男性性欲低下多吃燕麥和栗子

男性出現(xiàn)性欲低下要怎么辦呢，很多人都有這樣的問題，時(shí)間長了如果不注意調(diào)理的話也會(huì)導(dǎo)致一些心理疾病的發(fā)生哦，男性性欲低下到底應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以起到提高性欲的作用，來看看這些介紹吧。

燕麥

新加坡一項(xiàng)研究顯示，食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。

研究人員說，成年人體內(nèi)睪丸素水平會(huì)隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現(xiàn)性欲低下和勃起障礙等癥狀。因?yàn)檠帑溎艽偈谷梭w釋放睪丸素，所以長期服用能使上述癥狀得到改善。但研究人員也指出，燕麥雖好卻不能多吃，過量食用燕麥可能對身體有害。燕麥可以有改善性欲的作用，對于促進(jìn)激素的水平有一定的好處，還可以提高性欲。

栗子

栗子對改善男性性功能主要表現(xiàn)在補(bǔ)腎上。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果”?，F(xiàn)代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，對高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達(dá)到延年益壽的目的。栗子可以有緩解腰酸背痛的作用，還可以預(yù)防心血管疾病，對于緩解性欲低下有一定的好處。栗子雖養(yǎng)人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜

男性性欲低下要怎么辦呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇，可以有提高體質(zhì)的作用，對于促進(jìn)代謝，預(yù)防腎虛有好處，而且還可以有提高性欲的作用，如果男性出現(xiàn)了性欲低下的問題，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，趕緊試試這些食物吧，

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