不良習(xí)慣易致男性不育

現(xiàn)在生活中有很多的壞習(xí)慣容易導(dǎo)致男性不育，那么男性不育的病因是什么呢？吃什么食物可以治療男性不育呢？

導(dǎo)致不育的幾個(gè)壞習(xí)慣

泡氧吧：近年來(lái)，吸氧作為一種新的保健手段在我國(guó)一些城市流行開(kāi)來(lái)，不少人以泡氧吧為時(shí)尚。對(duì)此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過(guò)生理需要的氧氣，會(huì)在體內(nèi)與其他物質(zhì)結(jié)合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細(xì)胞的代謝。

燭光晚餐：這也許是受了西方人的影響，這樣做，情調(diào)與氣氛是有了，但可能給身體帶來(lái)某些危害。原來(lái)，蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會(huì)釋放出鉛、汞等有害微粒，鉛可直接作用于睪丸，妨礙睪丸合成雄性激素及精子的生成；汞則以損害性功能，使性欲減退，或致陰莖勃起不堅(jiān)，進(jìn)而誘發(fā)不育癥。

男性不育吃什么好

1、多種微量元素

如鋅的礦物，男性睪丸的發(fā)展離不開(kāi)補(bǔ)鋅，一旦鋅長(zhǎng)期攝入不足，會(huì)導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。因此，男性不育吃什么比較好呢？高鋅食品動(dòng)物貝類，如牡蠣含鋅最多可以多吃。

2、添加適當(dāng)?shù)募に仡愂称?/strong>

動(dòng)物內(nèi)臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭的攝入，可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有幫助。

3、蛋白質(zhì)和精氨酸的食物

蛋白質(zhì)是精子生產(chǎn)、分化的主要材料，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，男性精子有問(wèn)題。男性不育吃什么比較好？專家表示，高蛋白食物，瘦肉型豬脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，魚(yú)，豆制品等，精氨酸是必要的生產(chǎn)精子，缺乏可發(fā)生無(wú)精子癥。含精氨酸的食物，魚(yú)，人參，肌腱，豆類，肉類等。

4、多補(bǔ)充維生素

維生素能增強(qiáng)免疫功能，而且還可以促進(jìn)精子，保持生殖器的作用，維生素可以防止器官老化，生精小管再生。維生素膠囊，其他維生素豐富的蔬菜。