來看看男性壯陽養(yǎng)生粥

相信我們每個男性朋友們對于自身的性功能都是非常的重視的，但是有些男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會出現(xiàn)陽痿等癥狀了，所以我們大家必須要適當?shù)淖鲆恍殃柕墓ぷ?，比如適當?shù)氖秤靡恍殃栶B(yǎng)生粥就是不錯的選擇，下面我們來看看男性壯陽養(yǎng)生粥。

海參粥

海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。海參粥的味道是非常不錯的，尤其是我們男性朋友們，日常生活中經(jīng)常食用一些海參粥，可以起到非常不錯的補腎益精的作用，并且對于幫助我們大家壯陽的功效也是非常好的，所以我們建議我們男性朋友們在生活中經(jīng)常性的食用一些海參粥。另外，海參粥還可以幫助我們大家治療腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。

枸杞豬腰粥

其實我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用一些枸杞豬腰粥，也是可以起到不錯的壯陽的功效的，當然，枸杞豬腰粥的做法也不難，我們可以將枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，所以枸杞豬腰粥是非常的適合我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺秤玫?，枸杞豬腰粥還適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

上面我們了解了很多的可以幫助我們男性朋友們壯陽的養(yǎng)生粥了，比如海參粥和枸杞豬腰粥等等這些美味的養(yǎng)生粥，都是具有非常不錯的壯陽的功效的，所以我們男性朋友們?nèi)粘Ｉ钪锌梢越?jīng)常食用。

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