男性性功能衰退是從什么年齡段開始？

男性都害怕自己的性功能衰退，都希望性能力能持久不變，但隨著年齡增長性功能會逐漸走下坡路，很多男性不知道性功能是從什么年齡階段開始下降？其實(shí)曾經(jīng)有過調(diào)查，男性平均年齡在50歲左右，性功能會逐漸走下坡路，但如果能采取措施預(yù)防可以延緩。

男性性功能衰退是從什么年齡階段開始？

男人從20歲開始就具備性生活以及生殖功能，在這個(gè)年齡階段逐漸會有性欲，而在30~40歲時(shí)是男人性功能最旺盛的時(shí)期，在步入40歲后性能力就會逐漸減退，性功能減退大部分表現(xiàn)為性沖動(dòng)頻率減少、性能力下降或者出現(xiàn)性功能問題，不過也有個(gè)別男性在80歲時(shí)性欲還持續(xù)存在，所以想要防止性能力過早衰退，可以采取措施。

男人要怎樣做才能預(yù)防性功能衰退？

1、有節(jié)制的進(jìn)行性生活

一般來講，性生活保持在每周兩次為最佳頻率，而隨著年齡增長次數(shù)需要逐漸減小，在40歲后每兩周1~2次即可，不要以為自己性欲旺盛，性能力正常，就可以頻繁進(jìn)行，過度進(jìn)行性生活會導(dǎo)致性功能走下坡路，同時(shí)還會耗損精力。

2、積極治療疾病

一些影響性功能的疾病要及時(shí)治療，如慢性腎炎、前列腺炎、前列腺肥大以及更年期綜合癥等，這些疾病發(fā)生會導(dǎo)致性功能逐漸減退，所以積極治療疾病才能保持性功能正常。

3、保持情緒穩(wěn)定

性生活時(shí)情緒穩(wěn)定非常重要，如果情緒焦慮不安或者心理壓力過大會導(dǎo)致在性生活時(shí)，沒辦法全身心投入甚至因?yàn)楹ε率≡谶M(jìn)行一半出現(xiàn)問題，要多給自己信心并且放松自己，減輕負(fù)擔(dān)，在性生活時(shí)才可以一氣呵成。

4、戒煙

吸煙是導(dǎo)致男性性功能出現(xiàn)問題的主要原因之一，經(jīng)常吸煙會導(dǎo)致血管受影響，陰莖血液循環(huán)不暢而損壞陰莖，因此，戒煙才能防止性功能持續(xù)受到影響而出現(xiàn)功能減退。

5、不隨便服用藥物

一些男性為了提高自己的性功能而盲目服用各種滋補(bǔ)藥品，甚至?xí)つ糠锰岣咝怨δ艿乃幬?，而這些雖然在短時(shí)間內(nèi)可以增強(qiáng)性功能，但時(shí)間一久，藥物的毒副作用反而會導(dǎo)致性能力下降。

溫馨提示

要知道男性隨著年齡增長，性功能會逐漸衰退，因此想要保持性功能正常要在日常做好措施預(yù)防，同時(shí)要經(jīng)常鍛煉，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對提高性能力也有幫助。

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