9個信號出現(xiàn)-男人需及時檢查

9個信號出現(xiàn)-男人需及時檢查

男人大多愛車。他們會對愛車呵護備至，但對自己的身體卻是“馬大哈”。男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌癥去世的幾率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號。為此，英國《每日郵報》刊登了多名健康專家 制定的一個健康自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個問題沒通過，都意味著你的身體需要檢修了。

問題一：冷天氣里呼吸困難嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩？辛普森強調(diào)，如果在寒冷天氣、 吃飽后或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和發(fā)緊，可能是動脈變窄而發(fā)出的警報。應對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進行壓力測試。

問題二：晚上經(jīng)常起夜嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很 少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。應對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但透過體檢可以了解自身患病的風險，另外，檢查直腸情況和 前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌癥。

問題三：是否有尷尬的瘙癢？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻（尤其在晚上），那 么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風險也會升高。應對：建議驗血，或者改變不良 生活習慣。

問題四：經(jīng)常大量出汗嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

大量出汗（尤其在晚上）、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關。許多男人承認到了50歲左右就會出現(xiàn)這些癥 狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導致睪酮水平降低。應對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。

問題五：腸道經(jīng)常脹氣？

回答“否”通過；回答“是”警告。

腸道脹氣難忍、排便習慣的改變（一天一次變?yōu)橐惶烊拇危?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫 瘤科醫(yī)生馬克解釋說。排便習慣改變，是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會帶來潰瘍或息肉，進而引起出血。應對：50歲以下男性更可能為結腸 炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應及時去進行結腸癌的排查了。

問題六：是否失去一種感官功能？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

不管哪種感官（視覺、聽覺、觸覺等）的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應部分。失去一種感覺的同時，如果又經(jīng)常無緣由的易怒、失控，并伴 有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。應對：綜合各種癥狀來確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。

問題七：夜間開車很困難？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學院的校長羅伯？霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會影響人在夜間 的視物能力；如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。應對：解決白內(nèi) 障最有效的辦法就是手術，也是唯一的方法。

問題八：曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

腦中的血液供應被瞬間干擾會出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作（小中風）有關。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關：甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬 化。應對：如果是小中風，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因為這種癥狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最 關鍵。

問題九：經(jīng)常感到悲傷嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會表現(xiàn)為易怒、突然發(fā) 火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。應對：應及時尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以 給自己放個長假，重新規(guī)劃人生。

男性腎不好，身體都會發(fā)出哪些信號呢？

腎臟是男性非常重要的身體器官。腎臟的健康與夫妻生活有關，所以男性在日常生活中要知道如何管理自己的腎臟。腎臟不好會影響生活和工作。那么，無論男性的身高是好是壞，一般都有這幾種表現(xiàn)。如果你有兩個以上，說明你的腎臟不太好，就要在生活中引起重視。

1、體征水腫

腎臟代謝我們吸入的水分。如果我們喝的水不能及時排泄，就會堆積在身體里。因此，可能會出現(xiàn)身體腫脹的情況。特別是早上明顯，通常出現(xiàn)在眼睛、腳、腿等部位。有這種情況的男性可能是腎臟不好造成的。

2、容易無趣和疲憊

腎臟不好的男性容易出現(xiàn)疲勞和乏力。平時能做的事，現(xiàn)在做起來很累，沒有動力，只想休息。而且經(jīng)常會感到精神不振，什么事都不做，精神不振，感到無力，做一點事就很吃力。

3、厭食惡心

腎臟不好的男性有時會有厭食惡心。腎臟不好，身體的消化問題受到影響，不能及時消化進入身體，身體總是有飽腹感，但實際上什么都不吃。但是沒有食欲，吃別的食物，偶爾會有惡心和嘔吐的癥狀。

4、尿液變化

腎臟不好的男性可能會有尿液的變化。如果尿量太多或太少，一般正常男性的尿量每天會有4 ~ 6次，腎臟不好的話，尿頻或尿液會少，尿量也會太多或少。另外，腎臟不好的男性撒尿后，會看到尿中有泡沫。

5、失眠和夢

腎臟是人體重要器官之一，在調(diào)節(jié)人體生理方面起著重要作用。腎臟受損，不僅無法入睡或入睡，患者也可能會被夢折磨，經(jīng)常做夢，嚴重擾亂患者的休息時間，這是患者無法忍受的折磨。此外，還會誘發(fā)慢性肝炎、高血壓等其他疾病，對人體健康造成嚴重損害。

6、腰膝蓋酸疼

男性腎虛明顯，經(jīng)常出現(xiàn)的表現(xiàn)是腰膝酸痛，在沒有過度勞累或體力勞動的情況下，總是會感到腰膝酸痛，這種情況也與腎虛有關。長期以來，如果腰部有酸痛的表現(xiàn)，男性應該受到重視，以合理的方式改善。否則，腰膝酸痛癥狀持續(xù)下去，很容易影響正常生活。

7、性欲減退

男性身體部分異常癥狀可能是腎臟虛弱，受一般腎虛的影響，男性性功能容易下降，表現(xiàn)出性欲減退，甚至出現(xiàn)陽痿、早泄等情況，這都是男性腎虛的影響。如果男性有性功能下降的情況，了解原因，以合理的方式改善，可以防止性功能繼續(xù)受到影響。

通過上面的文章介紹，可以知道男性的腎臟許可是什么樣子的。例如，男性腎虛容易怕冷，手腳冰涼，另外，男性腎虛會出現(xiàn)失眠、做夢、腰痛等癥狀。所以當男人出現(xiàn)這種癥狀時，一定要及時治療?？赡苁悄I虛的部分表現(xiàn)，所以這個時候最好去正規(guī)醫(yī)院檢查和治療。

男性要警惕哪些抑郁信號？

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展壯大，現(xiàn)代社會的很多男性的生活和工作壓力也在不斷的增加，很多人因為壓力得不到緩解容易患上憂郁癥，而且如果得不到及時的治療會造成很大的危害，那么男性要警惕哪些抑郁信號？緩解抑郁的減壓方法有哪些呢？
1、警惕男人抑郁信號表現(xiàn)
不明原因的胃痛或背痛：美國紐約大學醫(yī)療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示。
不明原因的軀體疼痛是抑郁的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點，值得引起重視。
易激惹：男性抑郁時，容易出現(xiàn)“易激惹”癥狀，表現(xiàn)為對外界反應過度，一遇到刺激就不愉快。
注意力難以集中：由于大腦功能受到影響，抑郁的人常常出現(xiàn)注意力難以集中，容易分心走神等情況。
容易發(fā)怒、敵意增加：專家發(fā)現(xiàn)，男性抑郁時，更容易表現(xiàn)為愛發(fā)火，對外界充滿懷疑和敵意。
緊張應激：男性出現(xiàn)抑郁情緒時，很多時候會變得神經(jīng)高度緊張，進入“應激”狀態(tài)，非常敏感。
焦慮不安：與女性相比，男性抑郁時更容易擔心害怕，出現(xiàn)焦慮情緒，表現(xiàn)為緊張不安、擔心出事等。
猛吸煙或酗酒：男性情緒低落時更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經(jīng)。
性功能障礙：專家指出，性功能障礙是男性抑郁的典型特點之一，如不及時處理，很容易加重抑郁。
難以做決定：男人被抑郁情緒困擾時，通常會變得優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決。
反復出現(xiàn)自殺的想法：男性有了抑郁情緒，容易出現(xiàn)各種自殺的想法，并深陷其中。對年齡大的人，更要注意這一點。
2、6種減壓方法緩解抑郁
傾聽心愛的音樂
音樂能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就應聽聽喜愛的音樂，觸動心靈，拋卻煩惱。
重游擁有美好回憶的故地
懷念過去的時光是件快樂的事。懷念和故人在一起的美好時光，可使心情從繁忙的公務中逃離出來，沉醉于往事之中。
以文字抒發(fā)情感
文字是情緒的表達，把自己的所思所想用文字記錄下來，期待會有知音能懂。情緒也在表達中得到了釋放。
觀賞大自然
大自然總是讓人感到無限的壯觀感慨，當你感到無助和抑郁時，可嘗試獨自置身于大自然，傾聽鳥語花，獨觀自然變幻，宇宙的浩渺和人類的渺小能讓你對人生種種境遇有種全新的看待。
從側面協(xié)助
通常剛開始男人意愿不強，家屬時間假如允許，可陪他一起去醫(yī)院。男人不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比較快地進入治療核心。
從改善失眠切入
人們較能接受自己有失眠問題，勸服男人就診不妨從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫(yī)院，獲得初步診療。
總結：每一個人的健康并不是只是身體上的還有心理上的，尤其是心理一旦出現(xiàn)憂郁不好的信號要及時調(diào)整，千萬被走上極端，最后后悔都來不及。
3、抑郁癥的四大表現(xiàn)
總覺得“活得太累”：部分抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現(xiàn)“木然”，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
類似神經(jīng)衰弱：部分患者會出現(xiàn)頑固性失眠及早醒等睡眠障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀也是輕型抑郁癥常見的早期表現(xiàn)之一，這部分病人往往會被診斷為“神經(jīng)衰弱”。另外，患者還可以出現(xiàn)多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。
不明原因的身體不適：輕型抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
感到生活“沒有意思”：有的患者經(jīng)常感到生活風趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到“委屈”，動不動就流眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會有輕度的“無價值感”，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產(chǎn)生“沒有用”的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。

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