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      最適合男人補腎的3種肉
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 14:45:16
        
      

        
      
           
      近年來
      ，很多人都在通過各種藥物保護腎臟
      ，其實
      ，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎
      ，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟
      ，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。
      生活中最傷害腎臟的惡習
      不愛喝水
      大部分男人對喝水都沒多大興趣
        ，甚至不覺得它重要
        ，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害
        。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理
        ，僅占人體體重 1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1至2公升的血液經過腎臟
        ，因此，腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官
        。腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡
        ，代謝生理活動所產生的廢物
        ，并排于尿中
        ，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助
        。
      愛喝啤酒
      如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒
      ，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞
      ，造成腎臟衰竭。
      不當食用蔬菜水果
      多吃蔬菜水果有益健康
      ，這是一般人的觀念
      ，不過對于有慢性腎功能障礙的人來說
      ，蔬菜水果這些平常被認為有助天然降血壓的食物中含高鉀成分
      ，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說
      ，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大
      。
      最適合男人補腎的4種肉
      補腎食物一
      、羊肉
      羊肉是我們日常生活中最為常見的一種肉類
      ，特別是在寒冷的冬季
      ，更是成為了大家最喜愛的食物，像羊肉湯
      、涮羊肉鍋，濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增
      。
      羊肉本身屬溫熱食物
      ，入脾
      、腎
        。而且古代名醫(yī)李時珍曾在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身
        ，益腎氣
        ，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷
        ，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身
        、補腎壯陽功效的肉類
        。
      羊肉雖好
        ，也能補腎壯陽
        ，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用
        ，會引發(fā)便秘，而且還會降低壯陽補腎的效果
        。另外
        ，如果沒有高血壓
        、愛熬夜
        、發(fā)燒感染、體質偏熱等問題
        ，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉
      。
      補腎食物二
      、泥鰍
      經常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎
      ？經常食用泥鰍確實可以滋補強身
      ，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對于具有高血糖
      、高血壓、高血指的人來說
      ，泥鰍無非是最健康的選擇
      。
      泥鰍味甘
      ，性平
      ；有補中益氣、補腎壯陽
      、利水解毒的功效；入藥可用于小兒盜汗水腫
      、小便不利
      、陽事不舉等病癥。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌
      ，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食
      。此外
      ，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。
      補腎食物三
        、狗肉
      提起吃狗肉
        ，很多人認為這是很殘忍的一件事情
        ，而且現(xiàn)在全社會都在呼吁不要獵殺狗
        ，但是有一些人為了嘗嘗鮮，也看個新鮮
      ，于就是就有了那狗屠宰場上一幕幕血腥殘忍不堪入目的畫面，在此鳳凰中醫(yī)提醒大家
      ，拒絕狗肉
      ，從我做起！
      在中醫(yī)上講
      ，狗肉有溫補腎陽的作用，對于腎陽虛
      ，患陽萎和早泄的病人有療效
      。狗肉雖好
      ，但是作為人類
      ，但凡有些道德和憐憫之心，都皆應該拒絕狗肉
      ，絕不食用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/198704.html.
      
          
      
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