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      6種食物保護(hù)腎臟
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:21:19
        
      

        
      
           
      湖南讀者劉先生問：我最近經(jīng)常感到腰疼
      ，有時(shí)難以忍受
        。有人說這是腎結(jié)石
        ，還有人說這是腎炎
        ，請(qǐng)問這到底是怎么回事？該怎么辦
        ？
      中南大學(xué)湘雅醫(yī)院泌尿外科教授陳湘答：腰痛有很多種原因，其中最常見的是腰肌勞損
      、骨質(zhì)增生等良性疾病
      ，它們往往與經(jīng)常保持一個(gè)體位
      、腰肌勞累有關(guān)
      。泌尿系統(tǒng)疾病
      ，如輸尿管結(jié)石等也可能引起腰痛
      ，主要表現(xiàn)為不能忍受的絞痛
      。此外
      ，腎臟腫瘤也可能引起腰痛
      ，通常表現(xiàn)為內(nèi)臟器官的鈍痛
      ，不能明確定位
      。
      腎臟位于人體的后腹腔
      ，腎臟腫瘤是由腎小管上皮細(xì)胞發(fā)生，逐漸長(zhǎng)大
      。其侵入腎盂時(shí)
      ，可能出現(xiàn)血尿
      ；病變穿透腎包膜
      ，侵入到腎周圍脂肪甚至鄰近器官時(shí)
      ，會(huì)引起腰痛
      。如果腫瘤沒有長(zhǎng)到一定程度
      ，也可能沒有疼痛癥狀
      。一旦已經(jīng)刺激到包膜或者刺激到肌肉引發(fā)疼痛
      ，病情可能已經(jīng)進(jìn)展得較嚴(yán)重了
      。在泌尿科門診中
      ，一半以上病人并不是因?yàn)檠辞皝砭驮\后確診為腎癌
      ，而是沒有明顯癥狀
      ，在平時(shí)體檢中偶然發(fā)現(xiàn)的
      。
      建議您及時(shí)到醫(yī)院就診
      ，如果能排除腰肌勞損等問題
      ，再到泌尿科做進(jìn)一步檢查
      ，看是否是尿路結(jié)石
      。如果懷疑有腎臟腫瘤
      ，臨床上只需做一個(gè)CT
      ，或者腹部B超就能夠基本診斷
      。一旦明確病因
      ，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療
      。
      警惕腎臟不好的幾個(gè)信號(hào)
      1
      、水腫
      。腎臟是人體排泄水份的器官
      ，腎不好，多余的水分就會(huì)在體內(nèi)蓄積
      。發(fā)病早期患者往往會(huì)出現(xiàn)眼瞼、顏面以及下肢水腫
      ，進(jìn)而發(fā)展到持續(xù)性或全身性水腫
      ，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)胸水
      、腹水
      。
      2
      、食欲差
      。當(dāng)腎功能出現(xiàn)問題時(shí)
      ，肌酐
      、尿素等毒素就會(huì)逐漸在人體內(nèi)蓄積并刺激胃腸道
      ，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振
      、口有尿臭味
      、舌和口腔黏膜潰瘍
      ，上腹飽脹
      、惡心、嘔吐
      、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時(shí)的首發(fā)癥狀
      。
      3、皮膚瘙癢
      。腎功能不全時(shí)
      ，由于體內(nèi)尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出
      ，導(dǎo)致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積
      ，常出現(xiàn)皮膚瘙癢
      ，伴面部皮膚顏色變深
      、干燥無光澤、萎黃等
      。
      4
      、對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)
      。四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)
      ，突出于皮膚表面
      ，且壓之不褪色
        。特別是在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)血尿、水腫及血壓升高時(shí)
      ，一定要檢查有無腎臟損害
      。
      5
      、貧血
      。腎功能受損可能導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短
      、促紅細(xì)胞生成素分泌減少
      、骨髓造血功能差等改變
      。與此同時(shí)
      ，由于腸道對(duì)鐵和葉酸的吸收減少
      ，導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞水平下降
      ，出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)
      。
      推薦有益腎臟的6種食物
      紅辣椒
      。紅辣椒中關(guān)鍵成分辣椒素有助于分解體內(nèi)（特別是血液）垃圾
      。因此
      ，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
      雞蛋白
      。保護(hù)腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)
      。雞蛋白中含有多種健康蛋白質(zhì)
      ，而且比其他來源蛋白質(zhì)含磷量更低。
      西蘭花
      。除富含維生素、礦物質(zhì)
      、葉綠素
      、β—胡蘿卜素等多種基本營(yíng)養(yǎng)素外，西蘭花中還富含吲哚和硫氰酸鹽等有益成分
        ，這些都有助于清除體內(nèi)毒素，從而減小腎臟負(fù)擔(dān)
        。西蘭花最簡(jiǎn)單的吃法是水煮后加上胡椒和食鹽。
      卷心菜
        。卷心菜中含有豐富的維生素C
        、維生素E
        、胡蘿卜素等
        ，總的維生素含量比番茄多出3倍
        。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基
        。接受透析的腎病患者最好多吃點(diǎn)涼拌卷心菜
        。
      魚肉
        。魚肉（特別是深海魚）富含可抗擊炎癥的歐米伽3脂肪酸
        ，有助于保護(hù)腎臟
        。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源
        。
      果汁
      。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效
      。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì)，有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)
      。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎臟健康
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/199393.html.
      
          
      
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