男性房事四季養(yǎng)生要點(diǎn)

男性養(yǎng)生因時(shí)因地而各有不同，所以房事因時(shí)而異不僅僅是房事本身的要求，也是健康的保障四時(shí)房事養(yǎng)生法以春季有度，夏季有節(jié)，秋季怡情養(yǎng)性，冬季“養(yǎng)藏”四個(gè)方面的房事調(diào)整來保持男性健康。

不同年齡、不同季節(jié)的男性會(huì)出現(xiàn)不同的房事特征，中醫(yī)認(rèn)為，男性房事的養(yǎng)生應(yīng)注重因時(shí)而異，不可四季皆如一日。

春季因春心萌發(fā)，房事會(huì)逐漸增加，但男性不可任意放縱自己，以免耗散精、氣、神。

此外，中老年男性在春季也會(huì)出現(xiàn)性欲增強(qiáng)等現(xiàn)象，但由于中老年人腎臟偏虛，有時(shí)會(huì)精血不足，故在春季環(huán)境的催動(dòng)下也不會(huì)出現(xiàn)年輕人過度沖動(dòng)，因此，春季中老年男性會(huì)保持較和諧的房事生活。

男性在夏季往往會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的行房欲望，不加節(jié)制常會(huì)引起元?dú)獾膿p傷，古人提出的“陽亢興奮之反而”就是這個(gè)道理。

秋季氣候的變化要求男性應(yīng)講究怡情養(yǎng)性，也就是說，男性應(yīng)在這一階段注意收斂自己的行房欲望，借助秋冬收致之性實(shí)現(xiàn)陰精的涵養(yǎng)。

冬季萬物皆潛藏，男性也應(yīng)遵循“養(yǎng)藏”的原則，不僅要節(jié)制房事，還應(yīng)注重量力而行，不可強(qiáng)行入房，感覺體力不支就應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

男性行房需有節(jié)有度，只有健康的行房，才會(huì)有健康的身體。

男性房事有度才能養(yǎng)腎補(bǔ)肝，維持身體健康，遠(yuǎn)離男性元?dú)獠蛔?、肝腎功能的虧損幻起的男性疾??；男性只有做到房事有度，才不會(huì)幻起精、氣、神的損傷，從而維持人體健康。

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