男性秋季滋陰潤肺的三款養(yǎng)生茶

秋季男性很容易導(dǎo)致上火，肝火旺盛，口干舌燥，而且也會有一些煩躁不安的情緒出現(xiàn)。如何去調(diào)理這樣的問題你知道嗎?一些養(yǎng)生的茶品可以幫助你去解決這個問題，下面就來看看這些滋陰潤肺的養(yǎng)生茶品，適合秋季。

1、蘿卜茶

茶方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

服法：每天兩次，不拘時限。白蘿卜的營養(yǎng)物質(zhì)多，比如說衛(wèi)生告訴和鈣質(zhì)，具有清熱解毒潤燥的作用，還能有化痰去濕氣的效果，可以選擇這樣的茶品，還能滋陰潤肺。

2、菊花茶

茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。

服法：加入清水煎煮后代茶飲用。菊花茶具有清熱解毒的作用，還能有緩解眼睛疲勞的效果，對于秋季容易上火情況有改善的作用。

3、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或者是直接食用，對于男性電腦桌來說有緩解眼睛疲勞和視力下降的情況，而且也可以有滋陰的效果。

關(guān)于男性滋陰潤肺的一些養(yǎng)生茶品，上面都介紹了相關(guān)的幾種茶的制作方法，如果秋季出現(xiàn)咳嗽咳痰的話，這些養(yǎng)生的茶品一定需要試試，效果還是很不錯的，還能有潤肺清熱的效果，對于提高體質(zhì)來說有一定的好處，可以利用起來。

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