男性補(bǔ)腎吃狗肉和羊腎準(zhǔn)沒錯(cuò)

男性補(bǔ)腎吃狗肉和羊腎準(zhǔn)沒錯(cuò)

很多男性都有腎虛的癥狀存在，這對(duì)于自身健康也是非常有影響的，因此通過一些手段來進(jìn)行補(bǔ)腎，非常的重要。補(bǔ)腎的方法有很多，尤其是通過吃一些食物，能起到很好的效果，尤其是吃一些狗肉和羊腎，對(duì)于補(bǔ)腎的作用是非常明顯的，下面我們一起來了解一下。

狗肉

男性要想補(bǔ)腎的話在平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┕啡庥休^好的溫補(bǔ)作用，狗肉可以起到益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽、暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可以用于治療陽痿早泄。把熟附煨姜燒的狗肉能夠用于溫腎壯陽、祛寒止痛。但是狗肉是屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，吃多了?huì)上火，不能多吃。

推薦吃法-狗肉湯

用料：準(zhǔn)備半斤狗肉，五克菟絲子，五十克姜，兩斤清水，二十克桂皮，五克鹽，三克雞精，一克糖，一克胡椒粉。

做法：

1、選用適量的精華狗肉洗凈斬件汆水，把菟絲子洗凈，把姜切成片待用。

2、在干凈的鍋里放入水加熱，再放入姜片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)，待肉軟爛時(shí)調(diào)味后即可食用。

功效：服用狗肉湯能夠溫補(bǔ)強(qiáng)身，補(bǔ)腎壯陽，適合體虛陽痿的男性經(jīng)常食用。

羊腎

在羊腎中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等含量極為豐富。經(jīng)常食用能夠生精益血、壯陽補(bǔ)腎。適合腎虛陽痿的患者食用。

推薦吃法-羊腎煮粥

材料：準(zhǔn)備一百克羊腎、半斤大米，調(diào)味料適量。

做法：

1、先把備好的羊腎除去腰臊，洗凈，切成小片。

2、然后把羊腎片洗去血水，徹底清洗干凈。

3、最后把處理好的羊腎片放入鍋中，放入適量的水煮熱，再加入淘洗干凈的大米和調(diào)味料，煮成粥后食用。

功效：服用羊腎煮粥能夠補(bǔ)腎強(qiáng)身，需要補(bǔ)腎的人可以經(jīng)常食用。

狗肉和羊肉是非常具有溫補(bǔ)作用的兩種食材，這兩種食材來補(bǔ)腎的效果是相當(dāng)明顯的，如果男性朋友存在腎虛的情況，那么在平時(shí)就可以經(jīng)食用這兩種食材，將這兩種食材做成自己喜歡吃的菜肴來吃，不僅能補(bǔ)腎，還能夠享受獨(dú)特的美味。但愿本文的講述能幫助到腎虛的男性朋友。

男人補(bǔ)腎吃什么比較好??？

1、莧菜
莧菜有一個(gè)有意義的名字叫起陽草，以其有溫中溫陽化、補(bǔ)腎壯陽易陽的作用，對(duì)老人男性性功能衰落，生殖器官委縮而干躁陽冷，有溫壯滋養(yǎng)的功效。莧菜中的鈣、磷、鐵、維他命、胡羅卜素成分也很高，適當(dāng)服用不但能補(bǔ)腎壯陽，更有利于補(bǔ)充精力、提升精神。
2、東革阿里
東革阿里做為一種與眾不同的純植物滋補(bǔ)養(yǎng)生食品，其根處包括很多綠色植物有機(jī)化學(xué)藥品，它能推動(dòng)身體睪酮素的生產(chǎn)量，有利于改進(jìn)性欲下降、勃起功能障礙、心情低落等男士問題。非常是針對(duì)30以上的男士而言，在平時(shí)的日常生活常常用東革阿里配搭枸杞子一起泡水喝，針對(duì)健康養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽是最合適的。
3、枸杞子
枸杞子是一種可以養(yǎng)生食療，維護(hù)保養(yǎng)腎臟功能的食材，在平時(shí)的日常生活假如要想讓自身的活力越來越充沛，何不吃點(diǎn)枸杞子，這類食材針對(duì)男性保養(yǎng)人體而言，益處是十分多的。把枸杞子放到水里侵泡后喝其滋補(bǔ)湯就可以了，根據(jù)那樣的方式就可以十分合理的協(xié)助男士補(bǔ)充活力，還可以給人體補(bǔ)充動(dòng)能。
4、杜仲
杜仲溫性，味甘微辛，是一種珍貴的固精強(qiáng)腎中藥材，有補(bǔ)虛、強(qiáng)筋壯骨的作用，并且就拿杜仲自身而言，對(duì)腎虛引發(fā)的腰脊酸痛、足膝無力、小孩腎虛兩下肢麻木及其女性腎虛造成的習(xí)慣性流產(chǎn)者，更為適合。各代中醫(yī)學(xué)都覺得：杜仲主腰脊痛，益腎氣，堅(jiān)骨筋，腳中酸疼。蓋腰為腎之府，松懈不可以，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不夠，益腎故也。
5、鹿茸片
中藥材里的鹿茸片是補(bǔ)腎壯陽、益腎血、強(qiáng)筋壯骨的上品。對(duì)脾腎虛、精血不足的陽萎早泄有非常好的實(shí)際效果。此外，女性出現(xiàn)宮冷不孕癥，小便頻數(shù)等病癥時(shí)還可以適當(dāng)服用。若出現(xiàn)發(fā)燒感冒、咳吐黃痰、口干口苦口臭、咽喉腫痛、舌苔黃厚等病癥應(yīng)忌服本產(chǎn)品。
除開泡藥酒，鹿茸片還能夠和食材燉著服食或立即吃。假如想使鹿茸片做到補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)筋壯骨的實(shí)際效果，最好是取1～2片鹿茸片立即放進(jìn)嘴中，讓唾沫使之緩緩融化，漸漸地吞咽溶有鹿茸片的唾沫，最終再將余渣嚼碎吞掉。那樣既比研末吞噬要便捷得多，且成分的消化率也高些。
6、伏苓
伏苓被稱作“水里山參”，中醫(yī)學(xué)覺得伏苓益腎鎖精，健脾治腹瀉，為滋潤(rùn)健壯性食材，和蓮籽一些類似，但伏苓的收斂性鎮(zhèn)定功效比蓮籽強(qiáng)，適用漫性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，女性帶多、腰膝痹痛等。民俗稱它是“寶寶食之青春不老，老年人食之延年”的上品，尤其是夏秋季之時(shí)食補(bǔ)的優(yōu)選。

日常生活中補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些

具有補(bǔ)腎壯陽的食物
蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
鵪鶉--鵪鶉俗話說"要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉"。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可"補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽"男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
雞蛋--雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還 原劑"。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美 滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻 繁，體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
蛇肉--近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長(zhǎng) 一段時(shí)間 (蝮蛇可達(dá) 6～ 24小時(shí) )，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿 的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它 具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿 蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很 高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。
(1)取白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山藥 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉。或上藥配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。
(2)或取白鴿蛋 2個(gè)，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí) 可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。 　
狗肉--狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有"安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血?quot;等功效。用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?
韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。我國(guó)古代不少著名 詩人的詩中都提到過韭菜 ，如唐代詩人杜甫的"夜雨剪春韭，新炊間黃梁"； 宋代詩人蘇軾的"漸覺東風(fēng)料峭寒，青蒿黃韭試春盤"?？梢娋虏俗怨乓詠砭?受到我國(guó)人民的喜愛和重視。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每 500克韭菜中含蛋白質(zhì) 10克以上，脂肪 3 .0克，碳水化合物 19克，鈣 280 毫克，磷 225毫克，鐵 6.5毫克，維生素 c95毫克，胡蘿卜素為 17.5毫克 (在 葉菜中，除金花菜外，含量最高 )。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣 性便秘有益和對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有 促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對(duì)高血脂、冠心病病人有益。 韭菜 還是一味傳統(tǒng)的中藥，自古以來廣為應(yīng)用?！侗静菔斑z》中寫道："韭菜溫中下氣 ，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽。"《本草綱目》又說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上?quot;起陽草"之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。
荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 b1、維生素 c及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤(rùn)肌美容作用；可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個(gè)，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
麻雀--麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素 b1、維生素 b2等。據(jù)《增補(bǔ) 食物秘方》記載，雀肉能"補(bǔ)五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雀肉能補(bǔ)陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥；雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對(duì)治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 a、維生素e、維生素 c、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。《日華本草》說，羊腎?quot;補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎"。適用于腎虛陽痿者食用。
枸杞子--枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 b1、維生素 b2、煙 酸、維生素 c、維生素 e、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、 鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
松子--松子是重要的壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚，使皮膚細(xì)膩柔潤(rùn)。
麻雀蛋--麻雀蛋 含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素 a、維 生素 d、維生素b1、維生素 b2、鐵 、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
冬令進(jìn)補(bǔ)宜用的食物和藥物
補(bǔ)陽類食物。主要有：雞肉、豬肝、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、鳊魚、帶魚、海參、貽貝、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。
滋陰益腎、填精補(bǔ)髓類食物。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。
補(bǔ)腎壯陽類食物。主要有：小米、核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。
常用藥物。主要有：蛤蚧、當(dāng)歸、熟地、黃芪、天麻、蟲草、鎖陽、陽起石、海馬、海狗腎、狗脊、鹿茸、人參、靈芝、山藥、芡實(shí)、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、補(bǔ)骨脂、紫河車等。

男性補(bǔ)腎壯陽吃什么藥呢？要吃什么樣補(bǔ)腎的食物好呀

男人補(bǔ)腎壯陽吃什么藥最好，我們說男人在生活當(dāng)中，因?yàn)閯诶凵顗毫Υ螅菀壮霈F(xiàn)腎陽虛的癥狀，補(bǔ)腎壯陽吃些什么東西比較好？我們說比如說中藥里邊有枸杞子，當(dāng)然也是一個(gè)藥食同源的一個(gè)食物，另外像桂圓，它可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，也可以起到溫陽的作用。另外我們可以用一些藥物來進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽，比如說我們的中成藥有金貴腎氣丸，右歸丸、附子理中丸，還有腎寶片。當(dāng)然這些藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下再來服用，應(yīng)該去專科醫(yī)生那里去就診，根據(jù)自身的正口來讓醫(yī)生來選擇用藥。那我們平常自我保健的話可以用一些單位的中成藥來泡茶，比如說枸杞枸杞子或者是肉蓯蓉，桑寄生或者是淫羊藿可以來泡水代茶喝。

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