解酒小技巧6種食物幫男人解酒

對于經(jīng)常喝酒的人來說，他們其實(shí)很關(guān)心那些電視上、網(wǎng)絡(luò)廣告對于如何解酒、醒酒的消息，有時(shí)候即使看著就是騙人的都會去試試，其實(shí)誰也不知道究竟到底是否有效。有的居然自稱是“千杯不醉”，吃一粒就可以保你酒桌上“橫掃千軍”，這藥真的有如此大效果嗎?其實(shí)不然，解酒藥讓你千杯不醉只是個(gè)傳說，專家提醒，如此依賴解決藥而大喝特喝的話，患上酒精肝那是遲早的事。

輕信解酒藥，當(dāng)心喝壞肝

有些解酒藥的使用說明中會有“本藥品藥效強(qiáng)勁，服用時(shí)請同時(shí)飲用兩大杯水，睡前再飲一杯”之類的話。這就暴露了解酒的真是功效是不堪一擊的。制藥人也是很心虛的。

原因是這些藥品的“神效”已不重要，重點(diǎn)在于你喝了很多水，被人體吸收后，擴(kuò)充了血管容量，從而降低血液里的酒精濃度，一定程度上緩解了醉酒后的口干和胃部不適癥狀。有些人還會在飲酒前服用達(dá)喜等胃藥，它們也只能對飲酒產(chǎn)生的胃黏膜燒灼感有一定緩解作用。

標(biāo)榜具有解酒功效的藥物，多半只起到安慰劑的作用。解酒藥多含氨基酸、維生素和各種活性酶，頂多有緩解頭痛、惡心的作用，但絕不會使你酒量倍增，千杯不醉。當(dāng)你酒醉癱軟，心中茫然時(shí)，最好的藥物是時(shí)間。身體需要時(shí)間來代謝清除超量的酒精。

解酒藥有一個(gè)共性，即這些解酒藥都不是藥字號藥品，更多屬于保健品。專家強(qiáng)調(diào)稱，目前醫(yī)學(xué)上還沒有真正意義上的解酒藥，也沒有聽說有解酒產(chǎn)品能對酒精進(jìn)入身體產(chǎn)生副作用起到預(yù)防或阻斷作用。

解酒藥根本不能杜絕酒精對肝臟的傷害，而所謂的“酒前15分鐘飲用，可以使酒量增加20-70%;酒后可緩解醉酒”一說，沒有科學(xué)依據(jù)。

有的人認(rèn)為這些解酒產(chǎn)品能夠分解酒精、保護(hù)他們的肝臟。而實(shí)際上，酒精在體內(nèi)都需要一個(gè)代謝的過程，對肝臟的傷害也肯定是存在的。所以從實(shí)際效果來看，這種所謂的解酒護(hù)肝產(chǎn)品，很難真正起到護(hù)肝作用，反而會讓飲酒者放松警惕，耽誤了病情。

酒精畢竟是酒精，只要是通過口腔進(jìn)入消化道它就是毒素，需要肝臟的解毒，無論喝再多的水再高效的解酒藥都是不能改變酒精對身體的傷害的。很多人都覺得為了面子，很難推掉擺在眼前的酒杯，干脆就喝掉吧。但是身體是自己的，這么一干脆，那么一灑脫，到最后喝壞了肝誰都不能替你分擔(dān)痛苦。

解酒小技巧6種食物幫男人解酒

最解酒的6種食物

小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導(dǎo)致頭痛、眩暈等多種不適。

1、生姜

酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

2、香蕉

飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

3、雞蛋

雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

4、番茄汁

飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

5、蘆筍

韓國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡

酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

除了解酒可以食用以上種食物外，一些小技巧也可以幫你避免醉酒的窘態(tài)：

1、不要空腹喝酒，否則，酒精在胃里很容易被吸收，導(dǎo)致醉酒。建議喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如點(diǎn)心、面包、雞蛋、牛奶等，它們都可以減少胃腸對酒精的吸收，降低醉酒發(fā)生幾率。

2、如果眩暈、惡心，可以用半個(gè)白菜心切絲后，拌少量白糖和醋食用，這種方法能快速解酒;也可以喝芹菜汁，將芹菜切碎榨汁后，每隔5分鐘喝一次，喝3次后頭昏腦漲感就會馬上緩解。

3、讓醉酒者靜臥休息，以免缺氧或?qū)I吐物吸入氣管，導(dǎo)致窒息;一旦發(fā)生誤吸，要立刻抽去枕頭，將頭偏向一側(cè)，拍背使吸入物排出;惡心感嚴(yán)重又無法自行嘔吐的，可以喝點(diǎn)醋水或白開水，用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出現(xiàn)昏睡不醒、皮膚濕冷、抽搐、昏迷等癥狀，應(yīng)馬上送醫(yī)院急救。

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