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男性的生殖器官正常是多長？可能你還不太清楚

佚名 2024-01-28 07:02:15

在現(xiàn)實(shí)生活中

，許多男性都會(huì)十分在意自己生殖器官的大小和長短。并且，大多數(shù)人認(rèn)為
，生殖器官越長越好。因此
，平時(shí)會(huì)經(jīng)常去測(cè)量自己生殖器官的長度
，看看是否符合標(biāo)準(zhǔn)。男性生殖器即男性生殖系統(tǒng)
，是男性生殖繁衍后代的器官
，由內(nèi)、外生殖器2個(gè)部分組成
。外生殖器包括陰囊和陰莖
，而我們常說的生殖器官多為陰莖。目前
，我國對(duì)男性生殖器官的長度大小沒有太多的規(guī)定
，只要生殖器官在勃起狀態(tài)下，不影響性生活
，那么就視為正常
。那么，通常情況下
，男性的生殖器官正常是多長呢
？

男性的生殖器官正常是多長？

根據(jù)大數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)

，男性的生殖器官即陰莖
，在疲軟的狀態(tài)下，一般是5厘米到9厘米左右
。如果處于勃起的狀態(tài)
，陰莖可以達(dá)8厘米到16厘米
。當(dāng)然，男性生殖器官在勃起時(shí)會(huì)受到荷爾蒙的影響
，變得充血堅(jiān)硬
。如果自己的生殖器官不在正常范圍內(nèi)，出現(xiàn)陰莖短小癥狀時(shí)
，可能會(huì)影響其性能力
，導(dǎo)致性生活不和諧，需要及時(shí)改善或者糾正
。

日常該如何保持生殖系統(tǒng)的健康

？

1、對(duì)于男性來說

，生殖系統(tǒng)的健康問題十分重要
。因?yàn)樯钪性S多男性對(duì)性生活質(zhì)量要求比較高，因此
，需要保持良好的生活習(xí)慣
，不要經(jīng)常手淫。過度手淫容易導(dǎo)致男性早泄或者陽痿
，出現(xiàn)性功能障礙
，還會(huì)降低其性能力。并且
，平時(shí)的性生活也需要節(jié)制
，一般每周進(jìn)行兩到三次的性生活即可。

2

、想要保持生殖系統(tǒng)的健康
，需要適度運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楹芏嗄行匀狈\(yùn)動(dòng)
，長期在辦公室久坐不動(dòng)
，容易導(dǎo)致睪丸健康受到影響，還容易誘發(fā)某些男性疾病
，例如常見的前列腺炎
，尿道炎，膀胱炎等
。因此
，生活中需要多運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫能力
，根據(jù)自身實(shí)際情況
，對(duì)生殖系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)理。

3、想要保持生殖系統(tǒng)的健康

，需要合理飲食
。生活中，許多食物對(duì)生殖系統(tǒng)健康不利
，例如香煙
、酒精、燒烤食品等
。經(jīng)常進(jìn)食這些東西不僅對(duì)身體健康不利
，還可能威脅到生殖系統(tǒng)的健康。因此
，需要注意忌口
，多吃對(duì)身體有益的食物，補(bǔ)充鋅元素或者蛋白質(zhì)
。一般說來
，可以多吃海產(chǎn)品或者滋補(bǔ)身體的食物，來維持生殖系統(tǒng)的健康
。

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