男性壯陽(yáng)三大秘方你值得擁有(補(bǔ)腎壯陽(yáng)的秘方有哪些)

男性壯陽(yáng)三大秘方你值得擁有

大家都知道現(xiàn)在的男性工作壓力比較大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況哦，那么男性如何壯陽(yáng)的呢，選擇一些食療的方法可以起到很好的保健的作用，可以提高人體的免疫力的哦，來(lái)看關(guān)于男性壯陽(yáng)的食譜吧。

1、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時(shí)，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎，針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。性生活過(guò)于頻繁，耗傷陰精，中醫(yī)稱之為“竭”，常見(jiàn)于一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。這樣的食譜可以有提高免疫力的作用，而且還有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎有好處。

2、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個(gè)，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。

3、海蛤墨魚(yú)湯

原料：海蛤30克，墨魚(yú)6條，熟地10克，黨參2只，生姜20克。

做法：將海蛤、墨魚(yú)洗凈，墨魚(yú)切段，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸沒(méi)原料，小火慢燉2小時(shí)，起鍋時(shí)加入3克食鹽。切忌加鹽過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)咸會(huì)傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚(yú)等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒，黨參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見(jiàn)于工作壓力大、長(zhǎng)期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少、質(zhì)量不高的上班族?？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。這樣的食療方法可以有很好的緩解氣血不足的作用，對(duì)于補(bǔ)氣血調(diào)理體質(zhì)有一定的作用和功效的呢。

關(guān)于男性壯陽(yáng)的食譜，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，開(kāi)胃促進(jìn)食欲抗疾病，而且還可以起到延緩衰老的功效，可以有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，對(duì)于男性出現(xiàn)的氣虛不足，身體虛弱有好處，大家可以試試。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)的秘方有哪些

補(bǔ)腎壯陽(yáng)是一門養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)，同時(shí)也是男人的一門必須課，二十一世紀(jì)似乎也已經(jīng)成了社會(huì)的一種潮流，從而也催生了不少的保健行業(yè)。對(duì)于才能預(yù)防男性疾病的發(fā)生，壯陽(yáng)是非常必要的，中醫(yī)為您歸納了7點(diǎn)壯陽(yáng)養(yǎng)生小方法。 7個(gè)壯陽(yáng)養(yǎng)生小方法 1. 要戒絕煙酒 陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長(zhǎng)茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會(huì)受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。 2.要增強(qiáng)自信心 權(quán)力是最好的壯陽(yáng)藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。 3. 要適度運(yùn)動(dòng)，保持好體力 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運(yùn)動(dòng)也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。 4.要定期體檢，與醫(yī)師密切合作 很多藥品會(huì)讓那話兒軟趴趴，所以有問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。 5.要均衡營(yíng)養(yǎng) 六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。 6.適量食用增強(qiáng)體力的男性食品 酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲(chóng)夏草的藥膳做法，但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。 7.安全性地選擇男性產(chǎn)品 對(duì)于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn)，第一要安全，無(wú)副作用;第二，效果要顯著。 壯補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)于男人意義非凡，男人四十陰氣自辦，為了自己的健康，我們一定要學(xué)會(huì)壯陽(yáng)。本文列舉的這七個(gè)方法能夠很好地對(duì)男人進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽(yáng)，大家一定要牢記。

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