男性遺精一定不要吃的幾種食物(男人壯陽補(bǔ)腎要注意，切不可亂吃食物！)

男性遺精一定不要吃的幾種食物

男性遺精是一種常見的疾病類型，遺精可能是因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致的，也可能和一些男性疾病有關(guān)系，所以說如果是有男性遺精的問題，要積極的去尋找原因，下面的這些食物不適合有男性遺精的人群會(huì)用，會(huì)更加的誘發(fā)疾病的發(fā)生，來看看這些禁忌的食物。

1、蝦子

性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。所以說蝦肉一定要有所重視起來，不適合有男性遺精或者是早泄的人群食用。

2、芝麻

根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。這些人群都不適合吃芝麻，因?yàn)闀?huì)更容易誘發(fā)一些遺精或者是陽痿早泄的情況。

3、牡蠣肉

性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！蹦迪犎饪梢杂袑?dǎo)致腎虛的情況，對(duì)于有腎虛遺精的人群要禁忌食用的好。

4、茭白

俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”所以說有遺精或者是早泄的人群要禁忌吃這樣的食物，以免誘發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。

男性遺精一定要重視的這些飲食內(nèi)容，你都知道了，這些食物不適合有男性遺精的人群食用，同時(shí)也要注意如果是有腎虛，陽痿早泄等等的一些問題，都需要有所重視，希望這些小常識(shí)都應(yīng)該重視起來。

男人壯陽補(bǔ)腎要注意，切不可亂吃食物！

男人壯陽補(bǔ)腎是一個(gè)長(zhǎng)久話題，吃壯陽藥物對(duì)身體肯定會(huì)有危害， 菜寶寶 提示，大家往往都會(huì)選擇吃食物來壯陽補(bǔ)腎，但是，有的人吃的不科學(xué)不根據(jù)、亂吃，導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。
男人最不能吃的五種食物

很多男性朋友都知道蔬果、牡蠣、堅(jiān)果等食物具有催情的功效，但是，有些垃圾食品卻會(huì)讓你“敗”性，在此提醒男性朋友，為了健康，男性最不能吃以下五種食物。

油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及，薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明，這些食物我們還是少吃為妙。

精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防治前列腺增生。

黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究顯示，黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，影響男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。

肥肉

大口吃肉也許很陽剛，事實(shí)正相反。紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強(qiáng)，飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

高脂牛奶

菜寶寶 提示，牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞效果會(huì)立竿見影。

男人20歲后必知的飲食宜忌

20歲這個(gè)年齡段的男性，正值人生金光燦爛的收獲季。如何使自己的理想經(jīng)過奮斗、拼搏成為現(xiàn)實(shí)，除了事業(yè)上要格外努力外，均衡的營(yíng)養(yǎng)也可以助你“一臂之力”。

20-35歲

第一要?jiǎng)?wù)：呵護(hù)生育機(jī)能

富含維生素A的食品要適量：維生素A有助于提高免疫力、保護(hù)視力、預(yù)防癌癥，一個(gè)成年男子每天需要攝入700微克維生素A，過量對(duì)身體有害。含維生素A較多的食物有動(dòng)物肝臟、乳制品、魚類、西紅柿、胡蘿卜、杏、香瓜等。

含維生素C的食物要充足：維生素C不但可以提高免疫力，還可預(yù)防心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒，同時(shí)對(duì)男性不育的治療有輔助作用。堅(jiān)持服用維生素C還可起到延緩衰老的作用。

維生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。據(jù)研究，每人每天維生素C的最佳用量應(yīng)為100-200毫克，最低不少于60微克。半杯新鮮的橙汁便可以滿足每人每天維生素C的最低量，吸煙的人更應(yīng)該多攝入富含維生素C的食物。

含鋅食物不能缺：鋅是人體酶的活性成分，能促進(jìn)性激素的生成，可以保持男人的性能力。如果鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，精子畸形增加以及性功能減退。建議每天攝入鋅11毫克左右，過量會(huì)影響其他礦物質(zhì)的吸收。100克瘦肉、鯉魚中含鋅分別為2.3毫克、2.1毫克。含鋅較多的食物還有牡蠣、粗糧、大豆、蛋、海產(chǎn)品等。

含鎂的食物不可少：鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、提高男士的生育能力，建議男士早餐應(yīng)吃牛奶、燕麥粥和一個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、綠葉菜和海產(chǎn)品。

補(bǔ)充水分要足夠：人體任何一個(gè)細(xì)胞都不能缺乏水分，成年人身體60%-65%是水分，如果男士們想要保持健美的肌肉，就必須飲用足夠量的水，因?yàn)榧∪庵械乃戎局械乃?倍。中等身材的男士每人須飲用8杯水，運(yùn)動(dòng)量大的男士對(duì)水的需求量更大。

戒煙限酒要自覺：眾所周知，吸煙有害健康，它是造成肺癌、慢性肺組織疾病、心血管病的危險(xiǎn)因素。因此，為了健康，青年人最好不要吸煙。酒是一把雙刃劍，常說“少量的酒是健康的朋友，過量的酒就是罪魁禍?zhǔn)住！?br>
如果每天飲用紅葡萄酒20-30毫升或白酒25毫升、啤酒100毫升，對(duì)身體有好處，過量則影響健康，酗酒則后患無窮。因此，在這個(gè)年齡段，控制飲酒對(duì)將來很有好處。

35-45歲

菜寶寶 提示，現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體從30歲開始，即逐漸出現(xiàn)形態(tài)和功能上的老化。40歲左右時(shí)，衰退現(xiàn)象逐漸明顯，表現(xiàn)出情緒低落、容易疲勞、不愿運(yùn)動(dòng)、失眠、頭痛、注意力不集中等“亞健康狀態(tài)”。為了抵抗機(jī)體衰退，男士們除了平時(shí)適當(dāng)減壓和進(jìn)行體育鍛煉外，更需要攝取合理的營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)充維生素B6：維生素B6有助于提高人體免疫力，可預(yù)防皮膚癌、腎結(jié)石等，還能分解高半胱氨酸，此酸是腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一。男士一天需要2毫克維生素B6，相當(dāng)于2根大香蕉的含量。含維生素B6較多的食物還有雞肉、肝臟、馬鈴薯、梨等。

維生素E要豐富：維生素E有延緩衰老和避免性功能衰退的作用，同時(shí)，維生素E是抗氧化劑，能阻止自由基對(duì)血管壁的損害，從而預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病。谷胚、蛋黃、堅(jiān)果、植物油、雞肉、花生、芝麻中都含有維生素E，中年人不要害怕吃蛋黃，每天一個(gè)雞蛋利多弊少。

穩(wěn)定情緒要補(bǔ)鈣：鈣是人體中的重要元素，它不但是骨骼和牙齒的主要成分，還具有安定情緒的作用，脾氣暴躁者應(yīng)該多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚干、骨頭湯等含鈣食物。

蛋白質(zhì)要適當(dāng)：追求肌肉發(fā)達(dá)，多吃高蛋白食品是當(dāng)今男性的時(shí)髦。實(shí)際上，除了從事健美運(yùn)動(dòng)的男士，多數(shù)人不需要補(bǔ)充太多蛋白質(zhì)，特別是疲勞時(shí)，不宜將雞、魚、肉、蛋等大吃一頓。因?yàn)榇藭r(shí)人體內(nèi)的酸性物質(zhì)積聚，而肉類食物屬于酸性，會(huì)加重疲勞感。相反，新鮮蔬菜、水產(chǎn)制品等堿性食物能使身體迅速恢復(fù)。

在這個(gè)年齡段，愛護(hù)自己的身體還不算太晚，雖然隨著年齡不斷增加，會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，但我們可以通過攝入食物來延緩衰老，甚至還可以幫助你增強(qiáng)性機(jī)能。

食物品種多樣化：不吃或少吃甜食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，多食富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的食物。雞、魚、兔肉易于吸收；奶品與豆類含鈣高；新鮮蔬菜、水果可提供大量維生素、膳食纖維和微量元素，如西紅柿、胡蘿卜、蘆筍、木耳等；同時(shí)，注意飲食清淡少鹽。

低脂肪：脂肪占總熱量的20%-25%，而且以植物脂肪為主。脂肪量過多，會(huì)引起肥胖，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及某些癌癥，如結(jié)腸癌、前列腺癌等。但脂肪量也不宜過低，否則會(huì)影響脂溶性維生素的吸收，每日食用油攝入量以25克為宜。

降脂食物：為預(yù)防男士更年期血脂升高、動(dòng)脈硬化，建議多食些降脂食品。香菇含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素和核酸類物質(zhì)，能抑制體內(nèi)膽固醇上升，有明顯的降脂作用；海帶、海藻所含成分能使脂肪不在心臟、血管壁上沉積；山楂含解脂酶，能促進(jìn)脂肪類食物的消化，有降血脂作用，還能活血化淤，對(duì)于動(dòng)脈硬化有一定的預(yù)防作用；沙棘果實(shí)中含有醋柳總黃酮，有降低膽固醇的效果。

補(bǔ)腦益智食品： 菜寶寶 提示，研究發(fā)現(xiàn)，含有卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等物質(zhì)的食品能提高大腦的活動(dòng)能力，延緩大腦的老化和衰退，因此，可常食大豆、蜂蜜等；堅(jiān)果中含不飽和脂肪酸較多，為了保護(hù)聽力，可多吃花生、芝麻、核桃、松子等食品。

強(qiáng)精固腎類食物：海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長(zhǎng)于海藻間的貝類海鮮食品，均具有補(bǔ)虛益精、溫腎散寒的功效，對(duì)防治腎虛、早泄、精力不足均有效。此外，還有很多強(qiáng)精益腎的食物，可幫助防治性功能障礙，如韭菜、蓮子、枸杞子等。

六種養(yǎng)腎壯陽食物讓男人更自信

現(xiàn)實(shí)生活中，患有腎虛的男性朋友不在少數(shù)。市場(chǎng)上的補(bǔ)腎藥也不勝枚舉，但吃了這些補(bǔ)腎藥就真的能補(bǔ)腎壯陽嗎？恐怕未必。下面，就為男性朋友們推薦六種壯陽益精固腎的食物。

山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。

雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。

蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。

鹿肉：鹿肉性溫和，有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鹿屬于純陽之物，補(bǔ)益腎氣是所有肉類之首。

多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。這些食物含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，可以提高機(jī)體的免疫力；同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。

在生活中，要有意識(shí)的多食用一些偏堿性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。

另外，多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對(duì)防治泌尿系統(tǒng)感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，這樣有利于減少細(xì)菌繁殖的機(jī)會(huì)，達(dá)到?jīng)_洗尿路的目的。

菜寶寶 提示：那些男人飲食禁忌事項(xiàng)很重要，希望廣大的男性朋友們都能夠注意，科學(xué)健康的吃一些食物才能真正的補(bǔ)出完美的身體，才能讓你更加的自信。

老是遺精怎么辦？

精關(guān)不固，可能是以前手淫導(dǎo)致的。找好的中醫(yī)大夫調(diào)理一下吧。
手淫導(dǎo)致腎虛。
亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚，趕緊戒手淫。
手淫嚴(yán)重消耗你的精氣神。去“戒色論壇”看看吧。
手淫無害論害死人不償命。
手淫危害很大，短暫的快感換來以后無盡的痛苦。關(guān)鍵是戒除調(diào)養(yǎng)，吃藥不是關(guān)鍵。
1,手淫的快感不是免費(fèi)的午餐,是對(duì)身體能量的嚴(yán)重消耗.這個(gè)根本能量又被稱為元?dú)?先天無形真精.精液是后天的,是由先天無形真精轉(zhuǎn)化的.手淫不射精液或者哪怕就是意淫一下,那個(gè)先天無形真精就在發(fā)散消耗.專家只看到精液是有蛋白質(zhì)和水組成,而忽視那個(gè)最寶貴的先天無形真精.這個(gè)先天能量是有定數(shù)的.
精子確實(shí)是由蛋白質(zhì)和水組成的,但也不能隨便手淫.就象人的眼睛也是由蛋白質(zhì)和水組成的,難道可以隨便摳掉.難道精子或者人的眼睛是由黃金組成才覺得珍貴嗎?拿和眼睛同樣重量的黃金去買一個(gè)人的由蛋白質(zhì)和水組成的雙眼,誰會(huì)愿意呢?十八歲美女的肉體和八十一歲老太婆的肉體同樣是由蛋白質(zhì)和水組成的.但誰會(huì)愛上一個(gè)八十一歲老太婆呢?同樣一百三十斤體重由蛋白質(zhì)和水組成的一個(gè)年輕人和一個(gè)老頭兩者活力相差懸殊,是因?yàn)槟贻p人身體內(nèi)能量多.價(jià)值五千元的手機(jī)是由成本不到一元的塑料和金屬組成.因?yàn)楸毁x予很多功能所以就值五千元.學(xué)過愛因斯坦相對(duì)論的朋友會(huì)知道,用顯微鏡可以看到原子,但看不到原子里面蘊(yùn)藏著的無比巨大的無形能量.原子裂變就叫原子彈.微波眼睛看不見,但可以加熱食品.能量以很多形式存在,基本是一個(gè)無形的東西.人一動(dòng)淫念先天無形元?dú)饽芰烤拖蚝筇炀恨D(zhuǎn)化.不是被手淫或者性交射出,就是在夜里遺精.綜上所述分析問題不能簡(jiǎn)單表面.如果如此按照專家這種愚蠢的分析方法邏輯,蛆蟲是由蛋白質(zhì)和水組成的.宣傳手淫無害的專家的肉體也是由蛋白質(zhì)和水組成的,難道專家就是蛆蟲嗎?
2身體能量以三種形式存在,叫精,氣,神.分別控制不同的部分.?！吧瘛钡闹饕饔茫窃陬^腦部分；‘氣”的主要部分，是在胸腔和胃部.“精”的主要作用，是在腎臟小腹以下和睪丸生殖器等部分.
3人的一切生命活動(dòng)必須依賴這個(gè)能量.沒有能量就是死人.能量多就是英雄,少就是弱者病者.人體生命的快樂感覺--“快感”，是從“精”而有；意志的堅(jiān)定和毅力的光明，是從“氣力”充沛的功能所發(fā)生；智慧的敏捷和超穎，是由“神”的定靜而來。
4,女生手淫雖然不射精液,但一樣消耗先天無形真精這個(gè)根本能量.一樣傷害身心.
5,手淫必定伴隨著意淫,無論是看黃色的東西還是性幻想都是色情對(duì)于干凈純潔心靈的污染.
6從發(fā)展的觀點(diǎn)看問題,手淫對(duì)能量消耗是一個(gè)積累的過程.手淫無害或者適度無害是荒謬的邪見.手淫從心理方面講,是越手淫癮越大意志越薄弱,癮越大意志越薄弱就越會(huì)手淫.手淫從生理方面講,越手淫越消耗能量,越消耗能量身體越虛弱,越虛弱身體欲火反而越旺盛.欲火越旺盛越會(huì)手淫.形成惡性循環(huán)一直到量變引起質(zhì)變出現(xiàn)惡果才知道后悔.

頻繁夢(mèng)遺者飲食禁忌

夢(mèng)遺和飲食沒有多大關(guān)系的。請(qǐng)別在飲食上下功夫了。
怎樣對(duì)待夢(mèng)遺?
在睡夢(mèng)中發(fā)生精液溢出現(xiàn)象稱為夢(mèng)遺，這是青春期男性比較常見的一種生理現(xiàn)象，但是有不少的人把夢(mèng)遺渲染得十分可怕。在臨床上我們經(jīng)常碰到這類病人，愁眉苦臉來看病，說是昨晚又夢(mèng)遺了，他們把人的精液看成是什么人的“元?dú)狻?、“精氣”，?mèng)遺后，會(huì)傷身體。有一些醫(yī)術(shù)不精的大夫也時(shí)而持此觀點(diǎn)，說什么精液是人之“本”，人的精神是靠它來維持的，甚至引經(jīng)據(jù)典，在各種場(chǎng)合大肆宣揚(yáng)。許多人卻相信了這類荒謬的“理論”，把“夢(mèng)遺” 現(xiàn)象看得十分嚴(yán)重可怕。其實(shí)夢(mèng)遺對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育的年輕人來說，卻是一個(gè)正常的現(xiàn)象。人的兩個(gè)睪丸就是制造精子的“工廠”，在青春期后，由于性激素的增加，兩個(gè)睪丸晝夜不停生產(chǎn)精子，然后送到倉(cāng)庫(kù)里去儲(chǔ)存，這個(gè)倉(cāng)庫(kù)就是“貯精囊”，貯精囊如果滿了，在睡眠的情況下，在快相睡眠時(shí)期，陰莖可以勃起，此時(shí)出現(xiàn)一些與性有關(guān)的夢(mèng)境而使充滿了精液的貯精囊把精液排出來，完全是正常的現(xiàn)象。許多人由于對(duì)性知識(shí)的缺乏，出現(xiàn)了“夢(mèng)遺”現(xiàn)象時(shí)，既緊張又害怕，偷偷摸摸地找書看或者去買些什么“補(bǔ)藥”，心情十分緊張，由于緊張而產(chǎn)生許多身體不適的現(xiàn)象；于是便認(rèn)為自己是“腎虧”了、“身體虛了”等。這些都是缺乏科學(xué)知識(shí)的結(jié)果，他們之所以出現(xiàn)許多不適的癥狀，不是“夢(mèng)遺”本身，而是對(duì)夢(mèng)遺現(xiàn)象的不理解而引起的精神緊張所造成的。其實(shí)人的精液，80%是水分，僅含少量蛋白質(zhì)、脂肪和很少的一些微量元素，偶然夢(mèng)遺對(duì)身體決無危害，不必恐慌，更不必去吃什么補(bǔ)藥。平時(shí)只要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，參加文體活動(dòng)，晚上不要過多飲水以免膀胱充脹，內(nèi)褲保持松軟，被褥厚薄適宜等，夢(mèng)遺現(xiàn)象是不會(huì)頻繁發(fā)生的。
怎樣區(qū)別生理性和病理性遺精?
男性一般到了十五六歲以后便會(huì)有遺精現(xiàn)象，這是男子性成熟的一個(gè)標(biāo)志，大多數(shù)是屬于生理現(xiàn)象，即所謂“精滿自溢”。遺精都是發(fā)生在睡眠中，是一種無性活動(dòng)的射精。有資料表明，80%以上的未婚男性都發(fā)生過遺精，一般是每個(gè)月2～3次，對(duì)身體健康與工作學(xué)習(xí)都不會(huì)產(chǎn)生不良影響，不必要憂心忡忡。如果遺精次數(shù)過于頻繁，每夜必遺或一夜數(shù)次遺精，或者僅夜間睡眠時(shí)遺精，白天在清醒的狀態(tài)下也有精液溢出(醫(yī)學(xué)上稱為“滑精”)，這就是不正常了，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去檢查治療。

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