男人到了這個(gè)年齡段精子質(zhì)量會(huì)減低

在現(xiàn)實(shí)生活中，一說(shuō)到不孕不育，很多人都認(rèn)為是女性的問(wèn)題。事實(shí)上，男性身體異常也會(huì)導(dǎo)致女性無(wú)法受孕。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不孕不育的廣大人群中，男性占據(jù)總?cè)藬?shù)的四成，可見(jiàn)男性本身存在的健康問(wèn)題也會(huì)影響女性懷孕。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的精子質(zhì)量和活性就會(huì)降低，因此，需要把握好最佳的生育階段。

男人到了哪個(gè)年齡段，精子質(zhì)量會(huì)降低？

通過(guò)生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男性適合在25到40歲這段時(shí)間生育。這段時(shí)間生育能夠保證精子質(zhì)量和活性，只有優(yōu)質(zhì)的精子才能夠使女性正常受孕，生出來(lái)的寶寶也會(huì)更加健康聰明。超過(guò)40歲的男性會(huì)出現(xiàn)不同程度的少天麻素片死精，精子質(zhì)量和活性大幅度降低，即使懷孕，寶寶的健康也容易出現(xiàn)問(wèn)題。因此，男人40歲以后，精子質(zhì)量就可能會(huì)降低了。

哪些因素會(huì)降低男性精子質(zhì)量？

1、吸煙過(guò)多會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降。生活中，很多男性習(xí)慣抽煙，香煙中含有較多的尼古丁以及有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙對(duì)肺部損傷極大，還會(huì)影響精子的質(zhì)量，降低女性受孕幾率。因此，想要擁有健康身體或者成功受孕，男性需要控制自己，少抽煙。

2、過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降。缺乏運(yùn)動(dòng)，加上不良飲食，久坐不動(dòng)等會(huì)使人發(fā)胖。男性到了三十歲之后很有可能發(fā)福，體重嚴(yán)重超標(biāo)會(huì)影響身體健康，誘發(fā)高血壓，高血脂，糖尿病等。因此，男性需要控制好自己的體重，注意多鍛煉身體，同時(shí)少吃油膩和高熱量的食物。

3、大量酗酒，長(zhǎng)期喝酒的人精子質(zhì)量也會(huì)下降。因?yàn)榫凭珜?duì)人體很多器官都會(huì)造成損傷，特別是胃部，腎臟以及肝臟。酒精進(jìn)入人體后需要代謝，經(jīng)常大量喝酒會(huì)誘發(fā)某些疾病，男性的精子質(zhì)量也會(huì)下降，嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)酒精肝、胃潰瘍、肝癌等。

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