男性對頭皮屑存在的一些誤區(qū)

男性對頭皮屑存在的一些誤區(qū)

在生活中很多人都是有頭皮屑，尤其是一些男性朋友，而且頭皮屑經(jīng)常還伴有瘙癢，所以這對于我們的影響是比較大，但是在頭皮屑的問題上，很多人都是存在一些誤區(qū)，這樣就是使得治療的效果打折，下面一起來看看吧。

頭皮屑是由不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣所致。

這種說法其實是錯誤的，因為頭皮屑不是因為我們不良的個人衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致，是因為寄生在我們身體上的一種真菌引起的，糠秕孢子菌的過度繁殖所引起。當(dāng)皮膚由酸性變?yōu)閴A性時，皮膚上的真菌——糠秕馬拉色菌就會過度繁殖。

頭屑多要每天洗頭。

很多男性朋友都是會天天洗頭，來很好的緩解頭皮屑的狀況，其實這種做法也是不正確的，我們用一般的香波頻繁洗頭是不能夠很好的解決頭皮屑的原因，而且我們過多的洗頭只能是洗掉頭皮屑，但是是不能夠去除產(chǎn)生頭屑的病因。實際上，頻繁洗頭反而會加重頭屑。而引起頭皮屑的真菌——糠秕馬拉色菌，不能用任何一種普通的香波“洗掉”。你需要的是含有抗真菌藥物成分的香波，以抑制頭皮上的真菌，清除頭皮屑，止頭癢。

愛出油的頭發(fā)更容易有頭皮屑。

很多男性朋友平時都是比較容易出油，所以就是認為愛出油的頭發(fā)容易出現(xiàn)頭皮屑，我們的皮脂分泌旺盛不是導(dǎo)致頭皮屑發(fā)生的根本原因，皮脂的數(shù)量是不會影響到頭皮屑的發(fā)生。醫(yī)學(xué)研究表明有頭皮屑或脂溢性皮炎的人的皮膚脂質(zhì)和正常人群相比成份不同。例如，他們的皮脂中含有較高水平的膽固醇，這就導(dǎo)致一些真菌更容易生長。

對于很多男性朋友來說，在頭皮屑上經(jīng)常是會有上面的誤區(qū)，所以我們?nèi)绻遣涣私獾脑挘褪菚沟梦覀冾^皮屑的狀況不能夠得到很好的改善和解決，希望上面的內(nèi)容對大家是有幫助吧。

頭發(fā)越洗越少？越洗越油？注意幾個誤區(qū)！不做“禿然”的少年

天天洗頭，還是很油？

所謂的頭發(fā)油，“油”這個東西是什么呢？“油”從哪里產(chǎn)生？

簡言之，頭皮出油大部分都來自 皮脂腺 這個器官，皮脂腺在真皮中，它和毛囊依附在一起，有自己獨立的功能。

皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通過導(dǎo)管排出到皮膚表面，在皮膚表面上一般會有很多角質(zhì)細胞崩解產(chǎn)生的脂質(zhì)，混合而成形成我們所說的 “頭皮出油” 。

皮脂這個東西并非是壞事兒，它有 保護毛發(fā)和保溫 的作用，能鎖住皮膚的水分，阻擋一些外界的真菌和雜物。

所以正常的油脂分泌無需管理，只需要定期清潔即可。但是有一類人油脂分泌明顯旺盛，那就另有原因。

油脂為什么分泌旺盛？

1. 單純油性皮膚

有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮膚表面有油光，特別是鼻部和前額，這屬于個人差異。

2. 雄激素影響

皮脂腺是雄激素的一個靶器官，睪酮（睪丸）可以 使皮脂腺體積增大、分泌增加 ，腎上腺分 泌的脫氫表雄酮也有刺激皮脂腺分泌的作用。

一個人在熬夜或者精神壓力大的時候容易出油增加，根本原因就是這種狀態(tài)下激素（睪酮和DHEA）分泌增加，然后激素會影響皮脂腺的皮脂分泌。

3. 飲食影響

高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內(nèi)雄激素水平，這些結(jié)果會導(dǎo)致皮脂大量分泌。

一般我們認為，蔬菜、粗糧、水果屬于低熱量食物，而 油炸食品、甜食、燒烤、零食 等等屬于高熱量食物，如果想降低皮脂分泌率，最好清淡飲食。

這里有一個誤區(qū)需要注意，很多人認為飲食油膩，皮膚需要排出更多油脂，所以頭皮很油。

其實飲食 吃下去的油脂，那是消化系統(tǒng)的事情 ，和皮脂腺這種腺體沒有直接關(guān)系。

但營養(yǎng)過剩和肥胖這些狀態(tài)會間接影響皮脂分泌，導(dǎo)致最后我們也確實看到了油脂分泌更多的結(jié)果。

4. 皮膚疾病

痤瘡和脂溢性皮炎都會加重皮脂分泌。痤瘡的主要問題是細胞角化的異常， 痤瘡越嚴重的患者分泌油脂越多 。

脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂細菌，在繁殖過程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。

解決頭皮問題最簡單的方法，就是洗頭！不過洗頭有講究，多久洗一次？白天洗還是晚上洗？洗護產(chǎn)品這么多，怎么選？怎么洗？

幾天洗次最 健康 ？

有些人為了保持干凈，每天堅持洗頭來維持自己的形象。其實，洗頭的頻率過多會對自己的發(fā)質(zhì)造成損傷，但是 每三天洗頭一次更好嗎？也不是。

具體情況具體分析： 例如夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天氣寒冷，頻繁的洗頭不僅會使頭部受涼，也會影響發(fā)質(zhì)，所以應(yīng)該是隔兩天一洗。

而頭發(fā)容易油的人，因為頭油容易 吸附灰塵，堵塞毛孔 ，不洗頭反而對頭發(fā)的危害更大，所以要適當(dāng)?shù)卦黾酉搭^次數(shù)。

另外在戶外工作時間長的人，因為工作環(huán)境問題，頭發(fā)容易積累污垢，對頭皮的危害更大，所以應(yīng)該每天一洗。

什么時間洗最佳？

早上，頭發(fā)的毛孔處于張開的狀態(tài)，頭部皮膚也非常敏感。這時洗頭，會影響頭部血液循環(huán)，讓頭部感到不適。晚上洗頭也不好，因為晚上濕氣重，容易濕氣入體，造成 偏頭痛 。

最好的洗頭時間是中午至傍晚6點之間 ，這個時候，身體最精神，而且陽光也足，不會引起頭部不適，濕氣也不會入體。同時，這個時間段對于洗完頭發(fā)以后，對頭發(fā)的護理時間也很充足，不易造成各種頭發(fā)問題。

如何選洗護產(chǎn)品？

油性頭皮： 考慮到皮脂是酸性物質(zhì)，建議選擇含堿性的洗劑，從而實現(xiàn)平衡油脂和去屑的功效。

干性頭皮： 需要避開堿性洗劑，以免過度去除油脂，同時建議使用護發(fā)素。
中性頭皮： 可以選擇帶有養(yǎng)護滋潤功能偏中性的產(chǎn)品。

越洗越掉？當(dāng)心這幾個誤區(qū)！

現(xiàn)在90后是脫發(fā)主力軍，錯誤的洗發(fā)方式才是傷害頭發(fā)的罪魁禍首。咱們來看看有哪些洗頭誤區(qū)吧，你肯定中招了。

1 不梳直接就洗

如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢會附著在上面，無法得到徹底清洗。

正確做法： 洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發(fā)，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發(fā)水用量，還能減少對頭皮的刺激。

2 頭發(fā)沒濕就抹洗發(fā)水

一些人性子急，頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，這樣反而會造成清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中。

正確做法： 涂抹洗發(fā)水前，應(yīng)該先沖洗1分鐘左右，讓頭發(fā)得到充分濕潤，如果頭發(fā)長的話，就沖久一點。

3 洗發(fā)水直接抹頭上

洗發(fā)水沒有和水充分接觸，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期下來更可能 造成異常脫發(fā) 。

正確做法： 洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上，不僅泡沫豐富，頭發(fā)也會洗得更干凈。

4 護發(fā)素涂在頭皮上

護發(fā)素是專門針對頭發(fā)的用品，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問題。

正確做法： 涂抹護發(fā)素至少離頭皮1 2厘米遠，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹至發(fā)梢即可。

5護發(fā)素停留時間過長

護發(fā)素涂抹時間太長，不但起不到護發(fā)效果，還容易令其殘留在頭發(fā)中，不容易清洗，引起頭皮不適，嚴重可能導(dǎo)致脫發(fā)。

正確做法： 涂抹護發(fā)素后，可將熱水浸泡過的毛巾擰干，讓其冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來，5分鐘后沖洗干凈即可。

6 用過熱的水沖洗

有很多人喜歡洗熱水澡，覺得水越熱越洗得干凈，但是 水溫過高，會損傷發(fā)質(zhì)，加重頭油、頭屑 。

正確做法： 洗頭發(fā)的水溫以 40 左右為宜。

7 沖洗不干凈

這是很多人都會犯的錯誤，覺得只要把泡沫沖干凈就行了。但殘留的護發(fā)素和洗發(fā)水很容易堵塞頭發(fā)毛孔，引發(fā)炎癥，甚至脫發(fā)。

正確做法： 洗頭一定要重視最后的沖洗工作，把泡沫沖洗干凈后，應(yīng)該再多沖洗一段時間，才能保證真正清除護發(fā)素和洗發(fā)水。

8 搓濕發(fā)

二附院皮膚科副主任醫(yī)師張穎鵬 介紹，頭發(fā)外層覆蓋著毛鱗片，它們像頭發(fā)的鎧甲一樣，如果毛鱗片排列整齊，頭發(fā)會顯得亮麗動人，如果損害毛鱗片，頭發(fā)就會失去亮澤。當(dāng)頭發(fā)潮濕的時候，毛鱗片是張開的，這時用毛巾摩擦，它們便會受到損傷。

正確做法： 最好用毛巾包住頭發(fā)，輕輕擠壓，吸收水分。

9 錯誤使用吹風(fēng)機

有的人洗完頭之后喜歡馬上用電吹風(fēng)吹干，有的人喜歡開到最大檔幾下就吹干。殊不知這樣對發(fā)質(zhì)傷害特別大。

正確做法： 洗完后不宜馬上吹，將頭發(fā)輕輕擠壓，等到不滴水時再吹。不宜溫度過高，也不要吹太久。盡量 拿遠一點，不要貼著頭皮吹 。如果怕吹不到發(fā)根，可以用手指撥開一部分頭發(fā)，從里往外吹。

頭屑和頭發(fā)稀少的問題

去屑先去油，頭屑是有真菌引起的！
推薦霸王~控油效果很好的，少用功能性的洗發(fā)水~~副作用會比較大~~~
還有我看你有誤區(qū)，霸王不是藥用洗發(fā)水~~反之相比國外的品牌更溫和
因為他是中藥配方的，化學(xué)成分少?。?！
頭皮油頭發(fā)油那是油性頭發(fā) 頭皮油頭發(fā)干是混合性頭發(fā)
這2種最容易長頭屑~~前者用控油的洗發(fā)水就行了，后者也用控油的洗發(fā)水
區(qū)別就是要把護法素抹在發(fā)捎干枯的地方 不要抹到頭皮?。。?！
食補和長時間合理產(chǎn)品進行合理方式的護理是王道啊

男生頭皮屑多，怎么改善？

頭皮屑多是因為皮脂分泌增多，或者是鱗屑增多的反應(yīng)，皮膚中的馬拉色菌屬的酵母菌侵害頭皮，獲取皮脂皮鱗屑的營養(yǎng)，以致脫落增加導(dǎo)致的?？梢圆捎媒?jīng)常洗頭、合理清潔頭皮等方法改善，具體如下：

1、經(jīng)常洗頭發(fā)

常洗頭發(fā)，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發(fā)精通常，量和、無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經(jīng)常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋；可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。

2、合理的清潔頭皮

首先要用溫水洗頭，避免水溫太燙會導(dǎo)致刺激到頭皮。然后選擇具有殺菌功效的洗發(fā)水。洗發(fā)水要現(xiàn)在手掌心抹到起泡以后再放到頭發(fā)上，減少對頭皮的刺激，另外切忌用指甲大力的抓頭皮，應(yīng)該用指腹慢慢的對頭皮進行按摩，最后洗頭的次數(shù)應(yīng)該不要太頻繁，會導(dǎo)致刺激皮脂的分泌。

3、保持良好的生活習(xí)慣

首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。

4、菊花葉去皮屑

用菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。

5、啤酒去頭皮屑

先用啤酒弄濕頭發(fā)，待15分鐘后用清水清洗，然后用洗發(fā)水洗干凈。每天使用兩次，一個療程是3天。堅持兩三個療程后可發(fā)現(xiàn)頭皮屑顯著減少。

除了啤酒和蘋果醋的偏方，還可以使用米湯和鹽來洗頭，據(jù)悉網(wǎng)友們使用過米湯和陳醋效果是有效果的，只是沒有堅持，所以效果也就不見了。

人民網(wǎng)——六大妙招輕松去除頭皮屑

人民網(wǎng)——頭屑越洗越多 頭屑到底應(yīng)該怎么治

頭皮最怕哪幾件事，趕緊走出誤區(qū)，記住哦？

頭皮護理雖然在平時的生活中很容易被忽視，但是頭皮健康對于整個人體機能的影響是不容小覷的，特別是對于年輕人來說，如果平時在生活中缺乏對頭皮護理的重視程度，一旦人到中年就會深厚困擾，即便是洗發(fā)水之類的護理用品也是不能亂用的，接下來我們看看頭皮護理都需要注意哪些細節(jié)。

洗護用品的傷害。洗發(fā)水的功能在日漸增多以后，很多效果都在使用過程中體現(xiàn)了出來，但這也讓有些人在認準了同一款洗發(fā)水以后就不再更換，其實這對頭皮的護理是極為不利的，這是因為時間久了以后頭皮會對洗發(fā)水產(chǎn)生耐性，如此以來自身的抑菌功能就會變?nèi)?，而染發(fā)劑的使用也是同樣道理。

除了洗護用品的選擇標(biāo)準容易進入誤區(qū)之外，在洗頭的方式方法和具體流程上也存在歧義，正確的方式應(yīng)該是將洗發(fā)水倒在手中，打出泡沫以后再均勻地涂抹于頭發(fā)上，而且在洗頭的時候切忌用指甲撓頭皮，而是應(yīng)該用手指肚輕輕搓洗，既能夠保證潔凈度又能夠避免對頭皮產(chǎn)生傷害，相信這對很多人來說都是容易忽視的細節(jié)。

當(dāng)然，燙發(fā)和熱水洗頭同樣是頭皮所無法承受的，雖然熱水洗頭會在瞬間有種舒適感，而且燙頭也是提升氣質(zhì)形象的理想之選，但這對頭皮所造成的傷害是無法挽回的，特別是燙頭過程中的藥水會直接造成接觸性的傷害，所以說在沒有必要的情況下盡量避免燙頭，而且在洗頭的時候水溫也要適中才能起到保護頭皮的作用。

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