男性生氣壯陽(yáng)常按摩彧中穴位

男性生氣壯陽(yáng)常按摩彧中穴位

中醫(yī)理論博大精深，針灸、拔罐、推拿、按摩，都是非常適合人們調(diào)理身體的養(yǎng)生方式。每當(dāng)人們的身體出現(xiàn)一些不適的癥狀的時(shí)候，或許身邊人就會(huì)推薦他用中醫(yī)的方法去調(diào)理滋補(bǔ)身體，我們?cè)谶@里要給大家介紹一下男性按摩彧中穴位的好處。

彧中穴位是人體眾多穴位中的一種，也和其他穴位一樣，在人體的各項(xiàng)技能里面各司其職。男性按摩彧中穴位，可以幫助調(diào)理壯陽(yáng)補(bǔ)腎，調(diào)理生氣。很多人不知道彧中穴位在什么位置?具體怎么按摩，也不知道這個(gè)穴位是怎么作用于人體健康的，那么我們就來(lái)為大家詳細(xì)講述一下。

彧中穴位中的彧，就是茂盛的樣子。其中的中，與外相對(duì)，指穴之內(nèi)部。彧中顧名思義就是指腎經(jīng)的寒濕水氣在此吸熱后化為充盛的陽(yáng)氣。本穴物質(zhì)為神藏穴上傳的水氣，至本穴后，水氣吸熱而化為充盛于穴內(nèi)的陽(yáng)氣，腎經(jīng)氣血在此重又恢復(fù)其茂盛之狀，故名彧中。彧中名意與或中同，或?yàn)榛蛑瀭鳌?/p>

彧中穴位在什么位置呢?

其實(shí)，只要掌握方法，這個(gè)穴位也是非常好找的。彧中穴位在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內(nèi)肌;有第一肋間動(dòng)、靜脈;布有第一肋間神經(jīng)前皮支，深層為第一肋間神經(jīng)，皮下有鎖骨上神經(jīng)前支。

在古代醫(yī)書《千金要方》和《醫(yī)學(xué)入門》都有講到彧中穴位對(duì)人體的重要性。我們知道，古代人講的男為陽(yáng)，女為陰，所以，在日常中，男性陽(yáng)氣不足，就會(huì)精神萎靡、少氣乏力、腰膝酸軟，所以，如果在這種情況下，就可以按摩彧中穴位，幫助補(bǔ)足身體所需的陽(yáng)氣。

彧中穴的日常保健作用

彧中穴位不但在臨床上應(yīng)運(yùn)比較多，在人們的日常中，也是一種非常好的保養(yǎng)身體的方式，男性朋友或者讓自己的妻子幫助用食指指腹按揉彧中穴，或用刮痧板隔著衣服由上至下刮拭彧中穴，每次3～5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能寬胸理氣，增強(qiáng)心肺功能，改善胸脅脹滿、心悸、氣喘，預(yù)防心臟病、心肌炎。

男性朋友按摩彧中穴位，還有改善咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛和不嗜食的病癥，在現(xiàn)代臨床上，按摩彧中穴位還常用于治療支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經(jīng)痛等。作為男性朋友，在日常中面臨的壓力是非常大的，所以一定要注意身體健康，時(shí)刻關(guān)注自己的身體疾病，平?？梢杂冒茨ρㄎ坏确绞剑纳企w質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，彧中穴位就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

人身上哪些穴位按摩下對(duì)身體有好處啊？ 分別在哪個(gè)部位？有哪些功效??？一般按多長(zhǎng)時(shí)間有效果??？

穴位按摩 能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的. 常用的“長(zhǎng)壽穴”：一個(gè)是“ 涌泉穴 ”，另一個(gè)是“足三里穴”。 涌泉穴是腎經(jīng)的一個(gè)重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)盤壯骨之功效。腎是主管生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發(fā)育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發(fā)烏亮，性功能強(qiáng)盛。反之，若腎腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時(shí)凹陷處便是。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點(diǎn)壓雙側(cè)涌泉穴，以該穴位達(dá)到酸脹感覺為度，每次50至100下。 足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處便是此穴。足三里穴是胃經(jīng)的要穴。胃是人體的一個(gè)“給養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，胃部的食物只有及時(shí)地消化、分解、吸收，人體的其他器臟才可以得到充足的養(yǎng)分，才能身體健康、精力充沛。所以，胃部消化情況的好壞，對(duì)我們來(lái)說(shuō)極為重要。而足三里則能擔(dān)此重任。每晚以指關(guān)節(jié)按壓足三里，不但能補(bǔ)脾健胃，促使飲食盡快消化吸收，增強(qiáng)人體免疫功能，扶正祛邪，而且還能消除疲勞，恢復(fù)體力，使人精神煥發(fā)，青春常駐。 穴位按摩是一種以人療人、延緩衰老、壽致百歲的佳法。每天早晚自按摩一些長(zhǎng)壽穴位，每次3~5分鐘，必能獲較好保健效果。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是康復(fù)疾病、逆轉(zhuǎn)衰老的快速通道，按穴位實(shí)話針灸或按摩，可以明顯增強(qiáng)和活化五臟六腑的功能，調(diào)節(jié)體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的功能，最終實(shí)現(xiàn)體健延年的目的。 任脈和督脈是統(tǒng)帥全身陰陽(yáng)氣血的總匯，因而任脈上的關(guān)元、氣海、中脘及督脈上的百會(huì)、命門均有補(bǔ)益腎氣、延年益壽的重要作用；另外，還有背部脊柱兩旁的俞穴，中醫(yī)命名為“內(nèi)臟俞穴”，可治療各種慢性疾??；三陰交、合谷、曲池、內(nèi)關(guān)、委中、承山、太溪等穴，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、平衡免疫系統(tǒng)、健脾益胃，也有良好的延年益壽作用。這此長(zhǎng)壽穴除分布在任、督脈外，還分布于腎、膀胱、脾、胃、大腸經(jīng)等經(jīng)絡(luò)上。 關(guān)元穴（丹田）：位于臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強(qiáng)壯要穴。經(jīng)常用手指點(diǎn)壓、按摩刺激，具有培補(bǔ)元?dú)?、調(diào)氣和血、益腎健腹，增強(qiáng)臟腑功能，提高機(jī)體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽(yáng)痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經(jīng)等癥。 氣海穴：在臍下1.5寸處。人的生殖泌尿系統(tǒng)多頒布于腰胯部位，氣海為生氣之海，是元?dú)馓N(yùn)藏之所在，可強(qiáng)壯元?dú)?。刺激關(guān)元、氣海等要穴，對(duì)治療因盆腔血流不暢引起的便秘、尿急、經(jīng)閉、前列腺肥大、水腫、泄瀉等腸胃疾病有良好效應(yīng)。 中脘穴：在臍上4寸，胃的中部。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本、氣血生化之源，中脘具有和胃健脾、補(bǔ)中益氣、降逆消滯等功能。主治嘔吐、腹脹、腹瀉、胃下垂、急性梗阻和消化不良等癥。 百會(huì)穴：在頭頂正中，是手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈之會(huì)穴，又稱諸陽(yáng)之匯，為長(zhǎng)壽要穴。刺激頭頂可改善大腦血液循環(huán)和調(diào)節(jié)大腦興奮點(diǎn)，有升陽(yáng)益氣、清腦安神的功效。該穴不僅對(duì)健腦有益，對(duì)促進(jìn)全身健康亦起積極作用。對(duì)頭痛、神經(jīng)痛、記憶力下降、低血壓、腦中風(fēng)、昏厥、失眠、脫發(fā)、脫肛、胃下垂等癥有治療作用。高血壓忌用。 命門穴：在腰部第二腰椎棘突下。該穴是元?dú)庵拔迮K之陰氣，非此不能滋；五臟之陽(yáng)氣，非此不發(fā)”。因此對(duì)命門按摩刺激，可以有效促進(jìn)氣血循環(huán)，調(diào)節(jié)心腎功能，平衡陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫機(jī)制，是培元補(bǔ)腎、固精壯陽(yáng)、強(qiáng)健腰脊的重要穴位。對(duì)陽(yáng)痿、遺精、痛經(jīng)、帶下、急慢性腎炎、支氣管炎、腰背痛、肺氣腫、肺心病、慢性結(jié)腸炎等均有一定的治療作用。 腎俞穴：在第二腰椎棘突下旁開1.5寸與命門穴平。腎為一身之本，生命之根，人的生長(zhǎng)發(fā)育、疾病和衰老與腎氣的盛衰有直接關(guān)系，腎強(qiáng)則精氣足。按摩兩側(cè)腎俞，具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)益腎元，使之精力充沛、益精聰耳的作用。主治腎炎、腎絞痛、慢性腸炎、陽(yáng)痿、腰背痛、目昏、耳鳴、習(xí)慣性便秘等癥。 志室穴：在第二腰椎棘突下旁開3寸，屬足太陽(yáng)經(jīng)，是督脈上與命門、腎俞相近的一個(gè)要穴。按摩、敲打該穴有補(bǔ)腎、健腰、壯陽(yáng)等功效。對(duì)腎病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛經(jīng)、早泄等癥有輔助治療作用。 三陰交穴：在足內(nèi)踝尖上3寸骨下陷者中。三陰交是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的交會(huì)穴，故稱三陰交穴。具有補(bǔ)脾健胃、疏肝益腎、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)合氣血等功能。主治腎虛陽(yáng)痿、神經(jīng)衰弱、消化不良、腹痛腹瀉、小便不利、中風(fēng)偏癱、精力不足等癥。 合谷穴：在手背虎口處，又稱“萬(wàn)能穴”，是全身四總穴之一（足三里、委中、列缺、合谷）。有清熱解毒，理氣開竅，平衡免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體防御能力的功效，按摩該穴，對(duì)呼吸、血液、內(nèi)分泌、消化道都有明顯的調(diào)整作用。對(duì)面神經(jīng)麻痹、頭痛、牙痛、上肢癱瘓、腸炎、神經(jīng)衰弱、糖尿病、便秘等諸多疾患均有防治作用。 曲池穴：彎曲肘關(guān)節(jié)成90?，在肘的橫紋頭與肱骨外上緣內(nèi)緣中點(diǎn)。本穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)之要穴。具有通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)解表、清熱降壓、調(diào)和氣血、和胃利腸等功能?？煞乐瓮飧邪l(fā)熱、咽喉腫痛、上肢不遂、中風(fēng)偏癱、肘背痛、胃痛、便秘、頭暈、頭痛等病癥。早晚按摩此穴，可疏風(fēng)散邪，提高免疫功能。 內(nèi)關(guān)穴：在腕橫紋上2寸，屬手厥陰經(jīng)，是人體八脈交合穴之一。具有調(diào)理氣機(jī)、安神寧心、和胃降逆、鎮(zhèn)靜抗癌、扶正祛邪的功能，它是調(diào)節(jié)內(nèi)臟的機(jī)關(guān)，能調(diào)整人體的呼吸、內(nèi)分泌，促進(jìn)氣血交匯、循環(huán)，強(qiáng)化內(nèi)臟功能，是治療急癥的重要穴位。用拇指施轉(zhuǎn)揉按2~6分鐘，對(duì)胸痛、胸悶、心悸、失眠、胃痛、嘔吐、呃逆、運(yùn)動(dòng)性休克、酒精中毒、暈車等急病有減輕作用。 委中穴：在膝關(guān)節(jié)后面，窩橫紋中央處，屬人體四總穴之一，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)之“合穴”。具有舒筋活絡(luò)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、強(qiáng)腰利腿等功能，可治療腰背痛、坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、下肢癱瘓、中暑、消化不良、急慢性胃腸炎、痢疾、丹毒、膝關(guān)節(jié)炎、癤癰初期等癥。 承山穴：在小腿肚中央（即用力伸直足尖，使足跟上提時(shí)小腿肚出現(xiàn)“人”字溝處），屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。有醒神解痙、通利人體上下氣血，強(qiáng)健肌肉組織，增強(qiáng)足力，抗疲勞、延緩衰老功能。主治腓腸肌痙攣（足抽筋時(shí)指壓即解）、痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、脫肛、半身癱瘓、跟腱炎等下肢疾患。 太溪穴：在足內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處，屬足少陰經(jīng)。它像人中穴一樣，具有醒神功能，對(duì)于神志昏迷不醒、牙關(guān)緊咬癥候效果最速。主治高血壓、腎炎、膀胱炎、糖尿病、便秘、遺精、陽(yáng)痿、耳聾、牙痛、肺氣腫、神經(jīng)衰弱、下肢麻痹、慢性腰痛等諸癥。 足三里穴：在膝眼下3寸，脛骨外側(cè)一橫指處，足三里為全身強(qiáng)壯要穴，具有陰陽(yáng)雙向調(diào)節(jié)作用，有“常按足三里、勝吃老母雞”之說(shuō)。尤其能調(diào)整胃腸等功能，起到和胃健脾、促進(jìn)消化吸收等作用，主治消化系統(tǒng)疾病。肚子痛時(shí)只要按揉此穴3~5分鐘，即刻緩解或解除痛感。對(duì)高血壓、糖尿病、頭痛、失眠、下肢麻痹、偏癱、神經(jīng)衰弱、全身疲勞等癥皆有防治作用。 涌泉穴 ：在足底足心前1/3的凹陷處，是腎經(jīng)的起始穴，經(jīng)氣在此如涌泉般涌出，故有“生命之泉”的美稱。腎經(jīng)是顯示人體生命力狀態(tài)的經(jīng)絡(luò)，主骨、生髓，通過腦開竅于耳，涌泉有降低血壓、溫陽(yáng)散寒、益氣、活血、培補(bǔ)元?dú)?，開竅寧神、強(qiáng)筋壯骨、祛病延年之功能，是關(guān)注人體健康長(zhǎng)壽的要穴?？煞乐涡哪X血管病、神經(jīng)衰弱、腎病、頭痛、失眠、昏厥、便秘、失音、足底痛、感冒諸癥。

秋季，陽(yáng)氣閉藏，是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，常按摩哪些穴位少生?。?/span>

秋冬季節(jié)是最好的養(yǎng)生季節(jié)，特別是在秋天，“秋天養(yǎng)生冬天少病痛”這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。穴位按摩是中醫(yī)的偉大發(fā)明，經(jīng)過很多科學(xué)驗(yàn)證，它也是很有效的。中醫(yī)認(rèn)為，我們體內(nèi)有四個(gè)黃金穴位。如果在秋季按摩這四個(gè)穴位將會(huì)大大減少秋冬季感冒病痛的侵襲。同時(shí)，不論是在什么時(shí)候經(jīng)常按摩我們的黃金穴位都可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕除寒、壯陽(yáng)補(bǔ)氣和調(diào)和氣血等目的。那么今天我們就來(lái)分享一下秋季穴位養(yǎng)生。

肺俞穴

肺俞穴位于我們背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置。我們都知道秋天比較干燥，也很容易染上秋燥，所以在換季的時(shí)候會(huì)有好多人咳嗽感冒。這時(shí)候可以按摩我們的肺俞穴，就可以達(dá)到溫肺潤(rùn)燥、止咳平喘的功效了。當(dāng)然，不會(huì)咳嗽的人經(jīng)常按摩這個(gè)穴位也是沒有壞處的，可以達(dá)到一個(gè)預(yù)防的效果。

承漿穴

承漿穴位于人體面部，唇溝的正中凹陷處。在干燥的秋季我們需要補(bǔ)充大量的水分，同時(shí)我們也很容易出現(xiàn)口干舌燥、口渴和咽干等癥狀。這時(shí)候便可以按摩承漿穴，口腔內(nèi)便會(huì)有津液產(chǎn)生。

魚際穴

魚際穴位于我們手掌拇指本節(jié)后的凹陷處。魚際穴在我們身體中有些很高的地位，有些“保命穴”之稱。經(jīng)常按摩魚際穴可以緩解呼吸系統(tǒng)方面的疾病，如感冒、支氣管炎等。

中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚臍連線的中央處。中脘穴是緩解腸胃疾病的重要穴位。換季之時(shí)我們很容易出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，經(jīng)常按摩中脘穴便可以緩解這一不適。

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