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      欲問君子何為安康腎好身安是關(guān)鍵
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 12:27:58
        
      

        
      
           
      健康是人們一直以來所追求的，但真正的健康是什么
      ？這個我們很難得到一個完整而準確的定義
      。緊隨著對健康的追求
      ，亞健康這個說法也逐漸被提出
      。相信很多人都忘不了明星小S扭著曼妙身材宣稱亞健康靠邊站的廣告
      。但是亞健康是什么
        ，恐怕廣告的設(shè)計者也說不清楚
        。
      在這里我們不需要下定義
        ，因為這本來就是一個很困難的事
        。我們要清楚的是，腎虛是亞健康的源頭
        。這一點是毋庸置疑的
        。但是許多人都處于一種腎虛而不自知的情況
        ，也不知自己竟已經(jīng)一只腳邁進了亞健康。
      判斷自腎虛需要多種情況結(jié)合來判斷
      ，因為腎虛本來就不是一種物質(zhì)的缺乏能導致的
      。腎精是很重要的一部分，如果性生活過于頻繁
      ，或勞累過度
      ，更有甚者時一生下來就身體弱，物質(zhì)基礎(chǔ)比較低
      ，就會出現(xiàn)腰膝酸軟
      、四肢乏力、頭暈耳鳴
      ，脫發(fā)
      ，牙齒松動，記憶力減退
      ，性欲減退
      ，遺精、早泄等等
      ，為腎陰虛的癥狀
      。腎陽虛有和腎陰虛有著相同的癥狀，如
      ，腰膝酸軟
      ，四肢乏力，還有性欲減退
      。因為是陽虛
      ，中醫(yī)理論陽虛生外寒，就會出現(xiàn)怕冷的癥狀
      ，面色虛白
      ，畏寒怕冷，手腳冰涼
      、小便清長
      ，大便稀薄。性欲比較低下
      。陽虛表現(xiàn)的是外在的
      ，腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的。
      中醫(yī)認為腎為先天之本
      ，人的生長衰老都是由腎中所蘊含精氣的盛衰來決定的
      。因此，補腎
      ，保護腎的關(guān)鍵就在于怎么補腎內(nèi)的精氣以及怎么保護好腎內(nèi)所含的精氣
      。補充腎內(nèi)的精氣神能夠人的生命之火更加旺盛
      ，可以更好地達到長壽健康的養(yǎng)生目標。前面已經(jīng)提到
      ，腎精氣不足是亞健康的源頭
      ，同時也會帶來更多的中老年疾病，因此補腎必須養(yǎng)腎精氣
      。簡單地講就是想要補腎養(yǎng)生的話首先要做的就是補腎精
      。
      腎精虧虛最主要的表現(xiàn)就是性機能的減退，除此之外還有例如記憶力衰退等表現(xiàn)
      。一般來說在了解自己是否腎精虧虛之后就急需要補腎精
      ，可以采用食療的方式，在日常生活中多吃些可以補腎精的食物例如芝麻
      ，栗子等
      。但是食療見效慢需要長期堅持。所以我們應(yīng)該選擇適當?shù)乃幬飦硗脚浜弦缘降赘玫男Ч?div   id="d48novz"   class="flower left">
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      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/197657.html.
      
          
      
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      一
      、前列腺為什么會長石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體
      。據(jù)研究表明，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
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