中確實還存在瑕疵。而這種問題你應(yīng)該仔細考慮一下，到底是工作能力的問題，還是工作態(tài)度的問題。

如果是工作態(tài)度的問題，端正一下自己的態(tài)度。可你說自己很努力，是這個問題的可能性很小。要么你能力不夠，要么是不適合這個行業(yè)。

單純的能力不夠還可以彌補，可如果不適合這個行業(yè)，那真的很難去解決這個問題，這需要你自己來決定去留。

有些人就是不適合某一項工作，這種東西真的沒辦法解釋。你如果老是和別人比較，覺得別人能做好，你也能做好，那真的沒有任何意義。

就好像一個計算機專業(yè)畢業(yè)、有5年工作經(jīng)驗的人，他的各種辦公軟件就是用的無比順暢，各種PPT順手拈來。你想要做到這個程度，5年可能遠遠不夠。

有人性格開朗大方，做銷售一類的工作有如天助。你性格本身就比較內(nèi)向，各種語言藝術(shù)和談判技巧也不太精通。你想要做銷售一類的工作，真的確實很困難。

成年人的世界里，沒有一個公司會留給你試錯的時間。也許你需要成長，也許你需要時間和空間，可老板沒有這個義務(wù)支持你。

你能為老板解決多少問題，創(chuàng)造多少財富，老板就會給予你相應(yīng)的工資待遇。這就是工作當中最本質(zhì)的東西，沒有老板會多給你些什么東西。

給自己一個機會吧，繼續(xù)努力提高些自己的能力。等到哪一天既感覺能力提高無望，卻還是得不到老板的認可，也許你就到了該離開的時候了。

同事之間有矛盾,怎么解決為好?

我們生活在一個矛盾的世界。事事有矛盾，時時有矛盾。矛盾具有普遍性，特殊性和多樣性。世界上所有好的關(guān)系，都不應(yīng)該讓一方太過于委屈。

1、同事之間發(fā)生矛盾時要自我反省

首先要回憶并反省一下,如果是平常工作中沒有注意細節(jié),而與同事產(chǎn)生了誤會,一定要主動去向同事解釋。如果是曾經(jīng)在工作中有不同的意見,沒有處理得到而引起了矛盾,可以在與同事溝通的時候表明,覺得他的意見也很合理有效,提供了新的思路和方法,我應(yīng)該辯證的來看待,今后還需要多向同事學(xué)習(xí),相信同事也會理解。

2、同事之間發(fā)生矛盾時要尊重同事

同事之間由于經(jīng)歷、立場等方面的差異,對同一個問題,往往會產(chǎn)生不同的看法,引起一些爭論,一不小心就容易傷和氣。而在這里,尊重就變得尤為重要。

另外,還要注意在生活中多關(guān)心同事,多參與單位組織的文體活動,多與同事溝通交流,同事之間搞好人際關(guān)系將更加促進工作上的提高。

3、同事之間發(fā)生矛盾時學(xué)會道歉

同事之間出現(xiàn)矛盾是很正常的,你能主動忍讓,多為別人著想,用你的真誠就可以很輕易地化解矛盾。

很多時候和同事的矛盾不是什么大事,就是因為大家的語氣不是很好。所以,適當?shù)匕颜Z氣改一改,多一些尊重和友好。

4、同事之間發(fā)生矛盾時要主動溝通

即使發(fā)生了矛盾,如果我們主動去溝通,就很容易得到對方的理解、諒解和信任,同時也讓對方能夠反省自身的錯誤,為自己對你所產(chǎn)生的誤解而感到后悔。在溝通時,我們一定要選擇合適的時間和地點,不管對方是什么態(tài)度,我們都要謙虛、誠懇,同時還要注意對方的心理變化。

同事間發(fā)生矛盾的處理原則

1、襟懷坦白

要真誠坦蕩,要有君子風(fēng)度,即使別人做了對不起我們的事情,也不要想著去報復(fù),倒不如用我們的真誠去感化他們。其次,我們要善于看到別人的長處,認識自己的短處,以別人之長比自己之短,如果能夠持這種態(tài)度對待別人,那么我們就不會心存計較,依依不饒,反而會感受到對方的吸引力,自然能預(yù)防矛盾的發(fā)生,正確認識到自己的不足之處,矛盾也會很快地化解了。

2、要控制情緒

當矛盾發(fā)生之時,一忍再忍是很難做到了,但我們要學(xué)會適度控制自己的情緒,實在忍受不了,可以選擇轉(zhuǎn)移話題的辦法,如何對方仍不依不饒,那么就選擇離開矛盾現(xiàn)場,這并不是說我們怕誰,而是說明我們有自控意識,為的是避免矛盾的激化。

3、要相逢一笑

微笑有時是另一種語言,當矛盾發(fā)生時,我們的微笑會讓矛盾止步;當矛盾發(fā)生之后,我們給對方一個微笑,既體現(xiàn)著歉意或敬意,也表達著寬容或饒恕。泯去矛盾,有時并不需要語言道歉和“第三者”的調(diào)解,往往只是相視一笑,矛盾就自然化解了。有時,微笑的作用遠遠勝過語言的表達。

遇到問題難解決，心理很煩不想堅持怎么辦？

心情煩躁的時候，主觀上會放大解決問題的難度，并導(dǎo)致思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，行動遲緩，效率大大降低，如此交互作用，形成惡性循環(huán)。

現(xiàn)提出以下建議：

一、讓心情平靜下來，給自己鼓勁打氣，相信自己能如期解決問題，達到預(yù)期效果。

二、回顧總結(jié)，是不是方法不妥，有沒有更好的辦法？

三、把要解決的問題細分成若干小問題，設(shè)置進度目標，從簡單容易的小項入手，收獲小成就，給自己一點獎勵，穩(wěn)打穩(wěn)扎，直至成功。

四、必要時向同事、領(lǐng)導(dǎo)或親友請求幫助。

其實你提的兩個問題是有關(guān)聯(lián)的，因為自己對自己的高要求，所以你在完成很多事情的時候都不滿意，結(jié)果導(dǎo)致你的體驗感不好，所以久而久之，再遇到問題的時候，就給自己設(shè)障礙，心煩導(dǎo)致很難開始去做，其實是逃避走向不是自己所預(yù)期結(jié)果的體現(xiàn)。

所以我們真正要做的是去看到自己是怎么樣的，接納自己通過努力所獲得的結(jié)果，只有真正接納了自己，才能走出逃避，通過一次次的經(jīng)歷而做得越來越好。

不是去面對問題，而是面對自己，希望可以通過接納而帶給自己不斷成長的動力。

平凡世間，我們本就不是完美的

祝福你

最好是放棄！因為什么都不是你的！阿彌陀佛！

「做事情容易放棄，不能恒久的堅持」這是一個絕大多數(shù)人身上都存在的問題。

但幾乎所有的人也都知道，只有“堅持”才能夠?qū)⑹虑樽龊?，無數(shù)的雞湯勵志文也會向你強調(diào)堅持的重要性。

但卻沒有人告訴你，怎樣才能夠做到「堅持」。

堅持不是一個告訴了你你就能做到的事情，你自己很多時候也并不想放棄，你自己也不想總是毫無定性，毫無耐心。

但基于各種各樣的原因，才導(dǎo)致你做許多事情都中途夭折。

而這篇文章要教給你的，就是別的人無法教給你的——怎樣擁有「堅持」的能力。

在討論怎樣堅持之前、我們需要先明確一個問題： 為什么你做事情容易放棄？

1.選擇了錯誤的方向

如果你所做的事情不適合你，你也不喜歡，或并非是被這件事情本身而是被它可能帶給你的好處所吸引，那么往往這樣的事情你是沒有辦法堅持下去的。

有很多人都是在重復(fù)的做出同一種錯誤的選擇：

明明喜歡創(chuàng)意性的工作，卻在生存和父母的逼迫下不斷地選擇機械性的工作；

明明不擅長交際類的工作，卻不斷選擇銷售、演講等這一類的強社交性的職業(yè)；

如果一開始的方向就是錯誤的，那么內(nèi)心的阻抗、對未來的擔(dān)憂、風(fēng)險的衡量等自然會令你選擇放棄。

2.過長、過難的反饋周期

人能夠持續(xù)的做一件事情，最根本的原因在于能夠從這件事情中獲得反饋。

如果很長時間都無法獲得反饋，做事情的熱情自然會減退；

如果獲得反饋的過程很艱難，也自然會很容易就放棄；

懶惰是每個人都有的一種特質(zhì)，區(qū)別只在于一個人被自己惰性所控制的程度。

懶惰的本質(zhì)就是一個人習(xí)慣了非常短的反饋周期，以至于他只能去做一些很輕松就能獲得回報的事情。

比如他什么都不用做躺在床上就能夠感到很輕松，所以這幾乎是一種無成本獲得反饋的方式；

你告訴他出去撩妹一旦成功會比自己躺床上舒服一萬倍，但在這個懶人看來反饋周期太長了，何況他還有五指姑娘和島國女藝人們；

但一個人如果想有所成就就必須在某一個領(lǐng)域深入的鉆研，而很多領(lǐng)域又都是上手很容易，一旦入了門之后反饋周期就會被拉長好幾倍，所以懶惰的人長時間得不到反饋，自然也就放棄了。

3.內(nèi)驅(qū)力消耗殆盡

在這里有 兩件事情 ：

第一，一個人主動選擇的去做某件事情通常是被兩種力量驅(qū)使，一個是內(nèi)驅(qū)力，一個是習(xí)慣；

第二，人的內(nèi)驅(qū)力也是一種會被消耗的心智資源；

雖然每個人的內(nèi)驅(qū)力總量會因為基因和體質(zhì)等原因有些或多或少的區(qū)別，但關(guān)鍵在于你是如何分配自己的內(nèi)驅(qū)力資源的。

所有做事情容易放棄的人，毫無疑問，必然都缺乏「內(nèi)驅(qū)力管理」的能力。

養(yǎng)成一個習(xí)慣的前提是，你的內(nèi)驅(qū)力要足以支撐你度過﹝把一件不順手的事情變成習(xí)慣﹞的枯燥和艱難的階段。

但只要度過這個階段，你就能夠依靠習(xí)慣的力量去做事情，而幾乎不用再消耗任何內(nèi)驅(qū)力。于是你這一部分的內(nèi)驅(qū)力又可以很好的用于其他習(xí)慣的養(yǎng)成。

你養(yǎng)成的習(xí)慣越多，你的生活就越輕松。

雖然在別人眼里你又要健身，又要看書，又要寫作等等這說明了你很有自控力，但實際上你疲倦的只是身體，你在做這些事情的時候其實是很輕松的。

而一個人如果不能夠很好的管理自己的內(nèi)驅(qū)力，而是經(jīng)常做些漫無目的的、散亂的、無節(jié)制消耗自己內(nèi)驅(qū)力的事情，那么這就會進入一個惡性循環(huán)——

他無法形成很多固定的習(xí)慣，所以他的生活處處都需要消耗內(nèi)驅(qū)力；

因為內(nèi)驅(qū)力總是很快就會被消耗殆盡，所以他總會處于行動力低下的狀態(tài)，也無法養(yǎng)成習(xí)慣。

4.過多的選擇

是的，過多的選擇的確也是導(dǎo)致我們很容易就放棄的一個原因。

兩個層面：

一、過多的選擇意味著你隨時擁有退出的權(quán)力。

所以你并不會全力以赴，你也不會對這件事情有著全身心投入的熱情。

一旦遇到挫折的時候，你總會以“這個選擇可能并不好，我要再看看其他的選項”為理由而輕易放棄。

二、很多人總想做出“更好”的選擇。

所以他們就會像掰棒子的狗熊一樣，不斷的撿起一樣又丟下一樣，撿起一樣又丟下一樣。

最后的結(jié)果是，他們永遠的處于尋找和試錯的過程中，而始終無法腳踏實地的去做事情。

在明確了這四個原因之后，我們再來系統(tǒng)性的討論該如何培養(yǎng)堅持的能力。

一個能夠堅持做事情的人首先要具備的一個能力必然是： 能夠很好的規(guī)劃自己的生活 。

只有將自己的生活規(guī)劃清楚，不同的時間段不會相互打擾，生活的其他領(lǐng)域不會時常打擾他做事情，在這個時候他才能夠?qū)Ｐ牡?、恒久的去做一件事情?br>
但如果一個人上午女朋友發(fā)脾氣了要哄倆小時，下午朋友需要幫忙弄了一下午，晚上廚具壞了捯飭了仨小時，任何一個再有耐性的人處于這樣的生活狀態(tài)中，用不了多久耐性也會被磨沒了。

所以首先你要能夠有一個規(guī)律的生活方式。

混亂無章的生活方式必然會導(dǎo)致一個人的心智也時常處于混亂的狀態(tài)，我們在前面提到的【過多的選擇】這一點也包含在混亂的生活方式之內(nèi)。

對于生活狀態(tài)混亂的人而言，去解決這個問題的思路不能是『我要怎樣才能夠自律』這種“做加法”的思考方式；

而應(yīng)該是『現(xiàn)在我生活中的哪些混亂的部分是可以砍掉的』這種“做減法”的思考方式。

所以在讀完這篇文章之后你需要做的是列出一個清單：你現(xiàn)在的生活中哪些事情導(dǎo)致了你的混亂，哪些事情上你給了自己過多的選擇。

比如說：

你經(jīng)常在工作時和女朋友聊天，這總會不斷的打亂你的思路；

桌子上過多的零碎物品，總會在你在桌子上工作時、找東西時消磨你更多的瑣碎時間成本；

你又想鍛煉身體，又想把工作做好，又想建立很好的人際關(guān)系，又想抽出時間陪女朋友，又想每天把家里收拾的干干凈凈的……

你的職業(yè)方向有：銷售，策劃，運營，編輯，產(chǎn)品經(jīng)理，快遞員，司機……

你必須先找到這些點，然后一個一個的去做減法：

和女朋友商定聊天的時間，以便空出大塊的、無干擾的工作時間；

按照一些整理歸納術(shù)收拾自己的家，保持一種簡潔明了的感官，節(jié)省不必要的時間浪費；

精簡自己的選擇和目標，在任何層面上的選擇都不能超過三個：

你可以分階段規(guī)劃，今年就只鍛煉身體、做好工作、陪好女朋友，其中以鍛煉身體為主，后兩者為輔；等你的工作、身體、戀愛都穩(wěn)固變好了之后再考慮人際關(guān)系和收拾家的問題；

依照自己內(nèi)心的優(yōu)先級逐漸劃掉你最不喜歡的職業(yè)，直至最后只剩下三個，你再依次去嘗試這三個方向；

如果說你沒有辦法劃掉最不喜歡的職業(yè)，你哪個都想要，哪個都不想放棄，那你就通過拋硬幣或其他隨機的方式砍掉目標吧——

你在這里必須非常清晰的意識到：對于現(xiàn)在的你而言，過多的選擇絕對只是意味著在浪費時間。

這是毫無疑問的，不管在你自己的幻想中這么多的選擇有多美好，但在現(xiàn)實的層面上，三個以上的選擇只是令你喪失做出選擇和付出行動的能力，你只會在不斷地權(quán)衡和淺顯的嘗試之中浪費時間。

我再重復(fù)一遍：超過三個以上的選擇意味著你的時間只會被浪費，所以你無論如何都必須砍掉多出來的選擇和目標。

在你精簡、重新規(guī)劃自己生活的這個階段，你可能要花費3個月左右的時間來重新適應(yīng)新的生活方式。但你要在這3個月內(nèi)將重新規(guī)劃自己的生活方式作為頭等大事去考慮，并且這三個月只用來規(guī)劃自己的生活，而不要去考慮其他的問題。

當你擁有了一個規(guī)律化、精簡化的生活方式之后，你會發(fā)現(xiàn)你的自律、執(zhí)行、堅持等能力已經(jīng)有一些較為明顯的提升了。

接下來你要做的是：「內(nèi)驅(qū)力的自我管理」。

在這一階段最重要的是：你要學(xué)會去保存、而不是消耗自己的內(nèi)驅(qū)力。

內(nèi)驅(qū)力的消耗絕大多數(shù)都是因為自我對抗，往往是我們的理智與 情感 ，超我與本我，對現(xiàn)實的擔(dān)憂和天性的懶惰之間的對抗。

你以往習(xí)慣的是用理智去克服 情感 ，讓超我控制本我，讓擔(dān)憂強迫懶惰，但最后的結(jié)果是這種對抗非常迅速的就消耗了你的內(nèi)驅(qū)力。

保存自己的內(nèi)驅(qū)力就意味著你不再和自己做對抗，不再試圖克服 情感 、本我、和懶惰，而是允許它們存在，等 情感 宣泄完了，本我的欲望被滿足了，懶惰休息夠了，這個時候你有了空擋，你也有著保存的內(nèi)驅(qū)力，在這個時候你要去培養(yǎng)自己的習(xí)慣。

在前面我們提到有很多能堅持、自律的人之所以能長久的去做一件事情，原因是在于他們建立起了很多個、不同層次的生活習(xí)慣，所以他在生活中的大多數(shù)時候是不需要消耗內(nèi)驅(qū)力的，因此他才能夠?qū)⑷康膬?nèi)驅(qū)力都用在某一兩件事上。

但你的生活卻是處處有對抗，處處要消耗內(nèi)驅(qū)力。

所以基于這樣一個前提我們可以確定的是：你繼續(xù)通過強迫的方式試圖令自己能夠堅持做某件事情，這是不可能成功的。

因為你的內(nèi)驅(qū)力永遠處于很快就損耗光了的狀態(tài)，當你的內(nèi)驅(qū)力消耗殆盡了，你就什么事情都做不了了。

我之所以這么啰嗦，是為了要說服你徹底想明白這一點： 對于當下的你而言，重要的不是去擔(dān)心放縱自己、遵從自己的欲望、一段時間內(nèi)很懶惰所帶來的那些不好的后果，重要的是你要省下來你的內(nèi)驅(qū)力用于去培養(yǎng)做事的習(xí)慣。

只有你做事情的習(xí)慣建立起來了，然后你才能夠堅持下去。

否則你既沒有習(xí)慣的力量驅(qū)動，自己的內(nèi)驅(qū)力也總是很快就消耗殆盡，那你怎么可能堅持做事情呢？

所以「內(nèi)驅(qū)力的自我管理」對你而言意味著：停止自我對抗，停止強迫自己，按照讓自己覺得最舒服、最放松的方式來生活。

通過一段時間的自我放松，令你的內(nèi)驅(qū)力不斷恢復(fù)并時常維持在一種飽滿的狀態(tài)，這個時候你再開始嘗試去培養(yǎng)一個習(xí)慣——健身也好，寫作也好，冥想也好……

但重點是，你必須意識到：不要強迫自己。

節(jié)省內(nèi)驅(qū)力資源，用于養(yǎng)成習(xí)慣。這就是你要在第二個階段做的全部事情。

當你主動養(yǎng)成了一個習(xí)慣之后，你就具備了堅持的基本素質(zhì)。最好我們來談一個意識層面上的自我操控的方法。

在前面我們提到了一個「反饋周期」的概念。

人本能的會更傾向于不斷的去做那些反饋周期短、獲得反饋更容易的事情。

網(wǎng)絡(luò) 游戲 為什么會令人上癮，其中很重要的一個原因就在于，所有的網(wǎng)絡(luò) 游戲 都會從各個層面上很快的給到你反饋，殺一個小兵馬上經(jīng)驗值就漲幾分，打一個野怪金幣馬上增加，連殺三人馬上給你triple kill！

你的每一個動作很快的就能夠得到獎勵，所以你才會不斷的繼續(xù)玩下去，并試圖贏得更大的獎勵。

而這個原理可以充分的運用在我們的工作、習(xí)慣養(yǎng)成、生活等各個層面。

總的來說，有兩條思路：

一、將目標切割細化，設(shè)置多個時間與進度節(jié)點。

很多時候我們并不是不具備解決一個問題的能力，而是一些問題乍一看上去太過的龐大，我們主觀上會認為這個問題會很麻煩或無法完成，進而很快就放棄了。

所以將目標切割細化是一個降低心理壓力的很好的方法，比如：

一個月后我要做一節(jié)微課，那我可以下周找好選題，下下周設(shè)計框架，下下下周填充內(nèi)容；

我下周要找好選題，我至周六要找到十個選題，周天對選題進行取舍；

我至周六要找到十個選題，所以我每天要找三個選題；

我今天要找三個選題，這和我一周后要完成一節(jié)微課的心理壓力是有著云泥之別的。

二、盡快讓自己獲得獎勵或回報。

將生活 游戲 化這在某種程度上也是一個需要去培養(yǎng)的思維習(xí)慣，但這個習(xí)慣一旦建立，你自然而然的就能夠建立一種“人生玩家”的輕松心態(tài)。

這是一種優(yōu)秀的生活態(tài)度，你不拘泥于生活瑣碎本身，不會被當下的一些暴利或挫折所影響，而是始終能以一個宏大的旁觀視角來審視自己的生命。

擁有這樣一種“人生玩家”的心態(tài)就可以從「建立你自己生活的獎懲機制」開始。

也就是對一些你認為是好的行為給予獎勵，一些不好的行為可以適當性的給予懲罰、但最好是忽略。

這樣一種方式的原理也就是心理咨詢中的“陽性強化法”。

比如我今天有些不想寫文，我小小的勉強自己寫完了文之后馬上獎勵了自己一杯瑪奇朵；

做完了活動規(guī)劃后馬上獎勵自己可以打一把王者榮耀（前提是我對王者榮耀不上癮）；

做完一組運動馬上讓我老婆給我十塊錢；

這樣一些小小的方法雖然看起來蠢蠢的，但關(guān)鍵在于這樣一種獎懲機制一旦在你的意識中建立起來之后，你就能夠隨心所欲的運用這個機制來控制自己。

【堅持】

這個概念從來都不是人的一種特質(zhì)，人能夠恒久的持續(xù)做一件事情靠的也不是毅力。

你看到的只是“堅持”的表象，你想象的是現(xiàn)在這個內(nèi)驅(qū)力耗盡、執(zhí)行力低下、沒有習(xí)慣的力量驅(qū)使的你，如果“堅持”看書，“堅持”寫作，“堅持”工作的話會有多痛苦。

但事實上那些所謂“堅持”看書，“堅持”工作的人其實一點兒都不痛苦，就像對于你而言，吃飯睡覺是很自然的、不需要“堅持”的事情一樣。

相反，很多時候我從早上九點工作到晚上十一點，卻始終覺得很爽，因為我在滿足自己的欲望。

所以真正想要恒久的投入去做一件事情，所憑借的是對自己、對環(huán)境、對人類行為模式的深入理解，系統(tǒng)性的、全方位的對自己做出調(diào)整，這才是對自己的負責(zé)任的智者的思維方式。

而“你不夠努力”，“你不夠堅持”這一類的說辭才是一種偷懶的、不負責(zé)任的歸因。

其實在很多篇文章中我想強調(diào)的不過都是：

了解你自己，順應(yīng)你自己的方式去生活。沒有必要聽從別人的建議，也沒必要參考別人的經(jīng)驗。

別人的經(jīng)驗在很多時候可能只會擾亂你，你相信自己，獨自去摸索的時候，這時候說不定才是最快的成長方式。

人的確需要、也應(yīng)該在某些時刻付出努力，超出自己的舒適區(qū)去奮斗。

但如果你發(fā)現(xiàn)自己長久的處于不快樂、很疲倦、過度消耗的狀態(tài)當中，那么這個時候再試圖過度用力試圖將自己拉出泥潭，這種做法可能并不明智，反而只會令你越陷越深。

人生的常態(tài)更多的可能是一種「自然」的狀態(tài)。

包括你熬夜學(xué)習(xí)，揮汗如雨的健身，加班的工作，這些也就該是一種你自己會感覺很自然的狀態(tài)。

當你總是感覺到不自然的時候，那么毫無疑問，你被扭曲了。

要么是環(huán)境的扭曲，要么、是你自身思想的扭曲。

但你要做的，終歸只是恢復(fù)、和找回你自己，僅此而已。

以上。

朋友，你好，負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結(jié)果就是導(dǎo)致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習(xí)慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。

如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。

相信你在生活中能發(fā)現(xiàn)那些內(nèi)心非常正能量的人每天都是很開心快樂的，那種快樂并不是物質(zhì)生活條件有多好，而是內(nèi)在精神力的散發(fā)。我們有時間可以去多做有利于他人有利于 社會 的正能量的事，當我們把內(nèi)心的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關(guān)系也沒有。我們的內(nèi)心自然充滿喜悅、快樂。說得再多多沒用，關(guān)鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的放下努力前行。加油，祝你 健康 、快樂、幸福！

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