這些行為是“傷精”的表現(xiàn)嗎？你有沒有在繼續(xù)做

這些行為是“傷精”的表現(xiàn)嗎？你有沒有在繼續(xù)做

現(xiàn)代社會(huì)，出現(xiàn)不孕不育問題的人越來越多。不孕不育的出現(xiàn)，不只是女性身體問題，男性身體問題也占據(jù)了很大一部分。如果平時(shí)沒有注意飲食，生活習(xí)慣也沒有好好調(diào)整，就容易導(dǎo)致精子質(zhì)量和數(shù)量下降。加上工作壓力，環(huán)境影響等因素，可能會(huì)對(duì)男性精子造成不良影響。

有哪些行為是“傷精”的表現(xiàn)呢？

1、長期處于高溫環(huán)境下也是很傷精的。由于生活壓力大，男性在空閑之余，可能會(huì)拔罐、泡溫泉或者做桑拿。雖然這些休閑行為促進(jìn)人體排汗，加速新陳代謝。但是，過熱的環(huán)境會(huì)傷害男性睪丸，打擊睪丸生精積極性，出現(xiàn)弱精或精子畸形的情況。如此一來，生育效率也會(huì)下降。

2、經(jīng)常熬夜是非常不好的傷精行為。許多人都有熬夜的習(xí)慣，無論是加班熬夜還是通宵娛樂，都容易影響身體器官功能，導(dǎo)致代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，男性精子也容易質(zhì)量下降。長期的睡眠不足會(huì)形成惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致男性精子受到影響，出現(xiàn)某些生理健康問題。

3、久坐不動(dòng)對(duì)男性來說十分不利。因?yàn)楹芏嗄行允请娔X工作者，在辦公室長時(shí)間對(duì)著電腦工作，不僅會(huì)影響了視力，還容易導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。人在久坐的過程中，下肢的血液循環(huán)受阻，加上前列腺部位充血，從而導(dǎo)致男性精子質(zhì)量出現(xiàn)問題。并且，久坐不動(dòng)會(huì)更容易使男性罹患前列腺炎或出現(xiàn)生精障礙，嚴(yán)重影響精子數(shù)量與質(zhì)量。因此，平時(shí)需要注意多走動(dòng)，工作一段時(shí)間就起身活動(dòng)。

4、吸煙喝酒是非常常見的傷精行為。很多男性均有抽煙喝酒的習(xí)慣，在工作壓力較大或者遇到情感問題時(shí)，會(huì)通過吸煙喝酒來解壓。但是，煙酒里面的有害物質(zhì)攝入之后導(dǎo)致男性生殖能力下降，影響其精子質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致男性不育。因此，生活中應(yīng)該盡早戒除煙酒，采取其他有效方式來解壓。

書上說男人不能人道，是指男人陽痿叫不能人道，還是早泄叫不能人道，早些尚且可以生育，請(qǐng)大師們解釋一下

過度耗精會(huì)導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折
手淫的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)手淫會(huì)有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對(duì)身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對(duì)手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！
人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩碓词秋嬍?。沒有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。
手淫還會(huì)影響到智力，長期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。腎主骨生髓，腦為髓海！
幸虧你在這里提問，耽誤了戒除時(shí)間就麻煩了，因?yàn)殚L期SY會(huì)引起各種發(fā)育問題，比如身高，骨骼發(fā)育，還會(huì)引起各種疾病，脫發(fā)，容貌變丑，滿臉長痘，手腳無力，腰膝酸軟，腰疼，耳鳴，腎虛，陽痿，早泄，前列腺炎，睪丸炎，精索靜脈曲張，精液不液化等問題。。
趕緊戒，我說說方法：

把電腦里和移動(dòng)設(shè)備里的H全部刪除，一個(gè)不留。。任何和H有關(guān)系的東西全都刪！
嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間，好好學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，到初中了抓點(diǎn)緊，為讀高中做準(zhǔn)備！
下載幾本電子書放在手機(jī)里，有空就看看：《戒為良藥》《欲?；乜瘛罚ò自挘囤ぢ梢P》。
晚上早睡，有空了去戶外或者和朋友們?cè)谝黄?，給電腦安裝反黃之盾插件。
在家多幫助父母做家務(wù)，在學(xué)校多幫助朋友同學(xué)，能力范圍內(nèi)多做好事，這樣久而久之，正氣提升，自然就能慢慢戒掉SY的。
個(gè)人觀點(diǎn)，不具備權(quán)威性，僅供參考?。。。?！
Te bie qiang diao：推薦你去百度的戒色吧、SY后遺癥治療吧 、 戒色論壇看看相關(guān)介紹，對(duì)你相當(dāng)有幫助的~加油??！

手淫10多年了，現(xiàn)在覺得自己變傻了，整天沒精神，戒了很久也沒好，手淫真的會(huì)讓人變傻嗎？誰有真實(shí)親身...

引用一個(gè)網(wǎng)友的回答吧，回答的非常好啊，您從這里學(xué)習(xí)借鑒一下思路吧。
　　手淫其實(shí)不止傷身害體，而且會(huì)讓一個(gè)人的運(yùn)氣也變得很壞，運(yùn)氣完了就是生命了，不知道你是不是過來人，這個(gè)太多以后就是視物不清，牙齒脫離，腰酸背痛，記憶力也不好，財(cái)運(yùn)和人際關(guān)系，家庭關(guān)系等都不會(huì)太好，還有很重要的是，精子質(zhì)量不好以后，后代的健康得不到保障。
　　我自己的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，供您參考。
　　手淫百害而無一利,害人于無形。
　　為了自己的身體，為了自己的前程，為了深愛著自己的父母，為了你以后能找到如意眷屬和生出健康的孩子，必須立即馬上戒掉，并且發(fā)善心行善，身體自然而然就慢慢好起來了。
　　一滴精百滴血，手淫以后的空虛相信過來人都深有體會(huì)，腦袋昏昏沉沉，腰酸背痛，全乏力，白發(fā)增多，牙齒脫落，眼睛近視，種種表現(xiàn)都說明手淫傷身害體，那些鼓吹手淫無害的人,千萬別相信。
　　我自己也有很長時(shí)間的手淫史，從小學(xué)五年級(jí)到工作四年，自己的身體和運(yùn)氣都變得很不好。現(xiàn)在已經(jīng)成功戒掉了，各方面也在朝著好的方向發(fā)展，氣血充足了，工作月薪也漲到了一萬多。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有參考價(jià)值：
　　1.吃素，肉類都是飼料喂出來的，里面太多激素，人吃了會(huì)有很多欲望，這點(diǎn)相當(dāng)重要，飯也盡量別吃太飽，八分飽就好了。盡量多吃稀飯，里面加粗糧，豆類，都是食物精華，并且容易吸收。
　　2.早上醒了就趕緊起床，別窩在被子里面，晨勃最容易把持不住而手淫。晚上睡覺的時(shí)候手別伸到被子里面去。
　　3.念佛，時(shí)時(shí)念南無觀世音菩薩，每天至少一千遍，這樣不起雜念，并且可以得到大慈大悲觀世音菩薩加持，也多聽聽心經(jīng)，大悲咒，六字大明咒這些佛歌，凈化心靈。
　　4.多鍛煉身體，一般來說長期手淫的身體都不是很好，社交也不會(huì)好，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，但是一定要堅(jiān)持，不能中斷。
　　5.杜絕看色情圖片電影書等不良信息，少看網(wǎng)上那些負(fù)面信息。
　　6.每天看半小時(shí)的戒淫故事和行善得福故事，增強(qiáng)自己的戒淫決心，像了凡四訓(xùn)，安士全書，壽康寶鑒這些是一定要看的。
　　7.注意培養(yǎng)自己的善念和正氣。
　　8.周末要是沒有事情別窩在家里，多去爬山，寺廟走走，或者更好的是去孤兒院，養(yǎng)老院做義工，也能多結(jié)交益友。
　　人非圣賢，孰能無過，知錯(cuò)能改，善莫大焉，天不禍悔過之人，千萬別有心理負(fù)擔(dān)，但是一定要從內(nèi)心真心懺悔。

SY只有一種情況：
SY是射去整個(gè)人的精華，射掉的都是人生最寶貴的精華，害了自己的健康，好比一棵小樹，它的根不斷在被砍伐，如何還能健康？？而且一切運(yùn)氣和氣場(chǎng)必然都變差，天不允許也，天要懲罰也。嚴(yán)重的，身體和精神出現(xiàn)嚴(yán)重病變。切記徹底戒除手淫，行善改過并幫人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循環(huán)。

而性交有幾種情況：
1、偷情和嫖，天理難容，必然受到大報(bào)應(yīng)和大懲罰，這是天道，不可違背的。切記以正理行正事，不可干這樣狗茍蠅營的事。不是不報(bào)，只是時(shí)間未到，天網(wǎng)恢恢，疏而不漏。切記修德改過，不可走這樣的邪徑。

2、房事，如果過多，那就是把身體精華耗盡，必然健康敗亡，而且要受天之懲罰，一切都會(huì)不順。如果男女正天地之大倫，相輔以正，以天道處世，適當(dāng)房事，比如10多天有一次，身體弱的當(dāng)然要更少，做的又很自然痛快，那能起到和悅身心，通暢自然的作用。這是人倫大道，是上天的恩賜，因此是正常而有益的。但必須以理節(jié)情，否則敗類不甚枚例，必然敗亡一切。

SY，純害無益
遺精，無益無害
做愛，或益或害（只有在夫妻兩情相悅時(shí)做愛，才會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的好處）

正常的男女性行為（無安全措施）是由兩個(gè)生命體配合來完成的。其中包含了雙方能量的互相給予以及雙方營養(yǎng)物質(zhì)的互換，從而達(dá)到生理平衡。但即便如此如果不加節(jié)制同樣打破了生理平衡，也就是先前所說，背離了“生殖”這一根本原則是不會(huì)有實(shí)質(zhì)利益的。

而手.淫與單純的性行為有很大不同，由于沒有任何異性提供切身配合，根本無法得到回報(bào)的能量和營養(yǎng)，完全是自己單方面的放泄，這如同花掉了本錢，卻沒有買到東西，只能是賠本。做一次賠一次。

sy之所以成癮的根源是因?yàn)闈M足欲望而生出的妄想欺騙了你。
婚后男女之事，因?yàn)橛幸?guī)范，進(jìn)行過程中，心態(tài)是坦然的，一旦經(jīng)歷過多次之后，很多人會(huì)覺得男女之事，不過如此。而淫之所以成為習(xí)氣就在于妄想，男女之事本身給人帶來的快樂并不很多，但是妄想帶來的快樂占了絕大部分。所以，紅樓夢(mèng)中有句經(jīng)典的話：“娶一個(gè)天仙來，也不過三夜五夜，也就撂在脖子后頭了?！敝苯诱f明男女相交的快樂其實(shí)并不很大，幾次就令人不感興趣了。但是由于人為的妄想，就附加了很多妄想之樂，比如：新鮮感，偷占便宜的感覺等等，所以才有了： “妻不如妾，妾不如偷”的邪淫妄想。
對(duì)于sy來說，對(duì)自身的危害勝過夫妻房事，因?yàn)榉蚱薹渴率窃诂F(xiàn)實(shí)中進(jìn)行的，事情能帶來多少快樂，是現(xiàn)實(shí)感受到的，現(xiàn)實(shí)中的房事，不會(huì)給人帶來很長久的癡迷，一段時(shí)間之后，就淡了，就像肥皂泡破了，也就知道是假的了。而手淫，是在妄想中進(jìn)行的，比夫妻房事更加虛妄，所得到的快樂更假，但是也因此掩蓋了男女之事本身的真相，就像一個(gè)沒有戳破的肥皂泡，一直迷惑人。

人的精實(shí)際上就是髓，精和髓，古人經(jīng)常說精髓精髓，精跟髓是合在一起的。骨髓里，我們的骨髓管里面裝的全都是精華，這些精華物質(zhì)用西醫(yī)學(xué)的眼光看來，這都是神經(jīng)、中樞神經(jīng)。中樞神經(jīng)用什么樣的東西來滋養(yǎng)？是腦脊液，也就是潤滑油。假如經(jīng)常射精，男女都一樣，精華喪失特別多，這個(gè)油就少了，現(xiàn)在西方研究認(rèn)為男人精液的成分，跟腦脊液的成分是一致的，這是很明顯的特點(diǎn)。人的精華喪失多了，腦力首先下降，第二個(gè)是臉色開始下降，變得像老人一樣，迅速的衰老。
已經(jīng)傷腎的人，該怎么恢復(fù)？第一就是飲食，飲食吃補(bǔ)腎的食品。什么是補(bǔ)腎的？像黑芝麻、核桃仁、松子，這些堅(jiān)果都是補(bǔ)腎氣的，這是飲食里面的注意事項(xiàng)，以五谷雜糧為主。第二就是運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)運(yùn)動(dòng)叫做“五體投地功”這個(gè)動(dòng)作可以把身體給調(diào)整好。先是雙手合十，然后從頸椎，再到胸椎，再到腰椎，這些脊柱一節(jié)一節(jié)往下彎。為什么要彎脊柱？脊柱實(shí)際上就是督脈，我們補(bǔ)腎氣，補(bǔ)的就是脊柱里面的精華，所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，氣血就足。

最后的最后,.....戒色論壇里面有位師兄說過一句話:意淫邪淫,貧賤一生! 牢記這八個(gè)字,你會(huì)通向成功的彼岸!
愿你也早日脫離痛苦，戒淫成功了也希望您能把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給更多的人，功德無量。南無阿彌陀佛。

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