男性如何預防早泄？做好這5點,或能有效避開

早泄是不少男性的心頭大患，在射精過快的情況下，往往會導致性生活不和諧或者不滿足，影響夫妻之間的感情。并且，有部分男性的早泄十分嚴重，陰莖還沒進入女性陰道就直接射精，從而導致女性無法受孕。當然，早泄的出現(xiàn)，與多種因素有關。因此，在生活中，需要積極預防早泄。

男性該如何預防早泄？

1、男性想要預防早泄，需要避免過度興奮。因為很多男性性交前過度興奮，導致射精過快，應該保持鎮(zhèn)靜，同時調(diào)整性交時的抽動頻率。在性交過程在注意控制個人情緒，以免大腦過度興奮而導致射精過快。

2、男性想要預防早泄，需要積極鍛煉身體。早泄主要是性功能下降引起的，而引起性功能下降的原因就包含體質(zhì)下降。所以，積極鍛煉身體是可以有效防止早泄的。平時生活中，可以多參加體育鍛煉，或者到健身房進行運動，通過運動可以提高身體免疫能力，增強體質(zhì)。

3、男性想要預防早泄，需要建立足夠的自信。很多男性因為沒有性交經(jīng)驗，在性交時比較害羞，或者出現(xiàn)緊張情緒，從而誘發(fā)早泄癥狀。這種情況需要進行心理干預，讓男性樹立自信心，才能完成正常的性交。

4、男性想要預防早泄，最好是戒煙戒酒。很多男性都喜歡吸煙喝酒，但是，過度的酗酒或是大量的吸煙，不僅傷害到身體，也會對性生活帶來很嚴重的影響。最直接的影響就是出現(xiàn)早泄的情況，所以想要預防早泄，最好是戒煙戒酒。

5、男性想要預防早泄，需要合理控制性欲，切不可長期手淫。很多男性的早泄都是因為長期手淫引起的，因此需要注意頻率，切不可性愛成癮。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/192086.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 男性應該怎么保護好前列腺？做好這5點···

下一篇: 男人切除了“兩顆蛋”后,身體可能會有···