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      預防乳腺炎我有小妙招
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 14:43:11
        
      

        
      
           
      在大家的印象中
        ，總以為女性才會得乳腺類疾病
      ，殊不知男性也有可能得乳腺疾病
      。男性乳腺疾病的發(fā)病群體年齡集中在65 ~70歲，發(fā)病幾率為20萬分之一
      。那么
      ，男性乳腺疾病的發(fā)病原因是什么？應該如何預防
      ？下面小編告訴你答案
      。
      男性乳腺疾病的發(fā)病原因主要為：
      一、家族遺傳
      。
      二
      、肝臟功能差。肝臟的滅活功能減弱時
      ，體內(nèi)的雌激素無法正常代謝出去
      ，加上人體的雄激素會因為某些原因轉(zhuǎn)化為雌激素，這類男性容易患上乳房發(fā)育癥或乳腺疾病
      。
      三
      、肥胖和不良的生活習慣，會增加罹患乳腺疾病的概率
      。
      四
      、強輻射。長時間處于強輻射環(huán)境中
      ，也會增加男性罹患乳腺疾病的幾率
      。
      乳腺炎如何預防
      1、保持乳房清潔
        ，防止細菌感染
        。
      清洗乳房
        ，去除乳頭部粘垢
        ；哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者
        ；避免對乳房的擠壓
        ，穿衣服要寬松。
      2
        、宜常作自我按摩
        。
      要養(yǎng)成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)
        ，以順時針方向轉(zhuǎn)向按摩
      。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時
      ，手法可以重一些
      。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房
      ，把乳汁從乳頭擠出
      ，反復幾次后，乳腺管就通暢了
      。一般每天按摩1次
      ，每次15-20分鐘。
      3
      、少吃有刺激性的食物
      ，如蔥、姜
      、蒜等
      。
      中醫(yī)認為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊熱
      、熱毒壅結(jié)而成
      。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡
      。
      4
      、食物藥預防。
      可以常吃些海帶
      ，海帶有軟堅散結(jié)作用
      ，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎
      ；有急性乳腺炎先期癥狀者
      ，可用蒲公英30克，陳皮6克
      ，水煎服
      ，每日1劑。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/198691.html.
      
          
      
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