這些事情你一直在做,但不知道原來會影響精子活性

很多男性在不知不覺的時候，就殺死了自己的精子。多半是因為一些飲食習慣和行為習慣不對而引起的。所以一些男性們要注意，有很多的事情不能做，做的話容易影響精子活性，造成不育。

那么哪些習慣不能做呢？

一、泡溫泉。

1、泡溫泉可以補充一些礦物質，加速血液循環(huán)，可以緩解精神壓力，對身體有很大的好處。

2、精子產生和成熟的環(huán)境都比身體的溫度還要低二到四度，這樣的溫度有利于精子的茁壯生長。

3、溫泉的溫度一般都比體溫要高，如果男性經(jīng)常泡溫泉的話會使精子成長的環(huán)境溫度升高，抑制了精子的產生，阻礙了精子的成長，所以很容易造成精子的死亡，引起不育。

4、精子重生需要三個月左右的時間，如果在這期間毫無察覺，又去泡了溫泉的話，精子又得過三個月才能重生，反復如此，可能會導致不育。

5、一些男性想要泡溫泉的話，要泡跟自己體溫差不多的溫泉，浸泡的時間不要太久，次數(shù)不要太頻繁。

二、不宜久坐。

1、很多的上班族一天基本上都是在椅子上度過。但是久坐容易影響陰囊的散熱功能，導致陰囊局部的溫度過高，影響睪丸產生精子，還影響已有精子的活性。

2、長時間的久坐，會引起局部細菌滋生的比較快，造成細菌感染引起前列腺等男科疾病，還影響精液的液化。

三、過量飲酒。

如果酒精的濃度比較高的話，為影響精子的產生與發(fā)育成熟，導致精子的質量下降。

四、熬夜。

熬夜會導致內分泌紊亂，影響雄性激素的產生，從而影響了精子的產生率。

那么平時有什么東西可以對精子好呢？

一、吃雞蛋。

雞蛋里面還有豐富的維生素以及礦物質，可以迅速的補充人體的能量，有利于增強精子的活性。

二、吃牡蠣。

1、這種食物里面含有豐富的鋅元素，鐵元素等大量元素。還含有很多的優(yōu)質蛋白質，糖類，多種維生素。味道比較咸，性寒，可以滋陰補陽，養(yǎng)腎補精。

2、男性經(jīng)常吃這種食物除了可以提高精子的質量以及性功能之外，還對一些遺精，體虛，腎虛等現(xiàn)象有很好的治療效果。

三、蔬菜。

蔬菜里面還有大量的膳食纖維和維生素等營養(yǎng)物質。像洋蔥，大蔥，韭菜等，都是些壯陽的蔬菜，可以增加性功能。特別是韭菜炒蛋，可以讓精子質量大大提高。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/192266.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 符合這3個標準的男人更健康,你一定想···

下一篇: 前列腺最怕你做這5件事,每做一件,前···